DDiett.no

Matvaretabellen

Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent

Næringsinnhold i Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent: 165 kcal per 100 g, med 9,4 g protein, 23 g karbohydrater og 1,5 g fett.

Kalorier
3
kcal / 2 g
Protein
0.2
g
Fett
0
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per stk (2 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett0.0 g0%
  • Karbohydrater0.5 g71%
  • Protein0.2 g29%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 stk på 2 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (2 g)
% RI*
Energi
165 kcal / 690 kJ
3 kcal
0%
Fett
1.5 g
0 g
0%
– hvorav mettet fett
0.1 g
0 g
0%
Karbohydrater
23 g
0.5 g
0%
– hvorav sukker
23 g
0.5 g
1%
Fiber
11 g
0.2 g
–
Protein
9.4 g
0.2 g
0%
Salt
10.8 g
0.22 g
4%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Kalium46 mg·2% RI
  • Vitamin E0.1 mg·1% RI
  • Jern0.1 mg·1% RI
  • Niacin0.1 mg·1% RI
  • Magnesium2.2 mg·1% RI
  • Fosfor4 mg·1% RI
  • Folat0.6 µg·0% RI
  • Kalsium1.8 mg·0% RI
  • Vitamin A0.9 µg·0% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
  • Vitamin B60 mg·0% RI
  • Sink0 mg·0% RI
  • Kobber0 mg·0% RI
  • Jod0 µg·0% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (2 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent kommer 64 % fra karbohydrater, 26 % fra protein og 9 % fra fett.

Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent inneholder 11 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 165 kcal, 9,4 g protein, 23 g karbohydrater og 1,5 g fett
  • 1 stk (2 g): 3 kcal, 0,2 g protein, 0,5 g karbohydrater og 0 g fett
  • 1 ss (2 g): 3 kcal, 0,2 g protein, 0,5 g karbohydrater og 0 g fett
  • 1 glass (225 g): 371 kcal, 21,2 g protein, 51,8 g karbohydrater og 3,4 g fett

Lignende matvarer

Flere i samme matvaregruppe

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent?
Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent har 165 kcal per 100 g. 1 stk (2 g) har 3 kcal. Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest kalorier: nr. 5 av 49 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye protein er det i tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent?
Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent har 9,4 g protein per 100 g. 1 stk (2 g) har 0,2 g protein. Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest protein: nr. 2 av 49 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye karbohydrater er det i tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent?
Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent har 23 g karbohydrater per 100 g, og 23 g av dem er sukker. 1 stk (2 g) har 0,5 g karbohydrater. Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest karbohydrater: nr. 4 av 49 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fett er det i tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent?
Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent har 1,5 g fett per 100 g, og 0,1 g av det er mettet fett. 1 stk (2 g) har 0 g fett. Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest fett: nr. 16 av 49 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fiber er det i tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent?
Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent har 11 g fiber per 100 g. 1 stk (2 g) har 0,2 g fiber. Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest fiber: nr. 2 av 49 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin A er det i tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent?
Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent har 47 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (2 g) har 0,94 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 21 av 49 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent?
Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent har 0,05 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (2 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 14 av 49 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent?
Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent har 0,09 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (2 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 9 av 49 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye niacin er det i tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent?
Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent har 4,4 mg niacin per 100 g. 1 stk (2 g) har 0,09 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest niacin: nr. 2 av 49 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin B6 er det i tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent?
Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent har 1,4 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (2 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent er matvaren i gruppen Grønnsaksprodukter med mest B6-vitamin: nr. 1 av 49 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye folat er det i tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent?
Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent har 31 µg folat per 100 g. 1 stk (2 g) har 0,62 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest folat: nr. 12 av 49 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin E er det i tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent?
Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent har 7 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (2 g) har 0,14 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest E-vitamin: nr. 2 av 49 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kalsium er det i tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent?
Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent har 91 mg kalsium per 100 g. 1 stk (2 g) har 1,8 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest kalsium: nr. 5 av 49 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fosfor er det i tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent?
Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent har 200 mg fosfor per 100 g. 1 stk (2 g) har 4 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest fosfor: nr. 3 av 49 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye magnesium er det i tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent?
Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent har 110 mg magnesium per 100 g. 1 stk (2 g) har 2,2 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest magnesium: nr. 2 av 49 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kalium er det i tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent?
Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent har 2 300 mg kalium per 100 g. 1 stk (2 g) har 46 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest kalium: nr. 3 av 49 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye jern er det i tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent?
Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent har 4,3 mg jern per 100 g. 1 stk (2 g) har 0,09 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest jern: nr. 3 av 49 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye sink er det i tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent?
Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent har 1,2 mg sink per 100 g. 1 stk (2 g) har 0,02 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest sink: nr. 2 av 49 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kobber er det i tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent?
Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent har 0,47 mg kobber per 100 g. 1 stk (2 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest kobber: nr. 4 av 49 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye jod er det i tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent?
Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent har 0,9 µg jod per 100 g. 1 stk (2 g) har 0,02 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 23 av 48 i Matvaretabellen 2026.
Passer tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent i et lavkarbokosthold?
Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent har 23 g karbohydrater per 100 g og 0,5 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.