Matvaretabellen
Snøkrabbe, kokt
Næringsinnhold i Snøkrabbe, kokt: 57 kcal per 100 g, med 12,2 g protein, 0 g karbohydrater og 0,9 g fett.
- Kalorier
- 57
- kcal / 100 g
- Protein
- 12.2
- g
- Fett
- 0.9
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.9 g14%
- Karbohydrater0.0 g0%
- Protein12.2 g86%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
57 kcal / 238 kJ
57 kcal
3%
Fett
0.9 g
0.9 g
1%
– hvorav mettet fett
0.1 g
0.1 g
1%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
12.2 g
12.2 g
24%
Salt
1.1 g
1.1 g
18%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Selen73 µg·133% RI
- Vitamin B121.9 µg·76% RI
- Jod83 µg·55% RI
- Sink2.4 mg·24% RI
- Fosfor164 mg·23% RI
- Magnesium60 mg·16% RI
- Vitamin E1.7 mg·14% RI
- Kalium254 mg·13% RI
- Vitamin D0.4 µg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Kalsium57 mg·7% RI
- Jern0.4 mg·3% RI
- Folat4 µg·2% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i snøkrabbe, kokt kommer 86 % fra protein, 14 % fra fett og 0 % fra karbohydrater.
100 g gir 76 % av referanseinntaket for vitamin B12.
100 g gir 23 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 16 % av referanseinntaket for magnesium.
100 g gir 24 % av referanseinntaket for sink.
100 g gir 133 % av referanseinntaket for selen.
100 g gir 55 % av referanseinntaket for jod.
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i snøkrabbe, kokt?
- Snøkrabbe, kokt har 57 kcal per 100 g. Snøkrabbe, kokt har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Skalldyr: nr. 29 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i snøkrabbe, kokt?
- Snøkrabbe, kokt har 12,2 g protein per 100 g. Snøkrabbe, kokt har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Skalldyr: nr. 26 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i snøkrabbe, kokt?
- Snøkrabbe, kokt har 0 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. Snøkrabbe, kokt er blant matvarene i gruppen Skalldyr med mest karbohydrater: nr. 8 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i snøkrabbe, kokt?
- Snøkrabbe, kokt har 0,9 g fett per 100 g, og 0,1 g av det er mettet fett. Snøkrabbe, kokt har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Skalldyr: nr. 25 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i snøkrabbe, kokt?
- Snøkrabbe, kokt har 0 g fiber per 100 g. Snøkrabbe, kokt er blant matvarene i gruppen Skalldyr med mest fiber: nr. 6 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i snøkrabbe, kokt?
- Snøkrabbe, kokt har 0,06 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Snøkrabbe, kokt har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Skalldyr: nr. 17 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i snøkrabbe, kokt?
- Snøkrabbe, kokt har 0,11 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Snøkrabbe, kokt har lite B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Skalldyr: nr. 21 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i snøkrabbe, kokt?
- Snøkrabbe, kokt har 4 µg folat per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Snøkrabbe, kokt har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Skalldyr: nr. 28 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i snøkrabbe, kokt?
- Snøkrabbe, kokt har 1,9 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 76 % av referanseinntaket. Snøkrabbe, kokt har lite B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Skalldyr: nr. 22 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i snøkrabbe, kokt?
- Snøkrabbe, kokt har 0,4 µg vitamin D per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Snøkrabbe, kokt har lite D-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Skalldyr: nr. 22 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i snøkrabbe, kokt?
- Snøkrabbe, kokt har 1,7 mg vitamin E per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket. Snøkrabbe, kokt har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Skalldyr: nr. 20 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i snøkrabbe, kokt?
- Snøkrabbe, kokt har 57 mg kalsium per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Snøkrabbe, kokt har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Skalldyr: nr. 13 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i snøkrabbe, kokt?
- Snøkrabbe, kokt har 164 mg fosfor per 100 g. Det er 23 % av referanseinntaket. Snøkrabbe, kokt har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Skalldyr: nr. 23 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i snøkrabbe, kokt?
- Snøkrabbe, kokt har 60 mg magnesium per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket. Snøkrabbe, kokt er blant matvarene i gruppen Skalldyr med mest magnesium: nr. 6 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i snøkrabbe, kokt?
- Snøkrabbe, kokt har 254 mg kalium per 100 g. Det er 13 % av referanseinntaket. Snøkrabbe, kokt har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Skalldyr: nr. 12 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i snøkrabbe, kokt?
- Snøkrabbe, kokt har 0,4 mg jern per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Snøkrabbe, kokt har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Skalldyr: nr. 20 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i snøkrabbe, kokt?
- Snøkrabbe, kokt har 2,4 mg sink per 100 g. Det er 24 % av referanseinntaket. Snøkrabbe, kokt er blant matvarene i gruppen Skalldyr med mest sink: nr. 10 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i snøkrabbe, kokt?
- Snøkrabbe, kokt har 73 µg selen per 100 g. Det er 133 % av referanseinntaket. Snøkrabbe, kokt er blant matvarene i gruppen Skalldyr med mest selen: nr. 8 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i snøkrabbe, kokt?
- Snøkrabbe, kokt har 83 µg jod per 100 g. Det er 55 % av referanseinntaket. Snøkrabbe, kokt har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Skalldyr: nr. 15 av 30 i Matvaretabellen 2026.
- Passer snøkrabbe, kokt i et lavkarbokosthold?
- Snøkrabbe, kokt har 0 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.