Matvaretabellen
Nori, tørket tang
Næringsinnhold i Nori, tørket tang: 255 kcal per 100 g, med 7,9 g protein, 54,8 g karbohydrater og 0,5 g fett.
- Kalorier
- 8
- kcal / 3 g
- Protein
- 0.2
- g
- Fett
- 0
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (3 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.0 g0%
- Karbohydrater1.6 g89%
- Protein0.2 g11%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (3 g)
% RI*
Energi
255 kcal / 1067 kJ
8 kcal
0%
Fett
0.5 g
0 g
0%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
54.8 g
1.6 g
1%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
7.9 g
0.2 g
0%
Salt
7.8 g
0.23 g
4%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Jod191 µg·127% RI
- Kalium225 mg·11% RI
- Kalsium20.4 mg·3% RI
- Fosfor7.5 mg·1% RI
- Jern0.1 mg·1% RI
- Magnesium1 mg·0% RI
- Vitamin A1.1 µg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Niacin0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (3 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i nori, tørket tang kommer 86 % fra karbohydrater, 12 % fra protein og 2 % fra fett.
1 stk (3 g) gir 127 % av referanseinntaket for jod.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 255 kcal, 7,9 g protein, 54,8 g karbohydrater og 0,5 g fett
- 1 stk (3 g): 8 kcal, 0,2 g protein, 1,6 g karbohydrater og 0 g fett
Lignende matvarer
- Nori, Sea Vegetable - cultivated, raw, 10 sheets, Eden Foods400 kcal
- Nori Maki Rice Crackers - hand wrapped, Eden Foods367 kcal
- Nori Krinkles, Sea Vegetable - cultivated, toasted, Eden Foods400 kcal
- Sushi Nori, Blue Dragon349 kcal
- Sushi Nori, Clearspring152 kcal
- Sushi nori 14 g, Saitaku296 kcal
- Japanese Nori, Clearspring180 kcal
- Sushi Nori Sesam, Blue Dragon600 kcal
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i nori, tørket tang?
- Nori, tørket tang har 255 kcal per 100 g. 1 stk (3 g) har 8 kcal. Nori, tørket tang er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest kalorier: nr. 4 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i nori, tørket tang?
- Nori, tørket tang har 7,9 g protein per 100 g. 1 stk (3 g) har 0,2 g protein. Nori, tørket tang er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest protein: nr. 3 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i nori, tørket tang?
- Nori, tørket tang har 54,8 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 stk (3 g) har 1,6 g karbohydrater. Nori, tørket tang er matvaren i gruppen Grønnsaksprodukter med mest karbohydrater: nr. 1 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i nori, tørket tang?
- Nori, tørket tang har 0,5 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. 1 stk (3 g) har 0 g fett. Nori, tørket tang har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 24 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i nori, tørket tang?
- Nori, tørket tang har 0 g fiber per 100 g. 1 stk (3 g) har 0 g fiber. Nori, tørket tang har lite fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 49 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i nori, tørket tang?
- Nori, tørket tang har 37 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (3 g) har 1,1 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Nori, tørket tang har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 23 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i nori, tørket tang?
- Nori, tørket tang har 0,21 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (3 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Nori, tørket tang er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 4 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i nori, tørket tang?
- Nori, tørket tang har 0,32 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (3 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Nori, tørket tang er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 3 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i nori, tørket tang?
- Nori, tørket tang har 1,5 mg niacin per 100 g. 1 stk (3 g) har 0,05 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Nori, tørket tang er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest niacin: nr. 7 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i nori, tørket tang?
- Nori, tørket tang har 0,01 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (3 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Nori, tørket tang har lite B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 46 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i nori, tørket tang?
- Nori, tørket tang har 680 mg kalsium per 100 g. 1 stk (3 g) har 20,4 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Nori, tørket tang er matvaren i gruppen Grønnsaksprodukter med mest kalsium: nr. 1 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i nori, tørket tang?
- Nori, tørket tang har 250 mg fosfor per 100 g. 1 stk (3 g) har 7,5 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Nori, tørket tang er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest fosfor: nr. 2 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i nori, tørket tang?
- Nori, tørket tang har 33 mg magnesium per 100 g. 1 stk (3 g) har 0,99 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Nori, tørket tang er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest magnesium: nr. 6 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i nori, tørket tang?
- Nori, tørket tang har 7 500 mg kalium per 100 g. 1 stk (3 g) har 225 mg, som er 11 % av referanseinntaket. Nori, tørket tang er matvaren i gruppen Grønnsaksprodukter med mest kalium: nr. 1 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i nori, tørket tang?
- Nori, tørket tang har 3,3 mg jern per 100 g. 1 stk (3 g) har 0,1 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Nori, tørket tang er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest jern: nr. 4 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i nori, tørket tang?
- Nori, tørket tang har 1,6 mg kobber per 100 g. 1 stk (3 g) har 0,05 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Nori, tørket tang er matvaren i gruppen Grønnsaksprodukter med mest kobber: nr. 1 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i nori, tørket tang?
- Nori, tørket tang har 6 367 µg jod per 100 g. 1 stk (3 g) har 191 µg, som er 127 % av referanseinntaket. Nori, tørket tang er matvaren i gruppen Grønnsaksprodukter med mest jod: nr. 1 av 48 i Matvaretabellen 2026.
- Passer nori, tørket tang i et lavkarbokosthold?
- Nori, tørket tang har 54,8 g karbohydrater per 100 g og 1,6 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.