Matvaretabellen
Kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D)
Næringsinnhold i Kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D): 24 kcal per 100 g, med 0 g protein, 4 g karbohydrater og 0,9 g fett.
- Kalorier
- 77
- kcal / 320 g
- Protein
- 0
- g
- Fett
- 2.9
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per glass (stort) (320 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett2.9 g34%
- Karbohydrater12.8 g66%
- Protein0.0 g0%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per glass (stort) (320 g)
% RI*
Energi
24 kcal / 100 kJ
77 kcal
4%
Fett
0.9 g
2.9 g
4%
– hvorav mettet fett
0.8 g
2.6 g
13%
Karbohydrater
4 g
12.8 g
5%
– hvorav sukker
1.8 g
5.8 g
6%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
0 g
0 g
0%
Salt
0.1 g
0.32 g
5%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 glass (stort), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kalsium480 mg·60% RI
- Vitamin B121 µg·40% RI
- Fosfor224 mg·32% RI
- Vitamin D1.3 µg·26% RI
- Kalium64 mg·3% RI
- Magnesium9.6 mg·3% RI
- Jern0.3 mg·2% RI
- Folat3.2 µg·2% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per glass (stort) (320 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D) kommer 66 % fra karbohydrater, 34 % fra fett og 0 % fra protein.
1 glass (stort) (320 g) gir 38 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 glass (stort) (320 g) gir 26 % av referanseinntaket for vitamin D.
1 glass (stort) (320 g) gir 60 % av referanseinntaket for kalsium.
1 glass (stort) (320 g) gir 32 % av referanseinntaket for fosfor.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 24 kcal, 0 g protein, 4 g karbohydrater og 0,9 g fett
- 1 glass (stort) (320 g): 77 kcal, 0 g protein, 12,8 g karbohydrater og 2,9 g fett
- 1 glass (200 g): 48 kcal, 0 g protein, 8 g karbohydrater og 1,8 g fett
- 1 desiliter (100 g): 24 kcal, 0 g protein, 4 g karbohydrater og 0,9 g fett
- 1 glass (lite) (150 g): 36 kcal, 0 g protein, 6 g karbohydrater og 1,4 g fett
Flere i samme matvaregruppe
- Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), søtet24 kcal
- Mandelbasert drikke26 kcal
- Soyabasert drikke28 kcal
- Soyabasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit D), usøtet32 kcal
- Mandelbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B2, vit B12, vit E, vit D), usøtet13 kcal
- Risbasert drikke47 kcal
- Havrebasert drikke, økologisk49 kcal
- Havrebasert drikke, appelsin- og mangosmak54 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D)?
- Kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D) har 24 kcal per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 77 kcal. Kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D) har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Plantebasert drikke: nr. 15 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D)?
- Kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D) har 0 g protein per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 0 g protein. Kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D) har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Plantebasert drikke: nr. 15 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D)?
- Kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D) har 4 g karbohydrater per 100 g, og 1,8 g av dem er sukker. 1 glass (stort) (320 g) har 12,8 g karbohydrater. Kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D) har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Plantebasert drikke: nr. 12 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D)?
- Kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D) har 0,9 g fett per 100 g, og 0,8 g av det er mettet fett. 1 glass (stort) (320 g) har 2,9 g fett. Kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D) har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Plantebasert drikke: nr. 12 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D)?
- Kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D) har 0 g fiber per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 0 g fiber. Kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D) har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Plantebasert drikke: nr. 6 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D)?
- Kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D) har 0,01 mg vitamin B6 per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D) har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Plantebasert drikke: nr. 6 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D)?
- Kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D) har 1 µg folat per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 3,2 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D) har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Plantebasert drikke: nr. 14 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D)?
- Kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D) har 0,3 µg vitamin B12 per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 0,96 µg, som er 38 % av referanseinntaket. Kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D) har middels mye B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Plantebasert drikke: nr. 7 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D)?
- Kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D) har 0,4 µg vitamin D per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 1,3 µg, som er 26 % av referanseinntaket. Kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D) har lite D-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Plantebasert drikke: nr. 12 av 14 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D)?
- Kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D) har 150 mg kalsium per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 480 mg, som er 60 % av referanseinntaket. Kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D) er matvaren i gruppen Plantebasert drikke med mest kalsium: nr. 1 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D)?
- Kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D) har 70 mg fosfor per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 224 mg, som er 32 % av referanseinntaket. Kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D) er blant matvarene i gruppen Plantebasert drikke med mest fosfor: nr. 5 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D)?
- Kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D) har 3 mg magnesium per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 9,6 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D) har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Plantebasert drikke: nr. 15 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D)?
- Kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D) har 20 mg kalium per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 64 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D) har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Plantebasert drikke: nr. 14 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D)?
- Kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D) har 0,1 mg jern per 100 g. 1 glass (stort) (320 g) har 0,32 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D) har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Plantebasert drikke: nr. 9 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Passer kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D) i et lavkarbokosthold?
- Kokosbasert drikke, med kalsium og vitaminer (vit B12, vit D) har 4 g karbohydrater per 100 g og 12,8 g per glass (stort). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.