Matvaretabellen
Pepper, cayenne, rød
Næringsinnhold i Pepper, cayenne, rød: 375 kcal per 100 g, med 12 g protein, 29,4 g karbohydrater og 17,3 g fett.
- Kalorier
- 11
- kcal / 3 g
- Protein
- 0.4
- g
- Fett
- 0.5
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per teskje(er) (3 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.5 g46%
- Karbohydrater0.9 g37%
- Protein0.4 g16%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per teskje(er) (3 g)
% RI*
Energi
375 kcal / 1569 kJ
11 kcal
1%
Fett
17.3 g
0.5 g
1%
– hvorav mettet fett
3.3 g
0.1 g
1%
Karbohydrater
29.4 g
0.9 g
0%
– hvorav sukker
10.3 g
0.3 g
0%
Fiber
27 g
0.8 g
–
Protein
12 g
0.4 g
1%
Salt
0.1 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 teskje(er), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin E0.9 mg·8% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Vitamin A54.6 µg·7% RI
- Kalium60.4 mg·3% RI
- Vitamin C2.3 mg·3% RI
- Niacin0.3 mg·2% RI
- Folat3.2 µg·2% RI
- Jern0.2 mg·1% RI
- Fosfor8.8 mg·1% RI
- Magnesium4.6 mg·1% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Kalsium4.4 mg·1% RI
- Selen0.3 µg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
- Jod0 µg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per teskje(er) (3 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i pepper, cayenne, rød kommer 48 % fra fett, 37 % fra karbohydrater og 15 % fra protein.
Pepper, cayenne, rød inneholder 27 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 375 kcal, 12 g protein, 29,4 g karbohydrater og 17,3 g fett
- 1 teskje(er) (3 g): 11 kcal, 0,4 g protein, 0,9 g karbohydrater og 0,5 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i pepper, cayenne, rød?
- Pepper, cayenne, rød har 375 kcal per 100 g. 1 teskje(er) (3 g) har 11 kcal. Pepper, cayenne, rød er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest kalorier: nr. 6 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i pepper, cayenne, rød?
- Pepper, cayenne, rød har 12 g protein per 100 g. 1 teskje(er) (3 g) har 0,4 g protein. Pepper, cayenne, rød har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 18 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i pepper, cayenne, rød?
- Pepper, cayenne, rød har 29,4 g karbohydrater per 100 g, og 10,3 g av dem er sukker. 1 teskje(er) (3 g) har 0,9 g karbohydrater. Pepper, cayenne, rød har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 16 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i pepper, cayenne, rød?
- Pepper, cayenne, rød har 17,3 g fett per 100 g, og 3,3 g av det er mettet fett. 1 teskje(er) (3 g) har 0,5 g fett. Pepper, cayenne, rød er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest fett: nr. 5 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i pepper, cayenne, rød?
- Pepper, cayenne, rød har 27 g fiber per 100 g. 1 teskje(er) (3 g) har 0,8 g fiber. Pepper, cayenne, rød har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 16 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i pepper, cayenne, rød?
- Pepper, cayenne, rød har 1 820 µg vitamin A per 100 g. 1 teskje(er) (3 g) har 54,6 µg, som er 7 % av referanseinntaket. Pepper, cayenne, rød er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest A-vitamin: nr. 3 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i pepper, cayenne, rød?
- Pepper, cayenne, rød har 0,33 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 teskje(er) (3 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Pepper, cayenne, rød er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 12 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i pepper, cayenne, rød?
- Pepper, cayenne, rød har 0,92 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 teskje(er) (3 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Pepper, cayenne, rød er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 8 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i pepper, cayenne, rød?
- Pepper, cayenne, rød har 8,7 mg niacin per 100 g. 1 teskje(er) (3 g) har 0,26 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Pepper, cayenne, rød er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest niacin: nr. 7 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i pepper, cayenne, rød?
- Pepper, cayenne, rød har 2,5 mg vitamin B6 per 100 g. 1 teskje(er) (3 g) har 0,08 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Pepper, cayenne, rød er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest B6-vitamin: nr. 2 av 41 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i pepper, cayenne, rød?
- Pepper, cayenne, rød har 106 µg folat per 100 g. 1 teskje(er) (3 g) har 3,2 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Pepper, cayenne, rød har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 14 av 41 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i pepper, cayenne, rød?
- Pepper, cayenne, rød har 76 mg vitamin C per 100 g. 1 teskje(er) (3 g) har 2,3 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Pepper, cayenne, rød er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest C-vitamin: nr. 8 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i pepper, cayenne, rød?
- Pepper, cayenne, rød har 29,8 mg vitamin E per 100 g. 1 teskje(er) (3 g) har 0,89 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Pepper, cayenne, rød er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest E-vitamin: nr. 2 av 37 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i pepper, cayenne, rød?
- Pepper, cayenne, rød har 148 mg kalsium per 100 g. 1 teskje(er) (3 g) har 4,4 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Pepper, cayenne, rød har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 35 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i pepper, cayenne, rød?
- Pepper, cayenne, rød har 293 mg fosfor per 100 g. 1 teskje(er) (3 g) har 8,8 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Pepper, cayenne, rød har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 17 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i pepper, cayenne, rød?
- Pepper, cayenne, rød har 152 mg magnesium per 100 g. 1 teskje(er) (3 g) har 4,6 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Pepper, cayenne, rød har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 28 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i pepper, cayenne, rød?
- Pepper, cayenne, rød har 2 014 mg kalium per 100 g. 1 teskje(er) (3 g) har 60,4 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Pepper, cayenne, rød er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest kalium: nr. 7 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i pepper, cayenne, rød?
- Pepper, cayenne, rød har 7,8 mg jern per 100 g. 1 teskje(er) (3 g) har 0,23 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Pepper, cayenne, rød har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 32 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i pepper, cayenne, rød?
- Pepper, cayenne, rød har 2,5 mg sink per 100 g. 1 teskje(er) (3 g) har 0,08 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Pepper, cayenne, rød har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 25 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i pepper, cayenne, rød?
- Pepper, cayenne, rød har 0,37 mg kobber per 100 g. 1 teskje(er) (3 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Pepper, cayenne, rød har lite kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 31 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i pepper, cayenne, rød?
- Pepper, cayenne, rød har 9 µg selen per 100 g. 1 teskje(er) (3 g) har 0,27 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Pepper, cayenne, rød er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest selen: nr. 12 av 40 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i pepper, cayenne, rød?
- Pepper, cayenne, rød har 0,5 µg jod per 100 g. 1 teskje(er) (3 g) har 0,02 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Pepper, cayenne, rød har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 15 av 35 i Matvaretabellen 2026.
- Passer pepper, cayenne, rød i et lavkarbokosthold?
- Pepper, cayenne, rød har 29,4 g karbohydrater per 100 g og 0,9 g per teskje(er). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.