Matvaretabellen
Tykklefse, uten fyll
Næringsinnhold i Tykklefse, uten fyll: 340 kcal per 100 g, med 6,7 g protein, 53,5 g karbohydrater og 10,6 g fett.
- Kalorier
- 85
- kcal / 25 g
- Protein
- 1.7
- g
- Fett
- 2.6
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (25 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett2.6 g28%
- Karbohydrater13.4 g64%
- Protein1.7 g8%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (25 g)
% RI*
Energi
340 kcal / 1423 kJ
85 kcal
4%
Fett
10.6 g
2.6 g
4%
– hvorav mettet fett
4 g
1 g
5%
Karbohydrater
53.5 g
13.4 g
5%
– hvorav sukker
20.7 g
5.2 g
6%
Fiber
2 g
0.5 g
–
Protein
6.7 g
1.7 g
3%
Salt
0.3 g
0.07 g
1%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin E0.6 mg·5% RI
- Fosfor21.8 mg·3% RI
- Kalium33.3 mg·2% RI
- Kalsium10.5 mg·1% RI
- Magnesium4.8 mg·1% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Jern0.1 mg·1% RI
- Jod1 µg·1% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Selen0.3 µg·1% RI
- Folat1 µg·1% RI
- Vitamin C0.3 mg·0% RI
- Vitamin A0.3 µg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Vitamin B120 µg·0% RI
- Vitamin D0 µg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (25 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i tykklefse, uten fyll kommer 64 % fra karbohydrater, 28 % fra fett og 8 % fra protein.
Tykklefse, uten fyll inneholder 2 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 340 kcal, 6,7 g protein, 53,5 g karbohydrater og 10,6 g fett
- 1 stk (25 g): 85 kcal, 1,7 g protein, 13,4 g karbohydrater og 2,7 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i tykklefse, uten fyll?
- Tykklefse, uten fyll har 340 kcal per 100 g. 1 stk (25 g) har 85 kcal. Tykklefse, uten fyll har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 61 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i tykklefse, uten fyll?
- Tykklefse, uten fyll har 6,7 g protein per 100 g. 1 stk (25 g) har 1,7 g protein. Tykklefse, uten fyll har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 35 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i tykklefse, uten fyll?
- Tykklefse, uten fyll har 53,5 g karbohydrater per 100 g, og 20,7 g av dem er sukker. 1 stk (25 g) har 13,4 g karbohydrater. Tykklefse, uten fyll er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest karbohydrater: nr. 20 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i tykklefse, uten fyll?
- Tykklefse, uten fyll har 10,6 g fett per 100 g, og 4 g av det er mettet fett. 1 stk (25 g) har 2,7 g fett. Tykklefse, uten fyll har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 72 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i tykklefse, uten fyll?
- Tykklefse, uten fyll har 2 g fiber per 100 g. 1 stk (25 g) har 0,5 g fiber. Tykklefse, uten fyll er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest fiber: nr. 25 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i tykklefse, uten fyll?
- Tykklefse, uten fyll har 1 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (25 g) har 0,25 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Tykklefse, uten fyll har lite A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 88 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i tykklefse, uten fyll?
- Tykklefse, uten fyll har 0,1 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (25 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Tykklefse, uten fyll er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 26 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i tykklefse, uten fyll?
- Tykklefse, uten fyll har 0,05 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (25 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Tykklefse, uten fyll har lite riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 85 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i tykklefse, uten fyll?
- Tykklefse, uten fyll har 0,6 mg niacin per 100 g. 1 stk (25 g) har 0,15 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Tykklefse, uten fyll er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest niacin: nr. 26 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i tykklefse, uten fyll?
- Tykklefse, uten fyll har 0,06 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (25 g) har 0,02 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Tykklefse, uten fyll er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest B6-vitamin: nr. 27 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i tykklefse, uten fyll?
- Tykklefse, uten fyll har 4 µg folat per 100 g. 1 stk (25 g) har 1 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Tykklefse, uten fyll har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 85 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i tykklefse, uten fyll?
- Tykklefse, uten fyll har 0,1 µg vitamin B12 per 100 g. 1 stk (25 g) har 0,03 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Tykklefse, uten fyll har lite B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 72 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i tykklefse, uten fyll?
- Tykklefse, uten fyll har 1 mg vitamin C per 100 g. 1 stk (25 g) har 0,25 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Tykklefse, uten fyll er blant matvarene i gruppen Kaker og søt bakst med mest C-vitamin: nr. 16 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i tykklefse, uten fyll?
- Tykklefse, uten fyll har 0,1 µg vitamin D per 100 g. 1 stk (25 g) har 0,03 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Tykklefse, uten fyll har lite D-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 79 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i tykklefse, uten fyll?
- Tykklefse, uten fyll har 2,4 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (25 g) har 0,6 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Tykklefse, uten fyll har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 36 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i tykklefse, uten fyll?
- Tykklefse, uten fyll har 42 mg kalsium per 100 g. 1 stk (25 g) har 10,5 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Tykklefse, uten fyll har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 52 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i tykklefse, uten fyll?
- Tykklefse, uten fyll har 87 mg fosfor per 100 g. 1 stk (25 g) har 21,8 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Tykklefse, uten fyll har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 77 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i tykklefse, uten fyll?
- Tykklefse, uten fyll har 19 mg magnesium per 100 g. 1 stk (25 g) har 4,8 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Tykklefse, uten fyll har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 47 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i tykklefse, uten fyll?
- Tykklefse, uten fyll har 133 mg kalium per 100 g. 1 stk (25 g) har 33,3 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Tykklefse, uten fyll har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 51 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i tykklefse, uten fyll?
- Tykklefse, uten fyll har 0,6 mg jern per 100 g. 1 stk (25 g) har 0,15 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Tykklefse, uten fyll har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 58 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i tykklefse, uten fyll?
- Tykklefse, uten fyll har 0,5 mg sink per 100 g. 1 stk (25 g) har 0,13 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Tykklefse, uten fyll har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 54 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i tykklefse, uten fyll?
- Tykklefse, uten fyll har 0,08 mg kobber per 100 g. 1 stk (25 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Tykklefse, uten fyll har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 47 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i tykklefse, uten fyll?
- Tykklefse, uten fyll har 1 µg selen per 100 g. 1 stk (25 g) har 0,25 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Tykklefse, uten fyll har lite selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 81 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i tykklefse, uten fyll?
- Tykklefse, uten fyll har 4 µg jod per 100 g. 1 stk (25 g) har 1 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Tykklefse, uten fyll har lite jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kaker og søt bakst: nr. 78 av 93 i Matvaretabellen 2026.
- Passer tykklefse, uten fyll i et lavkarbokosthold?
- Tykklefse, uten fyll har 53,5 g karbohydrater per 100 g og 13,4 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.