Matvaretabellen
Oliven, grønne, med paprikafyll
Næringsinnhold i Oliven, grønne, med paprikafyll: 130 kcal per 100 g, med 0,6 g protein, 1,1 g karbohydrater og 13,1 g fett.
- Kalorier
- 4
- kcal / 3 g
- Protein
- 0
- g
- Fett
- 0.4
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (3 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.4 g100%
- Karbohydrater0.0 g0%
- Protein0.0 g0%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (3 g)
% RI*
Energi
130 kcal / 544 kJ
4 kcal
0%
Fett
13.1 g
0.4 g
1%
– hvorav mettet fett
2 g
0.1 g
1%
Karbohydrater
1.1 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
3 g
0.1 g
–
Protein
0.6 g
0 g
0%
Salt
3.4 g
0.1 g
2%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin E0.1 mg·1% RI
- Kalsium3.1 mg·0% RI
- Vitamin C0.1 mg·0% RI
- Magnesium0.4 mg·0% RI
- Vitamin A0.6 µg·0% RI
- Kalium1.4 mg·0% RI
- Jod0.1 µg·0% RI
- Fosfor0.1 mg·0% RI
- Niacin0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Folat0 µg·0% RI
- Jern0 mg·0% RI
- Sink0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (3 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i oliven, grønne, med paprikafyll kommer 95 % fra fett, 4 % fra karbohydrater og 2 % fra protein.
Oliven, grønne, med paprikafyll inneholder 3 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 130 kcal, 0,6 g protein, 1,1 g karbohydrater og 13,1 g fett
- 1 stk (3 g): 4 kcal, 0 g protein, 0 g karbohydrater og 0,4 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i oliven, grønne, med paprikafyll?
- Oliven, grønne, med paprikafyll har 130 kcal per 100 g. 1 stk (3 g) har 4 kcal. Oliven, grønne, med paprikafyll er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest kalorier: nr. 10 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i oliven, grønne, med paprikafyll?
- Oliven, grønne, med paprikafyll har 0,6 g protein per 100 g. 1 stk (3 g) har 0 g protein. Oliven, grønne, med paprikafyll har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 47 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i oliven, grønne, med paprikafyll?
- Oliven, grønne, med paprikafyll har 1,1 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 stk (3 g) har 0 g karbohydrater. Oliven, grønne, med paprikafyll har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 43 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i oliven, grønne, med paprikafyll?
- Oliven, grønne, med paprikafyll har 13,1 g fett per 100 g, og 2 g av det er mettet fett. 1 stk (3 g) har 0,4 g fett. Oliven, grønne, med paprikafyll er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest fett: nr. 5 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i oliven, grønne, med paprikafyll?
- Oliven, grønne, med paprikafyll har 3 g fiber per 100 g. 1 stk (3 g) har 0,1 g fiber. Oliven, grønne, med paprikafyll er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest fiber: nr. 11 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i oliven, grønne, med paprikafyll?
- Oliven, grønne, med paprikafyll har 20 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (3 g) har 0,6 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Oliven, grønne, med paprikafyll har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 28 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i oliven, grønne, med paprikafyll?
- Oliven, grønne, med paprikafyll har 0,07 mg niacin per 100 g. 1 stk (3 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Oliven, grønne, med paprikafyll har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 47 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i oliven, grønne, med paprikafyll?
- Oliven, grønne, med paprikafyll har 0,02 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (3 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Oliven, grønne, med paprikafyll har lite B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 44 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i oliven, grønne, med paprikafyll?
- Oliven, grønne, med paprikafyll har 1 µg folat per 100 g. 1 stk (3 g) har 0,03 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Oliven, grønne, med paprikafyll har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 47 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i oliven, grønne, med paprikafyll?
- Oliven, grønne, med paprikafyll har 4 mg vitamin C per 100 g. 1 stk (3 g) har 0,12 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Oliven, grønne, med paprikafyll har middels mye C-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 30 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i oliven, grønne, med paprikafyll?
- Oliven, grønne, med paprikafyll har 4,4 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (3 g) har 0,13 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Oliven, grønne, med paprikafyll er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest E-vitamin: nr. 4 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i oliven, grønne, med paprikafyll?
- Oliven, grønne, med paprikafyll har 102 mg kalsium per 100 g. 1 stk (3 g) har 3,1 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Oliven, grønne, med paprikafyll er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest kalsium: nr. 4 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i oliven, grønne, med paprikafyll?
- Oliven, grønne, med paprikafyll har 5 mg fosfor per 100 g. 1 stk (3 g) har 0,15 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Oliven, grønne, med paprikafyll har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 47 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i oliven, grønne, med paprikafyll?
- Oliven, grønne, med paprikafyll har 15 mg magnesium per 100 g. 1 stk (3 g) har 0,45 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Oliven, grønne, med paprikafyll har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 22 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i oliven, grønne, med paprikafyll?
- Oliven, grønne, med paprikafyll har 47 mg kalium per 100 g. 1 stk (3 g) har 1,4 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Oliven, grønne, med paprikafyll har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 47 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i oliven, grønne, med paprikafyll?
- Oliven, grønne, med paprikafyll har 0,2 mg jern per 100 g. 1 stk (3 g) har 0,01 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Oliven, grønne, med paprikafyll har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 40 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i oliven, grønne, med paprikafyll?
- Oliven, grønne, med paprikafyll har 0,1 mg sink per 100 g. 1 stk (3 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Oliven, grønne, med paprikafyll har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 40 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i oliven, grønne, med paprikafyll?
- Oliven, grønne, med paprikafyll har 0,1 mg kobber per 100 g. 1 stk (3 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Oliven, grønne, med paprikafyll har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Grønnsaksprodukter: nr. 17 av 49 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i oliven, grønne, med paprikafyll?
- Oliven, grønne, med paprikafyll har 5 µg jod per 100 g. 1 stk (3 g) har 0,15 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Oliven, grønne, med paprikafyll er blant matvarene i gruppen Grønnsaksprodukter med mest jod: nr. 9 av 48 i Matvaretabellen 2026.
- Passer oliven, grønne, med paprikafyll i et lavkarbokosthold?
- Oliven, grønne, med paprikafyll har 1,1 g karbohydrater per 100 g og 0 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.