Matvaretabellen
Stangselleri, importert, rå
Næringsinnhold i Stangselleri, importert, rå: 12 kcal per 100 g, med 1 g protein, 1 g karbohydrater og 0 g fett.
- Kalorier
- 46
- kcal / 380 g
- Protein
- 3.8
- g
- Fett
- 0
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (380 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.0 g0%
- Karbohydrater3.8 g50%
- Protein3.8 g50%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (380 g)
% RI*
Energi
12 kcal / 50 kJ
46 kcal
2%
Fett
0 g
0 g
0%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
1 g
3.8 g
1%
– hvorav sukker
1 g
3.8 g
4%
Fiber
2 g
7.6 g
–
Protein
1 g
3.8 g
8%
Salt
0.3 g
1.14 g
19%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Folat136.8 µg·68% RI
- Kalium1216 mg·61% RI
- Kalsium144.4 mg·18% RI
- Vitamin B60.2 mg·14% RI
- Magnesium49.4 mg·13% RI
- Fosfor76 mg·11% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Vitamin C7.6 mg·10% RI
- Vitamin E1.1 mg·9% RI
- Jern1.1 mg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Niacin0.8 mg·5% RI
- Sink0.4 mg·4% RI
- Jod3.8 µg·3% RI
- Vitamin A7.6 µg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (380 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i stangselleri, importert, rå kommer 50 % fra karbohydrater, 50 % fra protein og 0 % fra fett.
1 stk (380 g) gir 68 % av referanseinntaket for folat.
1 stk (380 g) gir 18 % av referanseinntaket for kalsium.
1 stk (380 g) gir 61 % av referanseinntaket for kalium.
Stangselleri, importert, rå inneholder 2 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 12 kcal, 1 g protein, 1 g karbohydrater og 0 g fett
- 1 stk (380 g): 46 kcal, 3,8 g protein, 3,8 g karbohydrater og 0 g fett
- 1 stilk (33 g): 4 kcal, 0,3 g protein, 0,3 g karbohydrater og 0 g fett
- 1 desiliter (50 g): 6 kcal, 0,5 g protein, 0,5 g karbohydrater og 0 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i stangselleri, importert, rå?
- Stangselleri, importert, rå har 12 kcal per 100 g. 1 stk (380 g) har 46 kcal. Stangselleri, importert, rå har lite kalorier sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 121 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i stangselleri, importert, rå?
- Stangselleri, importert, rå har 1 g protein per 100 g. 1 stk (380 g) har 3,8 g protein. Stangselleri, importert, rå har lite protein sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 92 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i stangselleri, importert, rå?
- Stangselleri, importert, rå har 1 g karbohydrater per 100 g, og 1 g av dem er sukker. 1 stk (380 g) har 3,8 g karbohydrater. Stangselleri, importert, rå har lite karbohydrater sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 105 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i stangselleri, importert, rå?
- Stangselleri, importert, rå har 0 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. 1 stk (380 g) har 0 g fett. Stangselleri, importert, rå har middels mye fett sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 84 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i stangselleri, importert, rå?
- Stangselleri, importert, rå har 2 g fiber per 100 g. 1 stk (380 g) har 7,6 g fiber. Stangselleri, importert, rå har middels mye fiber sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 62 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i stangselleri, importert, rå?
- Stangselleri, importert, rå har 2 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (380 g) har 7,6 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Stangselleri, importert, rå har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 82 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i stangselleri, importert, rå?
- Stangselleri, importert, rå har 0,01 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (380 g) har 0,04 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Stangselleri, importert, rå har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 107 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i stangselleri, importert, rå?
- Stangselleri, importert, rå har 0,03 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (380 g) har 0,11 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Stangselleri, importert, rå har lite riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 88 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i stangselleri, importert, rå?
- Stangselleri, importert, rå har 0,2 mg niacin per 100 g. 1 stk (380 g) har 0,76 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Stangselleri, importert, rå har lite niacin sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 100 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i stangselleri, importert, rå?
- Stangselleri, importert, rå har 0,05 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (380 g) har 0,19 mg, som er 14 % av referanseinntaket. Stangselleri, importert, rå har lite B6-vitamin sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 112 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i stangselleri, importert, rå?
- Stangselleri, importert, rå har 36 µg folat per 100 g. 1 stk (380 g) har 136,8 µg, som er 68 % av referanseinntaket. Stangselleri, importert, rå har middels mye folat sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 63 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i stangselleri, importert, rå?
- Stangselleri, importert, rå har 2 mg vitamin C per 100 g. 1 stk (380 g) har 7,6 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Stangselleri, importert, rå har lite C-vitamin sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 96 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i stangselleri, importert, rå?
- Stangselleri, importert, rå har 0,3 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (380 g) har 1,1 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Stangselleri, importert, rå har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 70 av 128 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i stangselleri, importert, rå?
- Stangselleri, importert, rå har 38 mg kalsium per 100 g. 1 stk (380 g) har 144,4 mg, som er 18 % av referanseinntaket. Stangselleri, importert, rå har middels mye kalsium sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 44 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i stangselleri, importert, rå?
- Stangselleri, importert, rå har 20 mg fosfor per 100 g. 1 stk (380 g) har 76 mg, som er 11 % av referanseinntaket. Stangselleri, importert, rå har lite fosfor sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 120 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i stangselleri, importert, rå?
- Stangselleri, importert, rå har 13 mg magnesium per 100 g. 1 stk (380 g) har 49,4 mg, som er 13 % av referanseinntaket. Stangselleri, importert, rå har middels mye magnesium sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 69 av 130 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i stangselleri, importert, rå?
- Stangselleri, importert, rå har 320 mg kalium per 100 g. 1 stk (380 g) har 1 216 mg, som er 61 % av referanseinntaket. Stangselleri, importert, rå har middels mye kalium sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 53 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i stangselleri, importert, rå?
- Stangselleri, importert, rå har 0,3 mg jern per 100 g. 1 stk (380 g) har 1,1 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Stangselleri, importert, rå har middels mye jern sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 82 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i stangselleri, importert, rå?
- Stangselleri, importert, rå har 0,1 mg sink per 100 g. 1 stk (380 g) har 0,38 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Stangselleri, importert, rå har lite sink sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 100 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i stangselleri, importert, rå?
- Stangselleri, importert, rå har 0,02 mg kobber per 100 g. 1 stk (380 g) har 0,08 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Stangselleri, importert, rå har lite kobber sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 104 av 130 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i stangselleri, importert, rå?
- Stangselleri, importert, rå har 1 µg jod per 100 g. 1 stk (380 g) har 3,8 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Stangselleri, importert, rå er blant grønnsakene med mest jod: nr. 28 av 125 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Passer stangselleri, importert, rå i et lavkarbokosthold?
- Stangselleri, importert, rå har 1 g karbohydrater per 100 g og 3,8 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.