DDiett.no

Matvaretabellen

Melis

Næringsinnhold i Melis: 400 kcal per 100 g, med 0 g protein, 100 g karbohydrater og 0 g fett.

Kalorier
32
kcal / 8 g
Protein
0
g
Fett
0
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per spiseskje(er) (8 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett0.0 g0%
  • Karbohydrater8.0 g100%
  • Protein0.0 g0%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 spiseskje(er) på 8 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per spiseskje(er) (8 g)
% RI*
Energi
400 kcal / 1674 kJ
32 kcal
2%
Fett
0 g
0 g
0%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
100 g
8 g
3%
– hvorav sukker
100 g
8 g
9%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
0 g
0 g
0%
Salt
0 g
0 g
0%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 spiseskje(er), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Kalium0.2 mg·0% RI
  • Kobber0 mg·0% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per spiseskje(er) (8 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i melis kommer 100 % fra karbohydrater, 0 % fra fett og 0 % fra protein.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 400 kcal, 0 g protein, 100 g karbohydrater og 0 g fett
  • 1 spiseskje(er) (8 g): 32 kcal, 0 g protein, 8 g karbohydrater og 0 g fett

Lignende matvarer

Flere i samme matvaregruppe

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i melis?
Melis har 400 kcal per 100 g. 1 spiseskje(er) (8 g) har 32 kcal. Melis er matvaren i gruppen Sukker og honning med mest kalorier: nr. 1 av 9 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye protein er det i melis?
Melis har 0 g protein per 100 g. 1 spiseskje(er) (8 g) har 0 g protein. Melis er blant matvarene i gruppen Sukker og honning med mest protein: nr. 3 av 9 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye karbohydrater er det i melis?
Melis har 100 g karbohydrater per 100 g, og 100 g av dem er sukker. 1 spiseskje(er) (8 g) har 8 g karbohydrater. Melis er matvaren i gruppen Sukker og honning med mest karbohydrater: nr. 1 av 9 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fett er det i melis?
Melis har 0 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. 1 spiseskje(er) (8 g) har 0 g fett. Melis er blant matvarene i gruppen Sukker og honning med mest fett: nr. 2 av 9 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fiber er det i melis?
Melis har 0 g fiber per 100 g. 1 spiseskje(er) (8 g) har 0 g fiber. Melis er matvaren i gruppen Sukker og honning med mest fiber: nr. 1 av 9 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kalium er det i melis?
Melis har 2 mg kalium per 100 g. 1 spiseskje(er) (8 g) har 0,16 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Melis har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sukker og honning: nr. 6 av 9 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kobber er det i melis?
Melis har 0,01 mg kobber per 100 g. 1 spiseskje(er) (8 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Melis har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Sukker og honning: nr. 5 av 8 i Matvaretabellen 2026.
Passer melis i et lavkarbokosthold?
Melis har 100 g karbohydrater per 100 g og 8 g per spiseskje(er). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.