DDiett.no

Matvaretabellen

Sukker, brunt

Næringsinnhold i Sukker, brunt: 376 kcal per 100 g, med 0 g protein, 94 g karbohydrater og 0 g fett.

Kalorier
68
kcal / 18 g
Protein
0
g
Fett
0
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per ss (18 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett0.0 g0%
  • Karbohydrater16.9 g100%
  • Protein0.0 g0%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 ss på 18 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per ss (18 g)
% RI*
Energi
376 kcal / 1573 kJ
68 kcal
3%
Fett
0 g
0 g
0%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
94 g
16.9 g
6%
– hvorav sukker
94 g
16.9 g
19%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
0 g
0 g
0%
Salt
0.1 g
0.02 g
0%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 ss, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Kalsium33.3 mg·4% RI
  • Kalium57.6 mg·3% RI
  • Magnesium5 mg·1% RI
  • Jern0.1 mg·1% RI
  • Fosfor0.2 mg·0% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
  • Kobber0 mg·0% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per ss (18 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i sukker, brunt kommer 100 % fra karbohydrater, 0 % fra fett og 0 % fra protein.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 376 kcal, 0 g protein, 94 g karbohydrater og 0 g fett
  • 1 ss (18 g): 68 kcal, 0 g protein, 16,9 g karbohydrater og 0 g fett
  • 1 dl (75 g): 282 kcal, 0 g protein, 70,5 g karbohydrater og 0 g fett
  • 1 ts (6 g): 23 kcal, 0 g protein, 5,6 g karbohydrater og 0 g fett

Lignende matvarer

Flere i samme matvaregruppe

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i sukker, brunt?
Sukker, brunt har 376 kcal per 100 g. 1 ss (18 g) har 68 kcal. Sukker, brunt er blant matvarene i gruppen Sukker og honning med mest kalorier: nr. 3 av 9 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye protein er det i sukker, brunt?
Sukker, brunt har 0 g protein per 100 g. 1 ss (18 g) har 0 g protein. Sukker, brunt er blant matvarene i gruppen Sukker og honning med mest protein: nr. 3 av 9 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye karbohydrater er det i sukker, brunt?
Sukker, brunt har 94 g karbohydrater per 100 g, og 94 g av dem er sukker. 1 ss (18 g) har 16,9 g karbohydrater. Sukker, brunt er blant matvarene i gruppen Sukker og honning med mest karbohydrater: nr. 3 av 9 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fett er det i sukker, brunt?
Sukker, brunt har 0 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. 1 ss (18 g) har 0 g fett. Sukker, brunt er blant matvarene i gruppen Sukker og honning med mest fett: nr. 2 av 9 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fiber er det i sukker, brunt?
Sukker, brunt har 0 g fiber per 100 g. 1 ss (18 g) har 0 g fiber. Sukker, brunt er matvaren i gruppen Sukker og honning med mest fiber: nr. 1 av 9 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i sukker, brunt?
Sukker, brunt har 0,03 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 ss (18 g) har 0,01 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Sukker, brunt er blant matvarene i gruppen Sukker og honning med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 2 av 9 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kalsium er det i sukker, brunt?
Sukker, brunt har 185 mg kalsium per 100 g. 1 ss (18 g) har 33,3 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Sukker, brunt er matvaren i gruppen Sukker og honning med mest kalsium: nr. 1 av 9 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fosfor er det i sukker, brunt?
Sukker, brunt har 1 mg fosfor per 100 g. 1 ss (18 g) har 0,18 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Sukker, brunt har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sukker og honning: nr. 5 av 9 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye magnesium er det i sukker, brunt?
Sukker, brunt har 28 mg magnesium per 100 g. 1 ss (18 g) har 5 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Sukker, brunt er blant matvarene i gruppen Sukker og honning med mest magnesium: nr. 3 av 9 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kalium er det i sukker, brunt?
Sukker, brunt har 320 mg kalium per 100 g. 1 ss (18 g) har 57,6 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Sukker, brunt er matvaren i gruppen Sukker og honning med mest kalium: nr. 1 av 9 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye jern er det i sukker, brunt?
Sukker, brunt har 0,7 mg jern per 100 g. 1 ss (18 g) har 0,13 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Sukker, brunt er matvaren i gruppen Sukker og honning med mest jern: nr. 1 av 9 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kobber er det i sukker, brunt?
Sukker, brunt har 0,05 mg kobber per 100 g. 1 ss (18 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Sukker, brunt har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sukker og honning: nr. 3 av 8 i Matvaretabellen 2026.
Passer sukker, brunt i et lavkarbokosthold?
Sukker, brunt har 94 g karbohydrater per 100 g og 16,9 g per ss. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.