Matvaretabellen
Skyr, med smak, kunstig søtet
Næringsinnhold i Skyr, med smak, kunstig søtet: 58 kcal per 100 g, med 10 g protein, 4 g karbohydrater og 0,2 g fett.
- Kalorier
- 93
- kcal / 160 g
- Protein
- 16
- g
- Fett
- 0.3
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per beger (160 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.3 g3%
- Karbohydrater6.4 g28%
- Protein16.0 g69%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per beger (160 g)
% RI*
Energi
58 kcal / 243 kJ
93 kcal
5%
Fett
0.2 g
0.3 g
0%
– hvorav mettet fett
0.1 g
0.2 g
1%
Karbohydrater
4 g
6.4 g
2%
– hvorav sukker
4 g
6.4 g
7%
Fiber
0.3 g
0.5 g
–
Protein
10 g
16 g
32%
Salt
0.1 g
0.16 g
3%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 beger, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B121.4 µg·56% RI
- Fosfor224 mg·32% RI
- Kalsium155.2 mg·19% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
- Jod20.8 µg·14% RI
- Kalium176 mg·9% RI
- Sink0.8 mg·8% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Magnesium20.8 mg·6% RI
- Niacin0.5 mg·3% RI
- Vitamin C1.6 mg·2% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per beger (160 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i skyr, med smak, kunstig søtet kommer 69 % fra protein, 28 % fra karbohydrater og 3 % fra fett.
1 beger (160 g) gir 16 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
1 beger (160 g) gir 58 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 beger (160 g) gir 19 % av referanseinntaket for kalsium.
1 beger (160 g) gir 32 % av referanseinntaket for fosfor.
Skyr, med smak, kunstig søtet inneholder 0,3 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 58 kcal, 10 g protein, 4 g karbohydrater og 0,2 g fett
- 1 beger (160 g): 93 kcal, 16 g protein, 6,4 g karbohydrater og 0,3 g fett
- 1 desiliter (100 g): 58 kcal, 10 g protein, 4 g karbohydrater og 0,2 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i skyr, med smak, kunstig søtet?
- Skyr, med smak, kunstig søtet har 58 kcal per 100 g. 1 beger (160 g) har 93 kcal. Skyr, med smak, kunstig søtet har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Yoghurt: nr. 15 av 18 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i skyr, med smak, kunstig søtet?
- Skyr, med smak, kunstig søtet har 10 g protein per 100 g. 1 beger (160 g) har 16 g protein. Skyr, med smak, kunstig søtet er matvaren i gruppen Yoghurt med mest protein: nr. 1 av 18 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i skyr, med smak, kunstig søtet?
- Skyr, med smak, kunstig søtet har 4 g karbohydrater per 100 g, og 4 g av dem er sukker. 1 beger (160 g) har 6,4 g karbohydrater. Skyr, med smak, kunstig søtet har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Yoghurt: nr. 15 av 18 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i skyr, med smak, kunstig søtet?
- Skyr, med smak, kunstig søtet har 0,2 g fett per 100 g, og 0,1 g av det er mettet fett. 1 beger (160 g) har 0,3 g fett. Skyr, med smak, kunstig søtet har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Yoghurt: nr. 14 av 18 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i skyr, med smak, kunstig søtet?
- Skyr, med smak, kunstig søtet har 0,3 g fiber per 100 g. 1 beger (160 g) har 0,5 g fiber. Skyr, med smak, kunstig søtet er blant matvarene i gruppen Yoghurt med mest fiber: nr. 6 av 18 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i skyr, med smak, kunstig søtet?
- Skyr, med smak, kunstig søtet har 0,02 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 beger (160 g) har 0,03 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Skyr, med smak, kunstig søtet har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Yoghurt: nr. 16 av 18 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i skyr, med smak, kunstig søtet?
- Skyr, med smak, kunstig søtet har 0,14 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 beger (160 g) har 0,22 mg, som er 16 % av referanseinntaket. Skyr, med smak, kunstig søtet har lite riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Yoghurt: nr. 13 av 18 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i skyr, med smak, kunstig søtet?
- Skyr, med smak, kunstig søtet har 0,3 mg niacin per 100 g. 1 beger (160 g) har 0,48 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Skyr, med smak, kunstig søtet er blant matvarene i gruppen Yoghurt med mest niacin: nr. 2 av 18 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i skyr, med smak, kunstig søtet?
- Skyr, med smak, kunstig søtet har 0,06 mg vitamin B6 per 100 g. 1 beger (160 g) har 0,1 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Skyr, med smak, kunstig søtet er blant matvarene i gruppen Yoghurt med mest B6-vitamin: nr. 2 av 18 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i skyr, med smak, kunstig søtet?
- Skyr, med smak, kunstig søtet har 0,9 µg vitamin B12 per 100 g. 1 beger (160 g) har 1,4 µg, som er 58 % av referanseinntaket. Skyr, med smak, kunstig søtet er matvaren i gruppen Yoghurt med mest B12-vitamin: nr. 1 av 18 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i skyr, med smak, kunstig søtet?
- Skyr, med smak, kunstig søtet har 1 mg vitamin C per 100 g. 1 beger (160 g) har 1,6 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Skyr, med smak, kunstig søtet er blant matvarene i gruppen Yoghurt med mest C-vitamin: nr. 3 av 18 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i skyr, med smak, kunstig søtet?
- Skyr, med smak, kunstig søtet har 97 mg kalsium per 100 g. 1 beger (160 g) har 155,2 mg, som er 19 % av referanseinntaket. Skyr, med smak, kunstig søtet har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Yoghurt: nr. 16 av 18 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i skyr, med smak, kunstig søtet?
- Skyr, med smak, kunstig søtet har 140 mg fosfor per 100 g. 1 beger (160 g) har 224 mg, som er 32 % av referanseinntaket. Skyr, med smak, kunstig søtet er blant matvarene i gruppen Yoghurt med mest fosfor: nr. 2 av 18 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i skyr, med smak, kunstig søtet?
- Skyr, med smak, kunstig søtet har 13 mg magnesium per 100 g. 1 beger (160 g) har 20,8 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Skyr, med smak, kunstig søtet har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Yoghurt: nr. 9 av 18 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i skyr, med smak, kunstig søtet?
- Skyr, med smak, kunstig søtet har 110 mg kalium per 100 g. 1 beger (160 g) har 176 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Skyr, med smak, kunstig søtet har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Yoghurt: nr. 16 av 18 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i skyr, med smak, kunstig søtet?
- Skyr, med smak, kunstig søtet har 0,5 mg sink per 100 g. 1 beger (160 g) har 0,8 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Skyr, med smak, kunstig søtet har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Yoghurt: nr. 7 av 18 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i skyr, med smak, kunstig søtet?
- Skyr, med smak, kunstig søtet har 13 µg jod per 100 g. 1 beger (160 g) har 20,8 µg, som er 14 % av referanseinntaket. Skyr, med smak, kunstig søtet har lite jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Yoghurt: nr. 13 av 18 i Matvaretabellen 2026.
- Passer skyr, med smak, kunstig søtet i et lavkarbokosthold?
- Skyr, med smak, kunstig søtet har 4 g karbohydrater per 100 g og 6,4 g per beger. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.