Matvaretabellen
Kjøttkaker, Nordfjord
Næringsinnhold i Kjøttkaker, Nordfjord: 198 kcal per 100 g, med 12,3 g protein, 6,4 g karbohydrater og 13,6 g fett.
- Kalorier
- 198
- kcal / 100 g
- Protein
- 12.3
- g
- Fett
- 13.6
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett13.6 g62%
- Karbohydrater6.4 g13%
- Protein12.3 g25%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
198 kcal / 828 kJ
198 kcal
10%
Fett
13.6 g
13.6 g
19%
– hvorav mettet fett
5.1 g
5.1 g
26%
Karbohydrater
6.4 g
6.4 g
2%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
0.6 g
0.6 g
–
Protein
12.3 g
12.3 g
25%
Salt
2.5 g
2.5 g
42%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B120.9 µg·36% RI
- Fosfor140 mg·20% RI
- Vitamin E2.2 mg·18% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.2 mg·18% RI
- Sink1.8 mg·18% RI
- Selen8 µg·15% RI
- Niacin2.2 mg·14% RI
- Kalium230 mg·12% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Jern1 mg·7% RI
- Magnesium15 mg·4% RI
- Kalsium27 mg·3% RI
- Folat5 µg·3% RI
- Jod2.4 µg·2% RI
- Vitamin A6 µg·1% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i kjøttkaker, Nordfjord kommer 62 % fra fett, 25 % fra protein og 13 % fra karbohydrater.
100 g gir 15 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
100 g gir 36 % av referanseinntaket for vitamin B12.
100 g gir 18 % av referanseinntaket for vitamin E.
100 g gir 20 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 18 % av referanseinntaket for sink.
100 g gir 15 % av referanseinntaket for selen.
Kjøttkaker, Nordfjord inneholder 0,6 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i kjøttkaker, Nordfjord?
- Kjøttkaker, Nordfjord har 198 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i kjøttkaker, Nordfjord?
- Kjøttkaker, Nordfjord har 12,3 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i kjøttkaker, Nordfjord?
- Kjøttkaker, Nordfjord har 6,4 g karbohydrater per 100 g.
- Hvor mye fett er det i kjøttkaker, Nordfjord?
- Kjøttkaker, Nordfjord har 13,6 g fett per 100 g, og 5,1 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i kjøttkaker, Nordfjord?
- Kjøttkaker, Nordfjord har 0,6 g fiber per 100 g.
- Hvor mye vitamin A er det i kjøttkaker, Nordfjord?
- Kjøttkaker, Nordfjord har 6 µg vitamin A per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i kjøttkaker, Nordfjord?
- Kjøttkaker, Nordfjord har 0,16 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 15 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i kjøttkaker, Nordfjord?
- Kjøttkaker, Nordfjord har 0,12 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i kjøttkaker, Nordfjord?
- Kjøttkaker, Nordfjord har 2,2 mg niacin per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i kjøttkaker, Nordfjord?
- Kjøttkaker, Nordfjord har 0,08 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i kjøttkaker, Nordfjord?
- Kjøttkaker, Nordfjord har 5 µg folat per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i kjøttkaker, Nordfjord?
- Kjøttkaker, Nordfjord har 0,9 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 36 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i kjøttkaker, Nordfjord?
- Kjøttkaker, Nordfjord har 2,2 mg vitamin E per 100 g. Det er 18 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i kjøttkaker, Nordfjord?
- Kjøttkaker, Nordfjord har 27 mg kalsium per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i kjøttkaker, Nordfjord?
- Kjøttkaker, Nordfjord har 140 mg fosfor per 100 g. Det er 20 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i kjøttkaker, Nordfjord?
- Kjøttkaker, Nordfjord har 15 mg magnesium per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i kjøttkaker, Nordfjord?
- Kjøttkaker, Nordfjord har 230 mg kalium per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i kjøttkaker, Nordfjord?
- Kjøttkaker, Nordfjord har 1 mg jern per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i kjøttkaker, Nordfjord?
- Kjøttkaker, Nordfjord har 1,8 mg sink per 100 g. Det er 18 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i kjøttkaker, Nordfjord?
- Kjøttkaker, Nordfjord har 0,06 mg kobber per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i kjøttkaker, Nordfjord?
- Kjøttkaker, Nordfjord har 8 µg selen per 100 g. Det er 15 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i kjøttkaker, Nordfjord?
- Kjøttkaker, Nordfjord har 2,4 µg jod per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket.
- Passer kjøttkaker, Nordfjord i et lavkarbokosthold?
- Kjøttkaker, Nordfjord har 6,4 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.