Matvaretabellen
Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt
Næringsinnhold i Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt: 339 kcal per 100 g, med 8,1 g protein, 52,8 g karbohydrater og 10 g fett.
- Kalorier
- 220
- kcal / 65 g
- Protein
- 5.3
- g
- Fett
- 6.5
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (65 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett6.5 g27%
- Karbohydrater34.3 g63%
- Protein5.3 g10%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (65 g)
% RI*
Energi
339 kcal / 1418 kJ
220 kcal
11%
Fett
10 g
6.5 g
9%
– hvorav mettet fett
4.1 g
2.7 g
14%
Karbohydrater
52.8 g
34.3 g
13%
– hvorav sukker
15.6 g
10.1 g
11%
Fiber
3 g
2 g
–
Protein
8.1 g
5.3 g
11%
Salt
0.2 g
0.13 g
2%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin D0.8 µg·16% RI
- Fosfor76.7 mg·11% RI
- Folat20.8 µg·10% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Vitamin A57.9 µg·7% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Vitamin E0.8 mg·7% RI
- Kalium121.5 mg·6% RI
- Sink0.6 mg·6% RI
- Kalsium39 mg·5% RI
- Niacin0.7 mg·4% RI
- Magnesium15.6 mg·4% RI
- Vitamin B120.1 µg·4% RI
- Jern0.5 mg·4% RI
- Jod4.5 µg·3% RI
- Selen0.7 µg·1% RI
- Vitamin C0.7 mg·1% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (65 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt kommer 63 % fra karbohydrater, 27 % fra fett og 10 % fra protein.
1 stk (65 g) gir 17 % av referanseinntaket for vitamin D.
Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt inneholder 3 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 339 kcal, 8,1 g protein, 52,8 g karbohydrater og 10 g fett
- 1 stk (65 g): 220 kcal, 5,3 g protein, 34,3 g karbohydrater og 6,5 g fett
Lignende matvarer
- Kanelbolle, skillingsbolle, med sukkerstrø, kjøpt308 kcal
- Kanelbolle, skillingsbolle, med vaniljekrem, melisglasur, kjøpt295 kcal
- Kanelbolle, Delideluca292 kcal
- Kanelbolle Glutenfri, Fria335 kcal
- Kanelboller, Hatting315 kcal
- Kanelboller, Funksjonell Mat244 kcal
- Kanelboller, 35 g, Findus350 kcal
- Deilige Kanelboller, Bakers333 kcal
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt?
- Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt har 339 kcal per 100 g. 1 stk (65 g) har 220 kcal. Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 62 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt?
- Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt har 8,1 g protein per 100 g. 1 stk (65 g) har 5,3 g protein. Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest protein: nr. 13 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt?
- Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt har 52,8 g karbohydrater per 100 g, og 15,6 g av dem er sukker. 1 stk (65 g) har 34,3 g karbohydrater. Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest karbohydrater: nr. 22 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt?
- Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt har 10 g fett per 100 g, og 4,1 g av det er mettet fett. 1 stk (65 g) har 6,5 g fett. Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 75 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt?
- Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt har 3 g fiber per 100 g. 1 stk (65 g) har 2 g fiber. Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest fiber: nr. 6 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt?
- Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt har 89 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (65 g) har 57,9 µg, som er 7 % av referanseinntaket. Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 52 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt?
- Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt har 0,18 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,12 mg, som er 11 % av referanseinntaket. Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 12 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt?
- Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt har 0,11 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,07 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 32 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt?
- Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt har 1,1 mg niacin per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,72 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest niacin: nr. 9 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt?
- Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt har 0,08 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,05 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest B6-vitamin: nr. 16 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt?
- Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt har 32 µg folat per 100 g. 1 stk (65 g) har 20,8 µg, som er 10 % av referanseinntaket. Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest folat: nr. 15 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt?
- Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt har 0,2 µg vitamin B12 per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,13 µg, som er 5 % av referanseinntaket. Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt har middels mye B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 44 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt?
- Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt har 1 mg vitamin C per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,65 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest C-vitamin: nr. 16 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt?
- Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt har 1,3 µg vitamin D per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,85 µg, som er 17 % av referanseinntaket. Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt har middels mye D-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 39 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt?
- Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt har 1,2 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,78 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt har lite E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 73 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt?
- Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt har 60 mg kalsium per 100 g. 1 stk (65 g) har 39 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest kalsium: nr. 23 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt?
- Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt har 118 mg fosfor per 100 g. 1 stk (65 g) har 76,7 mg, som er 11 % av referanseinntaket. Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 53 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt?
- Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt har 24 mg magnesium per 100 g. 1 stk (65 g) har 15,6 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 33 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt?
- Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt har 187 mg kalium per 100 g. 1 stk (65 g) har 121,6 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest kalium: nr. 20 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt?
- Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt har 0,8 mg jern per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,52 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 35 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt?
- Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt har 0,9 mg sink per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,59 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest sink: nr. 13 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt?
- Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt har 0,09 mg kobber per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,06 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 42 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt?
- Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt har 1 µg selen per 100 g. 1 stk (65 g) har 0,65 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt har lite selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 81 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt?
- Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt har 7 µg jod per 100 g. 1 stk (65 g) har 4,6 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 62 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Passer kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt i et lavkarbokosthold?
- Kanelbolle, skillingsbolle, hjemmebakt har 52,8 g karbohydrater per 100 g og 34,3 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.