Matvaretabellen
Lussekatter
Næringsinnhold i Lussekatter: 341 kcal per 100 g, med 9 g protein, 50,8 g karbohydrater og 10,7 g fett.
- Kalorier
- 341
- kcal / 100 g
- Protein
- 9
- g
- Fett
- 10.7
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett10.7 g29%
- Karbohydrater50.8 g61%
- Protein9.0 g11%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
341 kcal / 1427 kJ
341 kcal
17%
Fett
10.7 g
10.7 g
15%
– hvorav mettet fett
6.2 g
6.2 g
31%
Karbohydrater
50.8 g
50.8 g
20%
– hvorav sukker
13.6 g
13.6 g
15%
Fiber
3 g
3 g
–
Protein
9 g
9 g
18%
Salt
0.2 g
0.2 g
3%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin D1.3 µg·26% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.2 mg·18% RI
- Fosfor127 mg·18% RI
- Folat25 µg·13% RI
- Vitamin B120.3 µg·12% RI
- Vitamin A84 µg·11% RI
- Kalium205 mg·10% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Jod12 µg·8% RI
- Kalsium62 mg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Sink0.7 mg·7% RI
- Vitamin E0.8 mg·7% RI
- Magnesium24 mg·6% RI
- Niacin1 mg·6% RI
- Jern0.8 mg·6% RI
- Selen3 µg·5% RI
- Vitamin C1 mg·1% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i lussekatter kommer 61 % fra karbohydrater, 29 % fra fett og 11 % fra protein.
100 g gir 19 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
100 g gir 26 % av referanseinntaket for vitamin D.
100 g gir 18 % av referanseinntaket for fosfor.
Lussekatter inneholder 3 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i lussekatter?
- Lussekatter har 341 kcal per 100 g. Lussekatter har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 60 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i lussekatter?
- Lussekatter har 9 g protein per 100 g. Lussekatter er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest protein: nr. 6 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i lussekatter?
- Lussekatter har 50,8 g karbohydrater per 100 g, og 13,6 g av dem er sukker. Lussekatter er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest karbohydrater: nr. 31 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i lussekatter?
- Lussekatter har 10,7 g fett per 100 g, og 6,2 g av det er mettet fett. Lussekatter har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 71 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i lussekatter?
- Lussekatter har 3 g fiber per 100 g. Lussekatter er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest fiber: nr. 6 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i lussekatter?
- Lussekatter har 84 µg vitamin A per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket. Lussekatter har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 53 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i lussekatter?
- Lussekatter har 0,21 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 19 % av referanseinntaket. Lussekatter er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 5 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i lussekatter?
- Lussekatter har 0,12 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket. Lussekatter er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 24 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i lussekatter?
- Lussekatter har 1 mg niacin per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Lussekatter er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest niacin: nr. 13 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i lussekatter?
- Lussekatter har 0,09 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Lussekatter er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest B6-vitamin: nr. 8 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i lussekatter?
- Lussekatter har 25 µg folat per 100 g. Det er 13 % av referanseinntaket. Lussekatter er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest folat: nr. 21 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i lussekatter?
- Lussekatter har 0,3 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket. Lussekatter er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest B12-vitamin: nr. 19 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i lussekatter?
- Lussekatter har 1 mg vitamin C per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Lussekatter er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest C-vitamin: nr. 16 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i lussekatter?
- Lussekatter har 1,3 µg vitamin D per 100 g. Det er 26 % av referanseinntaket. Lussekatter har middels mye D-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 39 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i lussekatter?
- Lussekatter har 0,8 mg vitamin E per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Lussekatter har lite E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 83 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i lussekatter?
- Lussekatter har 62 mg kalsium per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Lussekatter er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest kalsium: nr. 21 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i lussekatter?
- Lussekatter har 127 mg fosfor per 100 g. Det er 18 % av referanseinntaket. Lussekatter har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 47 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i lussekatter?
- Lussekatter har 24 mg magnesium per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Lussekatter har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 33 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i lussekatter?
- Lussekatter har 205 mg kalium per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket. Lussekatter er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest kalium: nr. 15 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i lussekatter?
- Lussekatter har 0,8 mg jern per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Lussekatter har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 35 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i lussekatter?
- Lussekatter har 0,7 mg sink per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Lussekatter har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 36 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i lussekatter?
- Lussekatter har 0,14 mg kobber per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket. Lussekatter er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest kobber: nr. 22 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i lussekatter?
- Lussekatter har 3 µg selen per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Lussekatter har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 47 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i lussekatter?
- Lussekatter har 12 µg jod per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Lussekatter har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 38 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Passer lussekatter i et lavkarbokosthold?
- Lussekatter har 50,8 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.