Matvaretabellen
Risbasert drikke
Næringsinnhold i Risbasert drikke: 47 kcal per 100 g, med 0,1 g protein, 9,1 g karbohydrater og 1 g fett.
- Kalorier
- 150
- kcal / 320 g
- Protein
- 0.3
- g
- Fett
- 3.2
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per glass (stort) (320 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett3.2 g20%
- Karbohydrater29.1 g80%
- Protein0.3 g1%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per glass (stort) (320 g)
% RI*
Energi
47 kcal / 197 kJ
150 kcal
8%
Fett
1 g
3.2 g
5%
– hvorav mettet fett
0.1 g
0.3 g
2%
Karbohydrater
9.1 g
29.1 g
11%
– hvorav sukker
5 g
16 g
18%
Fiber
0.6 g
1.9 g
–
Protein
0.1 g
0.3 g
1%
Salt
0.1 g
0.32 g
5%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 glass (stort), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B121.3 µg·52% RI
- Vitamin D2.6 µg·52% RI
- Kalsium384 mg·48% RI
- Vitamin E1.6 mg·13% RI
- Fosfor70.4 mg·10% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Jod9.6 µg·6% RI
- Jern0.6 mg·4% RI
- Magnesium16 mg·4% RI
- Kalium51.2 mg·3% RI
- Niacin0.3 mg·2% RI
- Folat2.2 µg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per glass (stort) (320 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i risbasert drikke kommer 79 % fra karbohydrater, 20 % fra fett og 1 % fra protein.
1 glass (stort) (320 g) gir 51 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 glass (stort) (320 g) gir 51 % av referanseinntaket for vitamin D.
1 glass (stort) (320 g) gir 48 % av referanseinntaket for kalsium.
Risbasert drikke inneholder 0,6 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 47 kcal, 0,1 g protein, 9,1 g karbohydrater og 1 g fett
- 1 glass (stort) (320 g): 150 kcal, 0,3 g protein, 29,1 g karbohydrater og 3,2 g fett
- 1 glass (200 g): 94 kcal, 0,2 g protein, 18,2 g karbohydrater og 2 g fett
- 1 desiliter (100 g): 47 kcal, 0,1 g protein, 9,1 g karbohydrater og 1 g fett
- 1 glass (lite) (150 g): 71 kcal, 0,2 g protein, 13,6 g karbohydrater og 1,5 g fett
Flere i samme matvaregruppe
- Havrebasert drikke, økologisk49 kcal
- Havrebasert drikke, appelsin- og mangosmak54 kcal
- Havrebasert drikke, med jod, kalsium, vitaminer (vit B2, folat, vit B12, vit D)55 kcal
- Havrebasert drikke56 kcal
- Havrebasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit D, vit B2, vit B12)59 kcal
- Havrebasert drikke, med jod, kalsium og vitaminer (vit D, vit B2, vit B12)59 kcal
- Havrebasert drikke, med kalsium og vitamin D61 kcal
- Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet32 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i risbasert drikke?
- Risbasert drikke har 47 kcal per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 150 kcal. Risbasert drikke har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Plantebasert drikke: nr. 11 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i risbasert drikke?
- Risbasert drikke har 0,1 g protein per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 0,3 g protein. Risbasert drikke har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Plantebasert drikke: nr. 14 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i risbasert drikke?
- Risbasert drikke har 9,1 g karbohydrater per 100 g, og 5 g av dem er sukker. 1 glass (stort) (320 g) har 29,1 g karbohydrater. Risbasert drikke har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Plantebasert drikke: nr. 11 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i risbasert drikke?
- Risbasert drikke har 1 g fett per 100 g, og 0,1 g av det er mettet fett. 1 glass (stort) (320 g) har 3,2 g fett. Risbasert drikke har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Plantebasert drikke: nr. 10 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i risbasert drikke?
- Risbasert drikke har 0,6 g fiber per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 1,9 g fiber. Risbasert drikke er blant matvarene i gruppen Plantebasert drikke med mest fiber: nr. 4 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i risbasert drikke?
- Risbasert drikke har 0,01 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 0,03 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Risbasert drikke har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Plantebasert drikke: nr. 12 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i risbasert drikke?
- Risbasert drikke har 0,1 mg niacin per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 0,32 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Risbasert drikke er blant matvarene i gruppen Plantebasert drikke med mest niacin: nr. 2 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i risbasert drikke?
- Risbasert drikke har 0,7 µg folat per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 2,2 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Risbasert drikke har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Plantebasert drikke: nr. 15 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i risbasert drikke?
- Risbasert drikke har 0,4 µg vitamin B12 per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 1,3 µg, som er 51 % av referanseinntaket. Risbasert drikke er matvaren i gruppen Plantebasert drikke med mest B12-vitamin: nr. 1 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i risbasert drikke?
- Risbasert drikke har 0,8 µg vitamin D per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 2,6 µg, som er 51 % av referanseinntaket. Risbasert drikke har middels mye D-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Plantebasert drikke: nr. 6 av 14 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i risbasert drikke?
- Risbasert drikke har 0,5 mg vitamin E per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 1,6 mg, som er 13 % av referanseinntaket. Risbasert drikke har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Plantebasert drikke: nr. 6 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i risbasert drikke?
- Risbasert drikke har 120 mg kalsium per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 384 mg, som er 48 % av referanseinntaket. Risbasert drikke har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Plantebasert drikke: nr. 7 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i risbasert drikke?
- Risbasert drikke har 22 mg fosfor per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 70,4 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Risbasert drikke har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Plantebasert drikke: nr. 14 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i risbasert drikke?
- Risbasert drikke har 5 mg magnesium per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 16 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Risbasert drikke har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Plantebasert drikke: nr. 9 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i risbasert drikke?
- Risbasert drikke har 16 mg kalium per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 51,2 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Risbasert drikke har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Plantebasert drikke: nr. 16 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i risbasert drikke?
- Risbasert drikke har 0,2 mg jern per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 0,64 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Risbasert drikke har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Plantebasert drikke: nr. 6 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i risbasert drikke?
- Risbasert drikke har 0,02 mg kobber per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 0,06 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Risbasert drikke har lite kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Plantebasert drikke: nr. 6 av 7 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i risbasert drikke?
- Risbasert drikke har 3 µg jod per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 9,6 µg, som er 6 % av referanseinntaket. Risbasert drikke er blant matvarene i gruppen Plantebasert drikke med mest jod: nr. 5 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Passer risbasert drikke i et lavkarbokosthold?
- Risbasert drikke har 9,1 g karbohydrater per 100 g og 29,1 g per glass (stort). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.