Matvaretabellen
Pastinakkpuré
Næringsinnhold i Pastinakkpuré: 142 kcal per 100 g, med 1,9 g protein, 6,8 g karbohydrater og 11,6 g fett.
- Kalorier
- 142
- kcal / 100 g
- Protein
- 1.9
- g
- Fett
- 11.6
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett11.6 g75%
- Karbohydrater6.8 g20%
- Protein1.9 g5%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
142 kcal / 594 kJ
142 kcal
7%
Fett
11.6 g
11.6 g
17%
– hvorav mettet fett
7.2 g
7.2 g
36%
Karbohydrater
6.8 g
6.8 g
3%
– hvorav sukker
3.9 g
3.9 g
4%
Fiber
1 g
1 g
–
Protein
1.9 g
1.9 g
4%
Salt
0.9 g
0.9 g
15%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin D1.1 µg·22% RI
- Vitamin A109 µg·14% RI
- Fosfor71 mg·10% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Kalsium69 mg·9% RI
- Kalium171 mg·9% RI
- Folat17 µg·9% RI
- Vitamin B120.2 µg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Jod8 µg·5% RI
- Vitamin E0.5 mg·4% RI
- Vitamin C3 mg·4% RI
- Magnesium14 mg·4% RI
- Sink0.3 mg·3% RI
- Niacin0.4 mg·3% RI
- Selen1 µg·2% RI
- Jern0.2 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i pastinakkpuré kommer 75 % fra fett, 20 % fra karbohydrater og 5 % fra protein.
100 g gir 22 % av referanseinntaket for vitamin D.
Pastinakkpuré inneholder 1 g fiber per 100 g.
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i pastinakkpuré?
- Pastinakkpuré har 142 kcal per 100 g. Pastinakkpuré er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest kalorier: nr. 8 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i pastinakkpuré?
- Pastinakkpuré har 1,9 g protein per 100 g. Pastinakkpuré har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 19 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i pastinakkpuré?
- Pastinakkpuré har 6,8 g karbohydrater per 100 g, og 3,9 g av dem er sukker. Pastinakkpuré er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest karbohydrater: nr. 13 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i pastinakkpuré?
- Pastinakkpuré har 11,6 g fett per 100 g, og 7,2 g av det er mettet fett. Pastinakkpuré er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest fett: nr. 6 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i pastinakkpuré?
- Pastinakkpuré har 1 g fiber per 100 g. Pastinakkpuré har lite fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 43 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i pastinakkpuré?
- Pastinakkpuré har 109 µg vitamin A per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket. Pastinakkpuré er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest A-vitamin: nr. 14 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i pastinakkpuré?
- Pastinakkpuré har 0,01 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Pastinakkpuré har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 43 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i pastinakkpuré?
- Pastinakkpuré har 0,08 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Pastinakkpuré er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 11 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i pastinakkpuré?
- Pastinakkpuré har 0,4 mg niacin per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Pastinakkpuré har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 22 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i pastinakkpuré?
- Pastinakkpuré har 0,05 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Pastinakkpuré har lite B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 34 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i pastinakkpuré?
- Pastinakkpuré har 17 µg folat per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket. Pastinakkpuré har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 34 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i pastinakkpuré?
- Pastinakkpuré har 0,2 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Pastinakkpuré er matvaren i gruppen Grønnsaksprodukter med mest B12-vitamin: nr. 1 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i pastinakkpuré?
- Pastinakkpuré har 3 mg vitamin C per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Pastinakkpuré har middels mye C-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 32 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i pastinakkpuré?
- Pastinakkpuré har 1,1 µg vitamin D per 100 g. Det er 22 % av referanseinntaket. Pastinakkpuré er matvaren i gruppen Grønnsaksprodukter med mest D-vitamin: nr. 1 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i pastinakkpuré?
- Pastinakkpuré har 0,5 mg vitamin E per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Pastinakkpuré har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 24 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i pastinakkpuré?
- Pastinakkpuré har 69 mg kalsium per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket. Pastinakkpuré er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest kalsium: nr. 8 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i pastinakkpuré?
- Pastinakkpuré har 71 mg fosfor per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket. Pastinakkpuré er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest fosfor: nr. 10 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i pastinakkpuré?
- Pastinakkpuré har 14 mg magnesium per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Pastinakkpuré har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 23 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i pastinakkpuré?
- Pastinakkpuré har 171 mg kalium per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket. Pastinakkpuré har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 34 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i pastinakkpuré?
- Pastinakkpuré har 0,2 mg jern per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Pastinakkpuré har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 40 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i pastinakkpuré?
- Pastinakkpuré har 0,3 mg sink per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Pastinakkpuré har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 17 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i pastinakkpuré?
- Pastinakkpuré har 0,09 mg kobber per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket. Pastinakkpuré har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 20 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i pastinakkpuré?
- Pastinakkpuré har 1 µg selen per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Pastinakkpuré er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest selen: nr. 5 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i pastinakkpuré?
- Pastinakkpuré har 8 µg jod per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Pastinakkpuré er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest jod: nr. 5 av 48 i Matvaretabellen 2026.
- Passer pastinakkpuré i et lavkarbokosthold?
- Pastinakkpuré har 6,8 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.