Matvaretabellen
Skyr, syrnet melkeprodukt, med smak, kunstig søtet
Næringsinnhold i Skyr, syrnet melkeprodukt, med smak, kunstig søtet: 58 kcal per 100 g, med 10 g protein, 4 g karbohydrater og 0,2 g fett.
- Kalorier
- 99
- kcal / 170 g
- Protein
- 17
- g
- Fett
- 0.3
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per beger (170 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.3 g3%
- Karbohydrater6.8 g28%
- Protein17.0 g69%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per beger (170 g)
% RI*
Energi
58 kcal / 243 kJ
99 kcal
5%
Fett
0.2 g
0.3 g
0%
– hvorav mettet fett
0.1 g
0.2 g
1%
Karbohydrater
4 g
6.8 g
3%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0.3 g
0.5 g
–
Protein
10 g
17 g
34%
Salt
0.1 g
0.17 g
3%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 beger, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B121.5 µg·60% RI
- Fosfor238 mg·34% RI
- Kalsium164.9 mg·21% RI
- Jod22.8 µg·15% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
- Kalium187 mg·9% RI
- Sink0.8 mg·8% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Magnesium22.1 mg·6% RI
- Niacin0.5 mg·3% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per beger (170 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i skyr, syrnet melkeprodukt, med smak, kunstig søtet kommer 69 % fra protein, 28 % fra karbohydrater og 3 % fra fett.
1 beger (170 g) gir 17 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
1 beger (170 g) gir 61 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 beger (170 g) gir 21 % av referanseinntaket for kalsium.
1 beger (170 g) gir 34 % av referanseinntaket for fosfor.
1 beger (170 g) gir 15 % av referanseinntaket for jod.
Skyr, syrnet melkeprodukt, med smak, kunstig søtet inneholder 0,3 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 58 kcal, 10 g protein, 4 g karbohydrater og 0,2 g fett
- 1 beger (170 g): 99 kcal, 17 g protein, 6,8 g karbohydrater og 0,3 g fett
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i skyr, syrnet melkeprodukt, med smak, kunstig søtet?
- Skyr, syrnet melkeprodukt, med smak, kunstig søtet har 58 kcal per 100 g. 1 beger (170 g) har 99 kcal.
- Hvor mye protein er det i skyr, syrnet melkeprodukt, med smak, kunstig søtet?
- Skyr, syrnet melkeprodukt, med smak, kunstig søtet har 10 g protein per 100 g. 1 beger (170 g) har 17 g protein.
- Hvor mye karbohydrater er det i skyr, syrnet melkeprodukt, med smak, kunstig søtet?
- Skyr, syrnet melkeprodukt, med smak, kunstig søtet har 4 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 beger (170 g) har 6,8 g karbohydrater.
- Hvor mye fett er det i skyr, syrnet melkeprodukt, med smak, kunstig søtet?
- Skyr, syrnet melkeprodukt, med smak, kunstig søtet har 0,2 g fett per 100 g, og 0,1 g av det er mettet fett. 1 beger (170 g) har 0,3 g fett.
- Hvor mye fiber er det i skyr, syrnet melkeprodukt, med smak, kunstig søtet?
- Skyr, syrnet melkeprodukt, med smak, kunstig søtet har 0,3 g fiber per 100 g. 1 beger (170 g) har 0,5 g fiber.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i skyr, syrnet melkeprodukt, med smak, kunstig søtet?
- Skyr, syrnet melkeprodukt, med smak, kunstig søtet har 0,02 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 beger (170 g) har 0,03 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i skyr, syrnet melkeprodukt, med smak, kunstig søtet?
- Skyr, syrnet melkeprodukt, med smak, kunstig søtet har 0,14 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 beger (170 g) har 0,24 mg, som er 17 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i skyr, syrnet melkeprodukt, med smak, kunstig søtet?
- Skyr, syrnet melkeprodukt, med smak, kunstig søtet har 0,3 mg niacin per 100 g. 1 beger (170 g) har 0,51 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i skyr, syrnet melkeprodukt, med smak, kunstig søtet?
- Skyr, syrnet melkeprodukt, med smak, kunstig søtet har 0,06 mg vitamin B6 per 100 g. 1 beger (170 g) har 0,1 mg, som er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i skyr, syrnet melkeprodukt, med smak, kunstig søtet?
- Skyr, syrnet melkeprodukt, med smak, kunstig søtet har 0,9 µg vitamin B12 per 100 g. 1 beger (170 g) har 1,5 µg, som er 61 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i skyr, syrnet melkeprodukt, med smak, kunstig søtet?
- Skyr, syrnet melkeprodukt, med smak, kunstig søtet har 97 mg kalsium per 100 g. 1 beger (170 g) har 164,9 mg, som er 21 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i skyr, syrnet melkeprodukt, med smak, kunstig søtet?
- Skyr, syrnet melkeprodukt, med smak, kunstig søtet har 140 mg fosfor per 100 g. 1 beger (170 g) har 238 mg, som er 34 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i skyr, syrnet melkeprodukt, med smak, kunstig søtet?
- Skyr, syrnet melkeprodukt, med smak, kunstig søtet har 13 mg magnesium per 100 g. 1 beger (170 g) har 22,1 mg, som er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i skyr, syrnet melkeprodukt, med smak, kunstig søtet?
- Skyr, syrnet melkeprodukt, med smak, kunstig søtet har 110 mg kalium per 100 g. 1 beger (170 g) har 187 mg, som er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i skyr, syrnet melkeprodukt, med smak, kunstig søtet?
- Skyr, syrnet melkeprodukt, med smak, kunstig søtet har 0,5 mg sink per 100 g. 1 beger (170 g) har 0,85 mg, som er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i skyr, syrnet melkeprodukt, med smak, kunstig søtet?
- Skyr, syrnet melkeprodukt, med smak, kunstig søtet har 13,4 µg jod per 100 g. 1 beger (170 g) har 22,8 µg, som er 15 % av referanseinntaket.
- Passer skyr, syrnet melkeprodukt, med smak, kunstig søtet i et lavkarbokosthold?
- Skyr, syrnet melkeprodukt, med smak, kunstig søtet har 4 g karbohydrater per 100 g og 6,8 g per beger. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.