Matvaretabellen
Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet
Næringsinnhold i Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet: 32 kcal per 100 g, med 3,7 g protein, 0,3 g karbohydrater og 1,8 g fett.
- Kalorier
- 102
- kcal / 320 g
- Protein
- 11.8
- g
- Fett
- 5.8
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per glass (stort) (320 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett5.8 g50%
- Karbohydrater1.0 g4%
- Protein11.8 g46%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per glass (stort) (320 g)
% RI*
Energi
32 kcal / 134 kJ
102 kcal
5%
Fett
1.8 g
5.8 g
8%
– hvorav mettet fett
0.3 g
1 g
5%
Karbohydrater
0.3 g
1 g
0%
– hvorav sukker
0.3 g
1 g
1%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
3.7 g
11.8 g
24%
Salt
0.1 g
0.32 g
5%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 glass (stort), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Fosfor480 mg·69% RI
- Kalsium480 mg·60% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.7 mg·50% RI
- Kalium928 mg·46% RI
- Vitamin B121 µg·40% RI
- Folat54.4 µg·27% RI
- Magnesium60.8 mg·16% RI
- Sink1 mg·10% RI
- Jern1.3 mg·9% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Selen3.2 µg·6% RI
- Vitamin E0.6 mg·5% RI
- Jod3.2 µg·2% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per glass (stort) (320 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet kommer 50 % fra fett, 46 % fra protein og 4 % fra karbohydrater.
1 glass (stort) (320 g) gir 50 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
1 glass (stort) (320 g) gir 27 % av referanseinntaket for folat.
1 glass (stort) (320 g) gir 38 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 glass (stort) (320 g) gir 60 % av referanseinntaket for kalsium.
1 glass (stort) (320 g) gir 69 % av referanseinntaket for fosfor.
1 glass (stort) (320 g) gir 16 % av referanseinntaket for magnesium.
1 glass (stort) (320 g) gir 46 % av referanseinntaket for kalium.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 32 kcal, 3,7 g protein, 0,3 g karbohydrater og 1,8 g fett
- 1 glass (stort) (320 g): 102 kcal, 11,8 g protein, 1 g karbohydrater og 5,8 g fett
- 1 glass (200 g): 64 kcal, 7,4 g protein, 0,6 g karbohydrater og 3,6 g fett
- 1 desiliter (100 g): 32 kcal, 3,7 g protein, 0,3 g karbohydrater og 1,8 g fett
- 1 glass (lite) (150 g): 48 kcal, 5,6 g protein, 0,4 g karbohydrater og 2,7 g fett
Lignende matvarer
- Soyabasert drikke28 kcal
- Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), søtet24 kcal
- Café au lait, med soyabasert drikke26 kcal
- Cortado, enkel, med soyabasert drikke26 kcal
- Cappucino, enkel, med soyabasert drikke27 kcal
- Macchiato, enkel, med soyabasert drikke24 kcal
- Caffe latte, enkel, med soyabasert drikke28 kcal
- Brød, glutenfritt, grovt, soyabasert drikke, hjemmebakt184 kcal
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet?
- Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet har 32 kcal per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 102 kcal. Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Plantebasert drikke: nr. 12 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet?
- Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet har 3,7 g protein per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 11,8 g protein. Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet er matvaren i gruppen Plantebasert drikke med mest protein: nr. 1 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet?
- Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet har 0,3 g karbohydrater per 100 g, og 0,3 g av dem er sukker. 1 glass (stort) (320 g) har 1 g karbohydrater. Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Plantebasert drikke: nr. 16 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet?
- Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet har 1,8 g fett per 100 g, og 0,3 g av det er mettet fett. 1 glass (stort) (320 g) har 5,8 g fett. Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet er blant matvarene i gruppen Plantebasert drikke med mest fett: nr. 2 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet?
- Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet har 0 g fiber per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 0 g fiber. Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Plantebasert drikke: nr. 6 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet?
- Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet har 0,03 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 0,1 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet er blant matvarene i gruppen Plantebasert drikke med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 3 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet?
- Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet har 0,22 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 0,7 mg, som er 50 % av referanseinntaket. Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Plantebasert drikke: nr. 7 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet?
- Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet har 0,03 mg vitamin B6 per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 0,1 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet er matvaren i gruppen Plantebasert drikke med mest B6-vitamin: nr. 1 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet?
- Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet har 17 µg folat per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 54,4 µg, som er 27 % av referanseinntaket. Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet er blant matvarene i gruppen Plantebasert drikke med mest folat: nr. 4 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet?
- Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet har 0,3 µg vitamin B12 per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 0,96 µg, som er 38 % av referanseinntaket. Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet har middels mye B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Plantebasert drikke: nr. 7 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet?
- Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet har 0,2 mg vitamin E per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 0,64 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Plantebasert drikke: nr. 10 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet?
- Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet har 150 mg kalsium per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 480 mg, som er 60 % av referanseinntaket. Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet er matvaren i gruppen Plantebasert drikke med mest kalsium: nr. 1 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet?
- Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet har 150 mg fosfor per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 480 mg, som er 69 % av referanseinntaket. Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet er matvaren i gruppen Plantebasert drikke med mest fosfor: nr. 1 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet?
- Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet har 19 mg magnesium per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 60,8 mg, som er 16 % av referanseinntaket. Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet er matvaren i gruppen Plantebasert drikke med mest magnesium: nr. 1 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet?
- Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet har 290 mg kalium per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 928 mg, som er 46 % av referanseinntaket. Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet er matvaren i gruppen Plantebasert drikke med mest kalium: nr. 1 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet?
- Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet har 0,4 mg jern per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 1,3 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet er blant matvarene i gruppen Plantebasert drikke med mest jern: nr. 3 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet?
- Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet har 0,3 mg sink per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 0,96 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet er matvaren i gruppen Plantebasert drikke med mest sink: nr. 1 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet?
- Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet har 1 µg selen per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 3,2 µg, som er 6 % av referanseinntaket. Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet er matvaren i gruppen Plantebasert drikke med mest selen: nr. 1 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet?
- Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet har 1 µg jod per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 3,2 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Plantebasert drikke: nr. 6 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Passer soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet i et lavkarbokosthold?
- Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet har 0,3 g karbohydrater per 100 g og 1 g per glass (stort). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.