Matvaretabellen
Løksuppe, hjemmelaget
Næringsinnhold i Løksuppe, hjemmelaget: 28 kcal per 100 g, med 0,7 g protein, 2,6 g karbohydrater og 1,3 g fett.
- Kalorier
- 98
- kcal / 350 g
- Protein
- 2.4
- g
- Fett
- 4.5
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon (350 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett4.5 g47%
- Karbohydrater9.1 g42%
- Protein2.4 g11%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon (350 g)
% RI*
Energi
28 kcal / 117 kJ
98 kcal
5%
Fett
1.3 g
4.5 g
6%
– hvorav mettet fett
0.6 g
2.1 g
11%
Karbohydrater
2.6 g
9.1 g
3%
– hvorav sukker
2.4 g
8.4 g
9%
Fiber
2 g
7 g
–
Protein
0.7 g
2.4 g
5%
Salt
0.7 g
2.45 g
41%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
- Folat24.5 µg·12% RI
- Jod17.5 µg·12% RI
- Kalium217 mg·11% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Vitamin D0.4 µg·8% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Fosfor49 mg·7% RI
- Magnesium17.5 mg·5% RI
- Vitamin C3.5 mg·4% RI
- Kalsium35 mg·4% RI
- Sink0.4 mg·4% RI
- Vitamin E0.4 mg·3% RI
- Vitamin A24.5 µg·3% RI
- Jern0.4 mg·3% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon (350 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i løksuppe, hjemmelaget kommer 47 % fra fett, 42 % fra karbohydrater og 11 % fra protein.
Løksuppe, hjemmelaget inneholder 2 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 28 kcal, 0,7 g protein, 2,6 g karbohydrater og 1,3 g fett
- 1 porsjon (350 g): 98 kcal, 2,4 g protein, 9,1 g karbohydrater og 4,6 g fett
- 1 desiliter (100 g): 28 kcal, 0,7 g protein, 2,6 g karbohydrater og 1,3 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i løksuppe, hjemmelaget?
- Løksuppe, hjemmelaget har 28 kcal per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 98 kcal. Løksuppe, hjemmelaget har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 25 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i løksuppe, hjemmelaget?
- Løksuppe, hjemmelaget har 0,7 g protein per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 2,4 g protein. Løksuppe, hjemmelaget har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 25 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i løksuppe, hjemmelaget?
- Løksuppe, hjemmelaget har 2,6 g karbohydrater per 100 g, og 2,4 g av dem er sukker. 1 porsjon (350 g) har 9,1 g karbohydrater. Løksuppe, hjemmelaget har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 20 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i løksuppe, hjemmelaget?
- Løksuppe, hjemmelaget har 1,3 g fett per 100 g, og 0,6 g av det er mettet fett. 1 porsjon (350 g) har 4,6 g fett. Løksuppe, hjemmelaget har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 17 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i løksuppe, hjemmelaget?
- Løksuppe, hjemmelaget har 2 g fiber per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 7 g fiber. Løksuppe, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest fiber: nr. 2 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i løksuppe, hjemmelaget?
- Løksuppe, hjemmelaget har 7 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 24,5 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Løksuppe, hjemmelaget har lite A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 21 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i løksuppe, hjemmelaget?
- Løksuppe, hjemmelaget har 0,01 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 0,04 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Løksuppe, hjemmelaget har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 22 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i løksuppe, hjemmelaget?
- Løksuppe, hjemmelaget har 0,05 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 0,18 mg, som er 13 % av referanseinntaket. Løksuppe, hjemmelaget har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 13 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i løksuppe, hjemmelaget?
- Løksuppe, hjemmelaget har 0,04 mg niacin per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 0,14 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Løksuppe, hjemmelaget har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 23 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i løksuppe, hjemmelaget?
- Løksuppe, hjemmelaget har 0,04 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 0,14 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Løksuppe, hjemmelaget har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 13 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i løksuppe, hjemmelaget?
- Løksuppe, hjemmelaget har 7 µg folat per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 24,5 µg, som er 12 % av referanseinntaket. Løksuppe, hjemmelaget har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 15 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i løksuppe, hjemmelaget?
- Løksuppe, hjemmelaget har 1 mg vitamin C per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 3,5 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Løksuppe, hjemmelaget har middels mye C-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 13 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i løksuppe, hjemmelaget?
- Løksuppe, hjemmelaget har 0,1 µg vitamin D per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 0,35 µg, som er 7 % av referanseinntaket. Løksuppe, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Supper og gryteretter med mest D-vitamin: nr. 5 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i løksuppe, hjemmelaget?
- Løksuppe, hjemmelaget har 0,1 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 0,35 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Løksuppe, hjemmelaget har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 18 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i løksuppe, hjemmelaget?
- Løksuppe, hjemmelaget har 10 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 35 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Løksuppe, hjemmelaget har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 26 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i løksuppe, hjemmelaget?
- Løksuppe, hjemmelaget har 14 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 49 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Løksuppe, hjemmelaget har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 23 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i løksuppe, hjemmelaget?
- Løksuppe, hjemmelaget har 5 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 17,5 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Løksuppe, hjemmelaget har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 21 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i løksuppe, hjemmelaget?
- Løksuppe, hjemmelaget har 62 mg kalium per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 217 mg, som er 11 % av referanseinntaket. Løksuppe, hjemmelaget har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 23 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i løksuppe, hjemmelaget?
- Løksuppe, hjemmelaget har 0,1 mg jern per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 0,35 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Løksuppe, hjemmelaget har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 18 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i løksuppe, hjemmelaget?
- Løksuppe, hjemmelaget har 0,1 mg sink per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 0,35 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Løksuppe, hjemmelaget har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 17 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i løksuppe, hjemmelaget?
- Løksuppe, hjemmelaget har 0,02 mg kobber per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 0,07 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Løksuppe, hjemmelaget har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 15 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i løksuppe, hjemmelaget?
- Løksuppe, hjemmelaget har 5 µg jod per 100 g. 1 porsjon (350 g) har 17,5 µg, som er 12 % av referanseinntaket. Løksuppe, hjemmelaget har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Supper og gryteretter: nr. 10 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Passer løksuppe, hjemmelaget i et lavkarbokosthold?
- Løksuppe, hjemmelaget har 2,6 g karbohydrater per 100 g og 9,1 g per porsjon. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.