Matvaretabellen
Snøkrabbe, ovnsstekt
Næringsinnhold i Snøkrabbe, ovnsstekt: 90 kcal per 100 g, med 19,8 g protein, 0 g karbohydrater og 1,2 g fett.
- Kalorier
- 90
- kcal / 100 g
- Protein
- 19.8
- g
- Fett
- 1.2
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett1.2 g12%
- Karbohydrater0.0 g0%
- Protein19.8 g88%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
90 kcal / 377 kJ
90 kcal
5%
Fett
1.2 g
1.2 g
2%
– hvorav mettet fett
0.1 g
0.1 g
1%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
19.8 g
19.8 g
40%
Salt
1.4 g
1.4 g
23%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Selen104 µg·189% RI
- Vitamin B122.8 µg·112% RI
- Jod117 µg·78% RI
- Fosfor222 mg·32% RI
- Sink3.1 mg·31% RI
- Magnesium81 mg·22% RI
- Kalium369 mg·18% RI
- Vitamin E2.2 mg·18% RI
- Vitamin B60.2 mg·14% RI
- Vitamin D0.6 µg·12% RI
- Kalsium73 mg·9% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Jern0.5 mg·4% RI
- Folat7 µg·4% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i snøkrabbe, ovnsstekt kommer 88 % fra protein, 12 % fra fett og 0 % fra karbohydrater.
100 g gir 112 % av referanseinntaket for vitamin B12.
100 g gir 18 % av referanseinntaket for vitamin E.
100 g gir 32 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 22 % av referanseinntaket for magnesium.
100 g gir 18 % av referanseinntaket for kalium.
100 g gir 31 % av referanseinntaket for sink.
100 g gir 189 % av referanseinntaket for selen.
100 g gir 78 % av referanseinntaket for jod.
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i snøkrabbe, ovnsstekt?
- Snøkrabbe, ovnsstekt har 90 kcal per 100 g. Snøkrabbe, ovnsstekt har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Skalldyr: nr. 12 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i snøkrabbe, ovnsstekt?
- Snøkrabbe, ovnsstekt har 19,8 g protein per 100 g. Snøkrabbe, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Skalldyr med mest protein: nr. 6 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i snøkrabbe, ovnsstekt?
- Snøkrabbe, ovnsstekt har 0 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. Snøkrabbe, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Skalldyr med mest karbohydrater: nr. 8 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i snøkrabbe, ovnsstekt?
- Snøkrabbe, ovnsstekt har 1,2 g fett per 100 g, og 0,1 g av det er mettet fett. Snøkrabbe, ovnsstekt har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Skalldyr: nr. 23 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i snøkrabbe, ovnsstekt?
- Snøkrabbe, ovnsstekt har 0 g fiber per 100 g. Snøkrabbe, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Skalldyr med mest fiber: nr. 6 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i snøkrabbe, ovnsstekt?
- Snøkrabbe, ovnsstekt har 0,09 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Snøkrabbe, ovnsstekt har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Skalldyr: nr. 14 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i snøkrabbe, ovnsstekt?
- Snøkrabbe, ovnsstekt har 0,18 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 13 % av referanseinntaket. Snøkrabbe, ovnsstekt har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Skalldyr: nr. 17 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i snøkrabbe, ovnsstekt?
- Snøkrabbe, ovnsstekt har 7 µg folat per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Snøkrabbe, ovnsstekt har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Skalldyr: nr. 22 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i snøkrabbe, ovnsstekt?
- Snøkrabbe, ovnsstekt har 2,8 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 112 % av referanseinntaket. Snøkrabbe, ovnsstekt har middels mye B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Skalldyr: nr. 13 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i snøkrabbe, ovnsstekt?
- Snøkrabbe, ovnsstekt har 0,6 µg vitamin D per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket. Snøkrabbe, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Skalldyr med mest D-vitamin: nr. 8 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i snøkrabbe, ovnsstekt?
- Snøkrabbe, ovnsstekt har 2,2 mg vitamin E per 100 g. Det er 18 % av referanseinntaket. Snøkrabbe, ovnsstekt har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Skalldyr: nr. 14 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i snøkrabbe, ovnsstekt?
- Snøkrabbe, ovnsstekt har 73 mg kalsium per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket. Snøkrabbe, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Skalldyr med mest kalsium: nr. 10 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i snøkrabbe, ovnsstekt?
- Snøkrabbe, ovnsstekt har 222 mg fosfor per 100 g. Det er 32 % av referanseinntaket. Snøkrabbe, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Skalldyr med mest fosfor: nr. 10 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i snøkrabbe, ovnsstekt?
- Snøkrabbe, ovnsstekt har 81 mg magnesium per 100 g. Det er 22 % av referanseinntaket. Snøkrabbe, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Skalldyr med mest magnesium: nr. 3 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i snøkrabbe, ovnsstekt?
- Snøkrabbe, ovnsstekt har 369 mg kalium per 100 g. Det er 18 % av referanseinntaket. Snøkrabbe, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Skalldyr med mest kalium: nr. 3 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i snøkrabbe, ovnsstekt?
- Snøkrabbe, ovnsstekt har 0,5 mg jern per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Snøkrabbe, ovnsstekt har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Skalldyr: nr. 14 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i snøkrabbe, ovnsstekt?
- Snøkrabbe, ovnsstekt har 3,1 mg sink per 100 g. Det er 31 % av referanseinntaket. Snøkrabbe, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Skalldyr med mest sink: nr. 7 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i snøkrabbe, ovnsstekt?
- Snøkrabbe, ovnsstekt har 104 µg selen per 100 g. Det er 189 % av referanseinntaket. Snøkrabbe, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Skalldyr med mest selen: nr. 2 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i snøkrabbe, ovnsstekt?
- Snøkrabbe, ovnsstekt har 117 µg jod per 100 g. Det er 78 % av referanseinntaket. Snøkrabbe, ovnsstekt har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Skalldyr: nr. 11 av 30 i Matvaretabellen 2026.
- Passer snøkrabbe, ovnsstekt i et lavkarbokosthold?
- Snøkrabbe, ovnsstekt har 0 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.