Matvaretabellen
Hummer, ovnsstekt
Næringsinnhold i Hummer, ovnsstekt: 97 kcal per 100 g, med 22,5 g protein, 0 g karbohydrater og 0,7 g fett.
- Kalorier
- 97
- kcal / 100 g
- Protein
- 22.5
- g
- Fett
- 0.7
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.7 g7%
- Karbohydrater0.0 g0%
- Protein22.5 g93%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
97 kcal / 406 kJ
97 kcal
5%
Fett
0.7 g
0.7 g
1%
– hvorav mettet fett
0.1 g
0.1 g
1%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
22.5 g
22.5 g
45%
Salt
1.3 g
1.3 g
22%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Jod387 µg·258% RI
- Selen96 µg·175% RI
- Vitamin B122 µg·80% RI
- Fosfor260 mg·37% RI
- Vitamin E4.2 mg·35% RI
- Sink3.3 mg·33% RI
- Vitamin B60.4 mg·29% RI
- Kalium360 mg·18% RI
- Magnesium58 mg·15% RI
- Niacin2.4 mg·15% RI
- Folat29 µg·14% RI
- Kalsium115 mg·14% RI
- Vitamin D0.7 µg·14% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Jern0.2 mg·1% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i hummer, ovnsstekt kommer 93 % fra protein, 7 % fra fett og 0 % fra karbohydrater.
100 g gir 15 % av referanseinntaket for niacin.
100 g gir 27 % av referanseinntaket for vitamin B6.
100 g gir 80 % av referanseinntaket for vitamin B12.
100 g gir 35 % av referanseinntaket for vitamin E.
100 g gir 37 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 15 % av referanseinntaket for magnesium.
100 g gir 18 % av referanseinntaket for kalium.
100 g gir 33 % av referanseinntaket for sink.
100 g gir 175 % av referanseinntaket for selen.
100 g gir 258 % av referanseinntaket for jod.
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i hummer, ovnsstekt?
- Hummer, ovnsstekt har 97 kcal per 100 g. Hummer, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Skalldyr med mest kalorier: nr. 9 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i hummer, ovnsstekt?
- Hummer, ovnsstekt har 22,5 g protein per 100 g. Hummer, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Skalldyr med mest protein: nr. 3 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i hummer, ovnsstekt?
- Hummer, ovnsstekt har 0 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. Hummer, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Skalldyr med mest karbohydrater: nr. 8 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i hummer, ovnsstekt?
- Hummer, ovnsstekt har 0,7 g fett per 100 g, og 0,1 g av det er mettet fett. Hummer, ovnsstekt har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Skalldyr: nr. 26 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i hummer, ovnsstekt?
- Hummer, ovnsstekt har 0 g fiber per 100 g. Hummer, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Skalldyr med mest fiber: nr. 6 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i hummer, ovnsstekt?
- Hummer, ovnsstekt har 0,05 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Hummer, ovnsstekt har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Skalldyr: nr. 20 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i hummer, ovnsstekt?
- Hummer, ovnsstekt har 2,4 mg niacin per 100 g. Det er 15 % av referanseinntaket. Hummer, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Skalldyr med mest niacin: nr. 3 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i hummer, ovnsstekt?
- Hummer, ovnsstekt har 0,38 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 27 % av referanseinntaket. Hummer, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Skalldyr med mest B6-vitamin: nr. 9 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i hummer, ovnsstekt?
- Hummer, ovnsstekt har 29 µg folat per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket. Hummer, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Skalldyr med mest folat: nr. 4 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i hummer, ovnsstekt?
- Hummer, ovnsstekt har 2 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 80 % av referanseinntaket. Hummer, ovnsstekt har middels mye B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Skalldyr: nr. 19 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i hummer, ovnsstekt?
- Hummer, ovnsstekt har 0,7 µg vitamin D per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket. Hummer, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Skalldyr med mest D-vitamin: nr. 6 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i hummer, ovnsstekt?
- Hummer, ovnsstekt har 4,2 mg vitamin E per 100 g. Det er 35 % av referanseinntaket. Hummer, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Skalldyr med mest E-vitamin: nr. 3 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i hummer, ovnsstekt?
- Hummer, ovnsstekt har 115 mg kalsium per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket. Hummer, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Skalldyr med mest kalsium: nr. 4 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i hummer, ovnsstekt?
- Hummer, ovnsstekt har 260 mg fosfor per 100 g. Det er 37 % av referanseinntaket. Hummer, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Skalldyr med mest fosfor: nr. 7 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i hummer, ovnsstekt?
- Hummer, ovnsstekt har 58 mg magnesium per 100 g. Det er 15 % av referanseinntaket. Hummer, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Skalldyr med mest magnesium: nr. 8 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i hummer, ovnsstekt?
- Hummer, ovnsstekt har 360 mg kalium per 100 g. Det er 18 % av referanseinntaket. Hummer, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Skalldyr med mest kalium: nr. 4 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i hummer, ovnsstekt?
- Hummer, ovnsstekt har 0,2 mg jern per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Hummer, ovnsstekt har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Skalldyr: nr. 25 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i hummer, ovnsstekt?
- Hummer, ovnsstekt har 3,3 mg sink per 100 g. Det er 33 % av referanseinntaket. Hummer, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Skalldyr med mest sink: nr. 5 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i hummer, ovnsstekt?
- Hummer, ovnsstekt har 96 µg selen per 100 g. Det er 175 % av referanseinntaket. Hummer, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Skalldyr med mest selen: nr. 3 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i hummer, ovnsstekt?
- Hummer, ovnsstekt har 387 µg jod per 100 g. Det er 258 % av referanseinntaket. Hummer, ovnsstekt er blant matvarene i gruppen Skalldyr med mest jod: nr. 2 av 30 i Matvaretabellen 2026.
- Passer hummer, ovnsstekt i et lavkarbokosthold?
- Hummer, ovnsstekt har 0 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.