Matvaretabellen
Pesto, rød, kjøpt
Næringsinnhold i Pesto, rød, kjøpt: 333 kcal per 100 g, med 4,4 g protein, 6,2 g karbohydrater og 31,9 g fett.
- Kalorier
- 633
- kcal / 190 g
- Protein
- 8.4
- g
- Fett
- 60.6
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per glass (190 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett60.6 g87%
- Karbohydrater11.8 g8%
- Protein8.4 g5%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per glass (190 g)
% RI*
Energi
333 kcal / 1393 kJ
633 kcal
32%
Fett
31.9 g
60.6 g
87%
– hvorav mettet fett
4.1 g
7.8 g
39%
Karbohydrater
6.2 g
11.8 g
5%
– hvorav sukker
5.5 g
10.4 g
12%
Fiber
1 g
1.9 g
–
Protein
4.4 g
8.4 g
17%
Salt
1 g
1.9 g
32%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 glass, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin E33.8 mg·282% RI
- Kobber0.6 mg·60% RI
- Kalium934.8 mg·47% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.5 mg·45% RI
- Vitamin C32.3 mg·40% RI
- Jern3.8 mg·27% RI
- Fosfor186.2 mg·27% RI
- Folat47.5 µg·24% RI
- Magnesium79.8 mg·21% RI
- Kalsium157.7 mg·20% RI
- Vitamin A155.8 µg·19% RI
- Niacin2.7 mg·17% RI
- Sink1.5 mg·15% RI
- Vitamin B60.2 mg·14% RI
- Vitamin B120.2 µg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Jod9.5 µg·6% RI
- Selen1.9 µg·3% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per glass (190 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i pesto, rød, kjøpt kommer 87 % fra fett, 8 % fra karbohydrater og 5 % fra protein.
1 glass (190 g) gir 19 % av referanseinntaket for vitamin A.
1 glass (190 g) gir 47 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
1 glass (190 g) gir 17 % av referanseinntaket for niacin.
1 glass (190 g) gir 16 % av referanseinntaket for vitamin B6.
1 glass (190 g) gir 24 % av referanseinntaket for folat.
1 glass (190 g) gir 40 % av referanseinntaket for vitamin C.
1 glass (190 g) gir 282 % av referanseinntaket for vitamin E.
1 glass (190 g) gir 20 % av referanseinntaket for kalsium.
1 glass (190 g) gir 27 % av referanseinntaket for fosfor.
1 glass (190 g) gir 21 % av referanseinntaket for magnesium.
1 glass (190 g) gir 47 % av referanseinntaket for kalium.
1 glass (190 g) gir 27 % av referanseinntaket for jern.
1 glass (190 g) gir 15 % av referanseinntaket for sink.
1 glass (190 g) gir 57 % av referanseinntaket for kobber.
Pesto, rød, kjøpt inneholder 1 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 333 kcal, 4,4 g protein, 6,2 g karbohydrater og 31,9 g fett
- 1 glass (190 g): 633 kcal, 8,4 g protein, 11,8 g karbohydrater og 60,6 g fett
- 1 desiliter (100 g): 333 kcal, 4,4 g protein, 6,2 g karbohydrater og 31,9 g fett
- 1 spiseskje (18 g): 60 kcal, 0,8 g protein, 1,1 g karbohydrater og 5,7 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i pesto, rød, kjøpt?
- Pesto, rød, kjøpt har 333 kcal per 100 g. 1 glass (190 g) har 633 kcal. Pesto, rød, kjøpt er blant matvarene i gruppen Middagstilbehør med mest kalorier: nr. 9 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i pesto, rød, kjøpt?
- Pesto, rød, kjøpt har 4,4 g protein per 100 g. 1 glass (190 g) har 8,4 g protein. Pesto, rød, kjøpt er blant matvarene i gruppen Middagstilbehør med mest protein: nr. 11 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i pesto, rød, kjøpt?
- Pesto, rød, kjøpt har 6,2 g karbohydrater per 100 g, og 5,5 g av dem er sukker. 1 glass (190 g) har 11,8 g karbohydrater. Pesto, rød, kjøpt har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 20 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i pesto, rød, kjøpt?
- Pesto, rød, kjøpt har 31,9 g fett per 100 g, og 4,1 g av det er mettet fett. 1 glass (190 g) har 60,6 g fett. Pesto, rød, kjøpt er blant matvarene i gruppen Middagstilbehør med mest fett: nr. 6 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i pesto, rød, kjøpt?
- Pesto, rød, kjøpt har 1 g fiber per 100 g. 1 glass (190 g) har 1,9 g fiber. Pesto, rød, kjøpt er blant matvarene i gruppen Middagstilbehør med mest fiber: nr. 9 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i pesto, rød, kjøpt?
- Pesto, rød, kjøpt har 82 µg vitamin A per 100 g. 1 glass (190 g) har 155,8 µg, som er 19 % av referanseinntaket. Pesto, rød, kjøpt er blant matvarene i gruppen Middagstilbehør med mest A-vitamin: nr. 9 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i pesto, rød, kjøpt?
- Pesto, rød, kjøpt har 0,27 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 glass (190 g) har 0,51 mg, som er 47 % av referanseinntaket. Pesto, rød, kjøpt er matvaren i gruppen Middagstilbehør med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 1 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i pesto, rød, kjøpt?
- Pesto, rød, kjøpt har 0,07 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 glass (190 g) har 0,13 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Pesto, rød, kjøpt har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 20 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i pesto, rød, kjøpt?
- Pesto, rød, kjøpt har 1,4 mg niacin per 100 g. 1 glass (190 g) har 2,7 mg, som er 17 % av referanseinntaket. Pesto, rød, kjøpt er blant matvarene i gruppen Middagstilbehør med mest niacin: nr. 7 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i pesto, rød, kjøpt?
- Pesto, rød, kjøpt har 0,12 mg vitamin B6 per 100 g. 1 glass (190 g) har 0,23 mg, som er 16 % av referanseinntaket. Pesto, rød, kjøpt er blant matvarene i gruppen Middagstilbehør med mest B6-vitamin: nr. 10 av 32 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i pesto, rød, kjøpt?
- Pesto, rød, kjøpt har 25 µg folat per 100 g. 1 glass (190 g) har 47,5 µg, som er 24 % av referanseinntaket. Pesto, rød, kjøpt er blant matvarene i gruppen Middagstilbehør med mest folat: nr. 6 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i pesto, rød, kjøpt?
- Pesto, rød, kjøpt har 0,1 µg vitamin B12 per 100 g. 1 glass (190 g) har 0,19 µg, som er 8 % av referanseinntaket. Pesto, rød, kjøpt har middels mye B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 12 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i pesto, rød, kjøpt?
- Pesto, rød, kjøpt har 17 mg vitamin C per 100 g. 1 glass (190 g) har 32,3 mg, som er 40 % av referanseinntaket. Pesto, rød, kjøpt er matvaren i gruppen Middagstilbehør med mest C-vitamin: nr. 1 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i pesto, rød, kjøpt?
- Pesto, rød, kjøpt har 17,8 mg vitamin E per 100 g. 1 glass (190 g) har 33,8 mg, som er 282 % av referanseinntaket. Pesto, rød, kjøpt er blant matvarene i gruppen Middagstilbehør med mest E-vitamin: nr. 2 av 32 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i pesto, rød, kjøpt?
- Pesto, rød, kjøpt har 83 mg kalsium per 100 g. 1 glass (190 g) har 157,7 mg, som er 20 % av referanseinntaket. Pesto, rød, kjøpt har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 13 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i pesto, rød, kjøpt?
- Pesto, rød, kjøpt har 98 mg fosfor per 100 g. 1 glass (190 g) har 186,2 mg, som er 27 % av referanseinntaket. Pesto, rød, kjøpt er blant matvarene i gruppen Middagstilbehør med mest fosfor: nr. 9 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i pesto, rød, kjøpt?
- Pesto, rød, kjøpt har 42 mg magnesium per 100 g. 1 glass (190 g) har 79,8 mg, som er 21 % av referanseinntaket. Pesto, rød, kjøpt er blant matvarene i gruppen Middagstilbehør med mest magnesium: nr. 11 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i pesto, rød, kjøpt?
- Pesto, rød, kjøpt har 492 mg kalium per 100 g. 1 glass (190 g) har 934,8 mg, som er 47 % av referanseinntaket. Pesto, rød, kjøpt er blant matvarene i gruppen Middagstilbehør med mest kalium: nr. 8 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i pesto, rød, kjøpt?
- Pesto, rød, kjøpt har 2 mg jern per 100 g. 1 glass (190 g) har 3,8 mg, som er 27 % av referanseinntaket. Pesto, rød, kjøpt er blant matvarene i gruppen Middagstilbehør med mest jern: nr. 7 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i pesto, rød, kjøpt?
- Pesto, rød, kjøpt har 0,8 mg sink per 100 g. 1 glass (190 g) har 1,5 mg, som er 15 % av referanseinntaket. Pesto, rød, kjøpt er blant matvarene i gruppen Middagstilbehør med mest sink: nr. 10 av 34 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i pesto, rød, kjøpt?
- Pesto, rød, kjøpt har 0,3 mg kobber per 100 g. 1 glass (190 g) har 0,57 mg, som er 57 % av referanseinntaket. Pesto, rød, kjøpt er blant matvarene i gruppen Middagstilbehør med mest kobber: nr. 6 av 31 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i pesto, rød, kjøpt?
- Pesto, rød, kjøpt har 1 µg selen per 100 g. 1 glass (190 g) har 1,9 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Pesto, rød, kjøpt har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 13 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i pesto, rød, kjøpt?
- Pesto, rød, kjøpt har 5 µg jod per 100 g. 1 glass (190 g) har 9,5 µg, som er 6 % av referanseinntaket. Pesto, rød, kjøpt har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Middagstilbehør: nr. 16 av 33 i Matvaretabellen 2026.
- Passer pesto, rød, kjøpt i et lavkarbokosthold?
- Pesto, rød, kjøpt har 6,2 g karbohydrater per 100 g og 11,8 g per glass. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.