Matvaretabellen
Hvitløkspulver
Næringsinnhold i Hvitløkspulver: 346 kcal per 100 g, med 16,6 g protein, 63,7 g karbohydrater og 0,7 g fett.
- Kalorier
- 17
- kcal / 5 g
- Protein
- 0.8
- g
- Fett
- 0
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per teskje(er) (5 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.0 g0%
- Karbohydrater3.2 g80%
- Protein0.8 g20%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per teskje(er) (5 g)
% RI*
Energi
346 kcal / 1448 kJ
17 kcal
1%
Fett
0.7 g
0 g
0%
– hvorav mettet fett
0.2 g
0 g
0%
Karbohydrater
63.7 g
3.2 g
1%
– hvorav sukker
2.4 g
0.1 g
0%
Fiber
9 g
0.5 g
–
Protein
16.6 g
0.8 g
2%
Salt
0.2 g
0.01 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 teskje(er), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Kalium59.7 mg·3% RI
- Fosfor20.7 mg·3% RI
- Selen1.2 µg·2% RI
- Jern0.3 mg·2% RI
- Sink0.2 mg·2% RI
- Folat2.4 µg·1% RI
- Magnesium3.9 mg·1% RI
- Kalsium4 mg·1% RI
- Vitamin C0.1 mg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Niacin0 mg·0% RI
- Vitamin E0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per teskje(er) (5 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i hvitløkspulver kommer 78 % fra karbohydrater, 20 % fra protein og 2 % fra fett.
Hvitløkspulver inneholder 9 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 346 kcal, 16,6 g protein, 63,7 g karbohydrater og 0,7 g fett
- 1 teskje(er) (5 g): 17 kcal, 0,8 g protein, 3,2 g karbohydrater og 0 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i hvitløkspulver?
- Hvitløkspulver har 346 kcal per 100 g. 1 teskje(er) (5 g) har 17 kcal. Hvitløkspulver er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest kalorier: nr. 9 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i hvitløkspulver?
- Hvitløkspulver har 16,6 g protein per 100 g. 1 teskje(er) (5 g) har 0,8 g protein. Hvitløkspulver er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest protein: nr. 11 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i hvitløkspulver?
- Hvitløkspulver har 63,7 g karbohydrater per 100 g, og 2,4 g av dem er sukker. 1 teskje(er) (5 g) har 3,2 g karbohydrater. Hvitløkspulver er matvaren i gruppen Urter og krydder med mest karbohydrater: nr. 1 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i hvitløkspulver?
- Hvitløkspulver har 0,7 g fett per 100 g, og 0,2 g av det er mettet fett. 1 teskje(er) (5 g) har 0 g fett. Hvitløkspulver har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 36 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i hvitløkspulver?
- Hvitløkspulver har 9 g fiber per 100 g. 1 teskje(er) (5 g) har 0,5 g fiber. Hvitløkspulver har lite fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 32 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i hvitløkspulver?
- Hvitløkspulver har 0,44 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 teskje(er) (5 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Hvitløkspulver er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 6 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i hvitløkspulver?
- Hvitløkspulver har 0,14 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 teskje(er) (5 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Hvitløkspulver har lite riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 34 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i hvitløkspulver?
- Hvitløkspulver har 0,8 mg niacin per 100 g. 1 teskje(er) (5 g) har 0,04 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Hvitløkspulver har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 39 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i hvitløkspulver?
- Hvitløkspulver har 1,6 mg vitamin B6 per 100 g. 1 teskje(er) (5 g) har 0,08 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Hvitløkspulver er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest B6-vitamin: nr. 8 av 41 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i hvitløkspulver?
- Hvitløkspulver har 47 µg folat per 100 g. 1 teskje(er) (5 g) har 2,4 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Hvitløkspulver har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 23 av 41 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i hvitløkspulver?
- Hvitløkspulver har 1 mg vitamin C per 100 g. 1 teskje(er) (5 g) har 0,05 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Hvitløkspulver har lite C-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 31 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i hvitløkspulver?
- Hvitløkspulver har 0,7 mg vitamin E per 100 g. 1 teskje(er) (5 g) har 0,04 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Hvitløkspulver har lite E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 27 av 37 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i hvitløkspulver?
- Hvitløkspulver har 79 mg kalsium per 100 g. 1 teskje(er) (5 g) har 4 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Hvitløkspulver har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 39 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i hvitløkspulver?
- Hvitløkspulver har 414 mg fosfor per 100 g. 1 teskje(er) (5 g) har 20,7 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Hvitløkspulver er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest fosfor: nr. 9 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i hvitløkspulver?
- Hvitløkspulver har 77 mg magnesium per 100 g. 1 teskje(er) (5 g) har 3,9 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Hvitløkspulver har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 33 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i hvitløkspulver?
- Hvitløkspulver har 1 193 mg kalium per 100 g. 1 teskje(er) (5 g) har 59,7 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Hvitløkspulver har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 21 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i hvitløkspulver?
- Hvitløkspulver har 5,7 mg jern per 100 g. 1 teskje(er) (5 g) har 0,29 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Hvitløkspulver har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 34 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i hvitløkspulver?
- Hvitløkspulver har 3 mg sink per 100 g. 1 teskje(er) (5 g) har 0,15 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Hvitløkspulver har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 22 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i hvitløkspulver?
- Hvitløkspulver har 0,53 mg kobber per 100 g. 1 teskje(er) (5 g) har 0,03 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Hvitløkspulver har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 25 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i hvitløkspulver?
- Hvitløkspulver har 24 µg selen per 100 g. 1 teskje(er) (5 g) har 1,2 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Hvitløkspulver er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest selen: nr. 7 av 40 i Matvaretabellen 2026.
- Passer hvitløkspulver i et lavkarbokosthold?
- Hvitløkspulver har 63,7 g karbohydrater per 100 g og 3,2 g per teskje(er). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.