DDiett.no

Matvaretabellen

Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt

Næringsinnhold i Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt: 257 kcal per 100 g, med 8,9 g protein, 43,1 g karbohydrater og 4,6 g fett.

Kalorier
103
kcal / 40 g
Protein
3.6
g
Fett
1.8
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per skive(r) (40 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett1.8 g16%
  • Karbohydrater17.2 g69%
  • Protein3.6 g14%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 skive(r) på 40 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per skive(r) (40 g)
% RI*
Energi
257 kcal / 1075 kJ
103 kcal
5%
Fett
4.6 g
1.8 g
3%
– hvorav mettet fett
0.5 g
0.2 g
1%
Karbohydrater
43.1 g
17.2 g
7%
– hvorav sukker
0.3 g
0.1 g
0%
Fiber
4 g
1.6 g
–
Protein
8.9 g
3.6 g
7%
Salt
1.1 g
0.44 g
7%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 skive(r), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Kobber0.1 mg·10% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
  • Fosfor42.8 mg·6% RI
  • Folat11.2 µg·6% RI
  • Vitamin E0.4 mg·3% RI
  • Magnesium12.4 mg·3% RI
  • Sink0.3 mg·3% RI
  • Kalium58.4 mg·3% RI
  • Jern0.4 mg·3% RI
  • Niacin0.4 mg·3% RI
  • Kalsium12.4 mg·2% RI
  • Selen0.4 µg·1% RI
  • Vitamin C0.4 mg·1% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
  • Vitamin B60 mg·0% RI
  • Jod0 µg·0% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per skive(r) (40 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt kommer 69 % fra karbohydrater, 17 % fra fett og 14 % fra protein.

Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt inneholder 4 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 257 kcal, 8,9 g protein, 43,1 g karbohydrater og 4,6 g fett
  • 1 skive(r) (40 g): 103 kcal, 3,6 g protein, 17,2 g karbohydrater og 1,8 g fett

Lignende matvarer

Flere i samme matvaregruppe

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt?
Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt har 257 kcal per 100 g. 1 skive(r) (40 g) har 103 kcal. Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt er blant matvarene i gruppen Fint brød med mest kalorier: nr. 2 av 6 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye protein er det i loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt?
Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt har 8,9 g protein per 100 g. 1 skive(r) (40 g) har 3,6 g protein. Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt er matvaren i gruppen Fint brød med mest protein: nr. 1 av 6 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye karbohydrater er det i loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt?
Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt har 43,1 g karbohydrater per 100 g, og 0,3 g av dem er sukker. 1 skive(r) (40 g) har 17,2 g karbohydrater. Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød: nr. 5 av 6 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fett er det i loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt?
Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt har 4,6 g fett per 100 g, og 0,5 g av det er mettet fett. 1 skive(r) (40 g) har 1,8 g fett. Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt er matvaren i gruppen Fint brød med mest fett: nr. 1 av 6 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fiber er det i loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt?
Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt har 4 g fiber per 100 g. 1 skive(r) (40 g) har 1,6 g fiber. Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød: nr. 3 av 6 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt?
Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt har 0,25 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 skive(r) (40 g) har 0,1 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt er matvaren i gruppen Fint brød med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 1 av 6 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt?
Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt har 0,06 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 skive(r) (40 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød: nr. 3 av 6 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye niacin er det i loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt?
Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt har 1,1 mg niacin per 100 g. 1 skive(r) (40 g) har 0,44 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt er matvaren i gruppen Fint brød med mest niacin: nr. 1 av 6 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin B6 er det i loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt?
Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt har 0,08 mg vitamin B6 per 100 g. 1 skive(r) (40 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød: nr. 3 av 6 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye folat er det i loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt?
Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt har 28 µg folat per 100 g. 1 skive(r) (40 g) har 11,2 µg, som er 6 % av referanseinntaket. Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt er matvaren i gruppen Fint brød med mest folat: nr. 1 av 6 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin C er det i loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt?
Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt har 1 mg vitamin C per 100 g. 1 skive(r) (40 g) har 0,4 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt er matvaren i gruppen Fint brød med mest C-vitamin: nr. 1 av 6 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye vitamin E er det i loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt?
Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt har 1 mg vitamin E per 100 g. 1 skive(r) (40 g) har 0,4 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt er blant matvarene i gruppen Fint brød med mest E-vitamin: nr. 2 av 6 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kalsium er det i loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt?
Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt har 31 mg kalsium per 100 g. 1 skive(r) (40 g) har 12,4 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt er matvaren i gruppen Fint brød med mest kalsium: nr. 1 av 6 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye fosfor er det i loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt?
Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt har 107 mg fosfor per 100 g. 1 skive(r) (40 g) har 42,8 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt er blant matvarene i gruppen Fint brød med mest fosfor: nr. 2 av 6 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye magnesium er det i loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt?
Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt har 31 mg magnesium per 100 g. 1 skive(r) (40 g) har 12,4 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt er matvaren i gruppen Fint brød med mest magnesium: nr. 1 av 6 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kalium er det i loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt?
Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt har 146 mg kalium per 100 g. 1 skive(r) (40 g) har 58,4 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød: nr. 5 av 6 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye jern er det i loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt?
Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt har 1 mg jern per 100 g. 1 skive(r) (40 g) har 0,4 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt er matvaren i gruppen Fint brød med mest jern: nr. 1 av 6 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye sink er det i loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt?
Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt har 0,8 mg sink per 100 g. 1 skive(r) (40 g) har 0,32 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt er blant matvarene i gruppen Fint brød med mest sink: nr. 2 av 6 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye kobber er det i loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt?
Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt har 0,17 mg kobber per 100 g. 1 skive(r) (40 g) har 0,07 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt er matvaren i gruppen Fint brød med mest kobber: nr. 1 av 6 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye selen er det i loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt?
Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt har 1 µg selen per 100 g. 1 skive(r) (40 g) har 0,4 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød: nr. 3 av 6 i Matvaretabellen 2026.
Hvor mye jod er det i loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt?
Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt har 0,1 µg jod per 100 g. 1 skive(r) (40 g) har 0,04 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt har lite jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fint brød: nr. 5 av 6 i Matvaretabellen 2026.
Passer loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt i et lavkarbokosthold?
Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt har 43,1 g karbohydrater per 100 g og 17,2 g per skive(r). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.