Matvaretabellen
Pære, hermetisk, med egen saft
Næringsinnhold i Pære, hermetisk, med egen saft: 38 kcal per 100 g, med 0,3 g protein, 8,5 g karbohydrater og 0 g fett.
- Kalorier
- 40
- kcal / 105 g
- Protein
- 0.3
- g
- Fett
- 0
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 1 dl (105 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.0 g0%
- Karbohydrater8.9 g97%
- Protein0.3 g3%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 1 dl (105 g)
% RI*
Energi
38 kcal / 159 kJ
40 kcal
2%
Fett
0 g
0 g
0%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
8.5 g
8.9 g
3%
– hvorav sukker
8.5 g
8.9 g
10%
Fiber
1 g
1.1 g
–
Protein
0.3 g
0.3 g
1%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 1 dl, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kalium85 mg·4% RI
- Vitamin C3.2 mg·4% RI
- Folat4.2 µg·2% RI
- Fosfor10.5 mg·2% RI
- Jern0.2 mg·1% RI
- Magnesium5.3 mg·1% RI
- Niacin0.2 mg·1% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Kalsium6.3 mg·1% RI
- Jod0.5 µg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 1 dl (105 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i pære, hermetisk, med egen saft kommer 97 % fra karbohydrater, 3 % fra protein og 0 % fra fett.
Pære, hermetisk, med egen saft inneholder 1 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 38 kcal, 0,3 g protein, 8,5 g karbohydrater og 0 g fett
- 1 1 dl (105 g): 40 kcal, 0,3 g protein, 8,9 g karbohydrater og 0 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
- Eplemos, uten tilsatt sukker39 kcal
- Blåbærsyltetøy, uten tilsatt sukker41 kcal
- Fersken, hermetisk, med egen saft43 kcal
- Smoothieblanding, jordbær, bringebær og banan, fryst45 kcal
- Smoothieblanding, ananas, melon og banan, fryst45 kcal
- Smoothieblanding, jordbær og banan, fryst45 kcal
- Mangosalsa, hjemmelaget47 kcal
- Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst47 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i pære, hermetisk, med egen saft?
- Pære, hermetisk, med egen saft har 38 kcal per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 40 kcal. Pære, hermetisk, med egen saft har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 74 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i pære, hermetisk, med egen saft?
- Pære, hermetisk, med egen saft har 0,3 g protein per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 0,3 g protein. Pære, hermetisk, med egen saft har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 53 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i pære, hermetisk, med egen saft?
- Pære, hermetisk, med egen saft har 8,5 g karbohydrater per 100 g, og 8,5 g av dem er sukker. 1 1 dl (105 g) har 8,9 g karbohydrater. Pære, hermetisk, med egen saft har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 70 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i pære, hermetisk, med egen saft?
- Pære, hermetisk, med egen saft har 0 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. 1 1 dl (105 g) har 0 g fett. Pære, hermetisk, med egen saft har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 57 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i pære, hermetisk, med egen saft?
- Pære, hermetisk, med egen saft har 1 g fiber per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 1,1 g fiber. Pære, hermetisk, med egen saft har lite fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 52 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i pære, hermetisk, med egen saft?
- Pære, hermetisk, med egen saft har 0,01 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Pære, hermetisk, med egen saft har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 35 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i pære, hermetisk, med egen saft?
- Pære, hermetisk, med egen saft har 0,01 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Pære, hermetisk, med egen saft har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 33 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i pære, hermetisk, med egen saft?
- Pære, hermetisk, med egen saft har 0,2 mg niacin per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 0,21 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Pære, hermetisk, med egen saft har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 42 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i pære, hermetisk, med egen saft?
- Pære, hermetisk, med egen saft har 0,03 mg vitamin B6 per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Pære, hermetisk, med egen saft har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 42 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i pære, hermetisk, med egen saft?
- Pære, hermetisk, med egen saft har 4 µg folat per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 4,2 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Pære, hermetisk, med egen saft har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 50 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i pære, hermetisk, med egen saft?
- Pære, hermetisk, med egen saft har 3 mg vitamin C per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 3,2 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Pære, hermetisk, med egen saft har middels mye C-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 49 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i pære, hermetisk, med egen saft?
- Pære, hermetisk, med egen saft har 6 mg kalsium per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 6,3 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Pære, hermetisk, med egen saft har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 64 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i pære, hermetisk, med egen saft?
- Pære, hermetisk, med egen saft har 10 mg fosfor per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 10,5 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Pære, hermetisk, med egen saft har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 58 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i pære, hermetisk, med egen saft?
- Pære, hermetisk, med egen saft har 5 mg magnesium per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 5,3 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Pære, hermetisk, med egen saft har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 58 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i pære, hermetisk, med egen saft?
- Pære, hermetisk, med egen saft har 81 mg kalium per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 85,1 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Pære, hermetisk, med egen saft har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 55 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i pære, hermetisk, med egen saft?
- Pære, hermetisk, med egen saft har 0,2 mg jern per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 0,21 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Pære, hermetisk, med egen saft har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 38 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i pære, hermetisk, med egen saft?
- Pære, hermetisk, med egen saft har 0,1 mg sink per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 0,11 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Pære, hermetisk, med egen saft har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 28 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i pære, hermetisk, med egen saft?
- Pære, hermetisk, med egen saft har 0,5 µg jod per 100 g. 1 1 dl (105 g) har 0,53 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Pære, hermetisk, med egen saft har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 28 av 76 i Matvaretabellen 2026.
- Passer pære, hermetisk, med egen saft i et lavkarbokosthold?
- Pære, hermetisk, med egen saft har 8,5 g karbohydrater per 100 g og 8,9 g per 1 dl. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.