Matvaretabellen
Julekake, med tørket frukt
Næringsinnhold i Julekake, med tørket frukt: 336 kcal per 100 g, med 7,6 g protein, 56,1 g karbohydrater og 8,4 g fett.
- Kalorier
- 168
- kcal / 50 g
- Protein
- 3.8
- g
- Fett
- 4.2
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per skive (50 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett4.2 g23%
- Karbohydrater28.1 g68%
- Protein3.8 g9%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per skive (50 g)
% RI*
Energi
336 kcal / 1406 kJ
168 kcal
8%
Fett
8.4 g
4.2 g
6%
– hvorav mettet fett
3.5 g
1.8 g
9%
Karbohydrater
56.1 g
28.1 g
11%
– hvorav sukker
21.6 g
10.8 g
12%
Fiber
3 g
1.5 g
–
Protein
7.6 g
3.8 g
8%
Salt
0.5 g
0.25 g
4%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 skive, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin D0.6 µg·12% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Fosfor57.5 mg·8% RI
- Kalium122.5 mg·6% RI
- Folat12 µg·6% RI
- Vitamin E0.6 mg·5% RI
- Vitamin A37.5 µg·5% RI
- Vitamin B120.1 µg·4% RI
- Sink0.4 mg·4% RI
- Kalsium30 mg·4% RI
- Jern0.5 mg·4% RI
- Magnesium13 mg·3% RI
- Niacin0.5 mg·3% RI
- Selen1.5 µg·3% RI
- Jod3 µg·2% RI
- Vitamin C0.5 mg·1% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per skive (50 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i julekake, med tørket frukt kommer 68 % fra karbohydrater, 23 % fra fett og 9 % fra protein.
Julekake, med tørket frukt inneholder 3 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 336 kcal, 7,6 g protein, 56,1 g karbohydrater og 8,4 g fett
- 1 skive (50 g): 168 kcal, 3,8 g protein, 28,1 g karbohydrater og 4,2 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i julekake, med tørket frukt?
- Julekake, med tørket frukt har 336 kcal per 100 g. 1 skive (50 g) har 168 kcal. Julekake, med tørket frukt har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 63 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i julekake, med tørket frukt?
- Julekake, med tørket frukt har 7,6 g protein per 100 g. 1 skive (50 g) har 3,8 g protein. Julekake, med tørket frukt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest protein: nr. 23 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i julekake, med tørket frukt?
- Julekake, med tørket frukt har 56,1 g karbohydrater per 100 g, og 21,6 g av dem er sukker. 1 skive (50 g) har 28,1 g karbohydrater. Julekake, med tørket frukt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest karbohydrater: nr. 10 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i julekake, med tørket frukt?
- Julekake, med tørket frukt har 8,4 g fett per 100 g, og 3,5 g av det er mettet fett. 1 skive (50 g) har 4,2 g fett. Julekake, med tørket frukt har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 84 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i julekake, med tørket frukt?
- Julekake, med tørket frukt har 3 g fiber per 100 g. 1 skive (50 g) har 1,5 g fiber. Julekake, med tørket frukt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest fiber: nr. 6 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i julekake, med tørket frukt?
- Julekake, med tørket frukt har 75 µg vitamin A per 100 g. 1 skive (50 g) har 37,5 µg, som er 5 % av referanseinntaket. Julekake, med tørket frukt har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 57 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i julekake, med tørket frukt?
- Julekake, med tørket frukt har 0,16 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 skive (50 g) har 0,08 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Julekake, med tørket frukt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 15 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i julekake, med tørket frukt?
- Julekake, med tørket frukt har 0,09 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 skive (50 g) har 0,05 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Julekake, med tørket frukt har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 50 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i julekake, med tørket frukt?
- Julekake, med tørket frukt har 1 mg niacin per 100 g. 1 skive (50 g) har 0,5 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Julekake, med tørket frukt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest niacin: nr. 13 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i julekake, med tørket frukt?
- Julekake, med tørket frukt har 0,08 mg vitamin B6 per 100 g. 1 skive (50 g) har 0,04 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Julekake, med tørket frukt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest B6-vitamin: nr. 16 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i julekake, med tørket frukt?
- Julekake, med tørket frukt har 24 µg folat per 100 g. 1 skive (50 g) har 12 µg, som er 6 % av referanseinntaket. Julekake, med tørket frukt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest folat: nr. 23 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i julekake, med tørket frukt?
- Julekake, med tørket frukt har 0,2 µg vitamin B12 per 100 g. 1 skive (50 g) har 0,1 µg, som er 4 % av referanseinntaket. Julekake, med tørket frukt har middels mye B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 44 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i julekake, med tørket frukt?
- Julekake, med tørket frukt har 1 mg vitamin C per 100 g. 1 skive (50 g) har 0,5 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Julekake, med tørket frukt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest C-vitamin: nr. 16 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i julekake, med tørket frukt?
- Julekake, med tørket frukt har 1,1 µg vitamin D per 100 g. 1 skive (50 g) har 0,55 µg, som er 11 % av referanseinntaket. Julekake, med tørket frukt har middels mye D-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 48 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i julekake, med tørket frukt?
- Julekake, med tørket frukt har 1,1 mg vitamin E per 100 g. 1 skive (50 g) har 0,55 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Julekake, med tørket frukt har lite E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 77 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i julekake, med tørket frukt?
- Julekake, med tørket frukt har 60 mg kalsium per 100 g. 1 skive (50 g) har 30 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Julekake, med tørket frukt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest kalsium: nr. 23 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i julekake, med tørket frukt?
- Julekake, med tørket frukt har 115 mg fosfor per 100 g. 1 skive (50 g) har 57,5 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Julekake, med tørket frukt har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 54 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i julekake, med tørket frukt?
- Julekake, med tørket frukt har 26 mg magnesium per 100 g. 1 skive (50 g) har 13 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Julekake, med tørket frukt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest magnesium: nr. 25 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i julekake, med tørket frukt?
- Julekake, med tørket frukt har 245 mg kalium per 100 g. 1 skive (50 g) har 122,5 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Julekake, med tørket frukt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest kalium: nr. 8 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i julekake, med tørket frukt?
- Julekake, med tørket frukt har 0,9 mg jern per 100 g. 1 skive (50 g) har 0,45 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Julekake, med tørket frukt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest jern: nr. 24 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i julekake, med tørket frukt?
- Julekake, med tørket frukt har 0,8 mg sink per 100 g. 1 skive (50 g) har 0,4 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Julekake, med tørket frukt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest sink: nr. 27 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i julekake, med tørket frukt?
- Julekake, med tørket frukt har 0,11 mg kobber per 100 g. 1 skive (50 g) har 0,06 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Julekake, med tørket frukt er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest kobber: nr. 31 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i julekake, med tørket frukt?
- Julekake, med tørket frukt har 3 µg selen per 100 g. 1 skive (50 g) har 1,5 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Julekake, med tørket frukt har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 47 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i julekake, med tørket frukt?
- Julekake, med tørket frukt har 6 µg jod per 100 g. 1 skive (50 g) har 3 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Julekake, med tørket frukt har lite jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 69 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Passer julekake, med tørket frukt i et lavkarbokosthold?
- Julekake, med tørket frukt har 56,1 g karbohydrater per 100 g og 28,1 g per skive. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.