Matvaretabellen
Kaffemelk, 3,5 % fett
Næringsinnhold i Kaffemelk, 3,5 % fett: 61 kcal per 100 g, med 3 g protein, 4,4 g karbohydrater og 3,5 g fett.
- Kalorier
- 3
- kcal / 5 g
- Protein
- 0.2
- g
- Fett
- 0.2
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per teskje (5 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.2 g53%
- Karbohydrater0.2 g24%
- Protein0.2 g24%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per teskje (5 g)
% RI*
Energi
61 kcal / 255 kJ
3 kcal
0%
Fett
3.5 g
0.2 g
0%
– hvorav mettet fett
2.2 g
0.1 g
1%
Karbohydrater
4.4 g
0.2 g
0%
– hvorav sukker
4.4 g
0.2 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
3 g
0.2 g
0%
Salt
0.1 g
0.01 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 teskje, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kalsium5.8 mg·1% RI
- Fosfor4.5 mg·1% RI
- Jod0.8 µg·1% RI
- Kalium7.5 mg·0% RI
- Vitamin A2.1 µg·0% RI
- Selen0.1 µg·0% RI
- Magnesium0.5 mg·0% RI
- Folat0.2 µg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Niacin0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Vitamin B120 µg·0% RI
- Vitamin E0 mg·0% RI
- Sink0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per teskje (5 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i kaffemelk, 3,5 % fett kommer 52 % fra fett, 29 % fra karbohydrater og 20 % fra protein.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 61 kcal, 3 g protein, 4,4 g karbohydrater og 3,5 g fett
- 1 teskje (5 g): 3 kcal, 0,2 g protein, 0,2 g karbohydrater og 0,2 g fett
- 1 beger (10 g): 6 kcal, 0,3 g protein, 0,4 g karbohydrater og 0,4 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
- Sjokolademelk, Sjokomelk62 kcal
- Helmelk, 3,5 % fett, laktosefri60 kcal
- Syrnet melk, Kefir, med smak, Q-meieriene60 kcal
- Sjokolademelk, av pulver og lettmelk63 kcal
- Helmelk, 3,5 % fett, Tine63 kcal
- Helmelk, uspesifisert64 kcal
- Syrnet melk, blåbær/bringebær, BioQ56 kcal
- Syrnet melk, økologisk, Kefir, Tine55 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i kaffemelk, 3,5 % fett?
- Kaffemelk, 3,5 % fett har 61 kcal per 100 g. 1 teskje (5 g) har 3 kcal. Kaffemelk, 3,5 % fett er blant matvarene i gruppen Melk med mest kalorier: nr. 14 av 45 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i kaffemelk, 3,5 % fett?
- Kaffemelk, 3,5 % fett har 3 g protein per 100 g. 1 teskje (5 g) har 0,2 g protein. Kaffemelk, 3,5 % fett har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Melk: nr. 32 av 45 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i kaffemelk, 3,5 % fett?
- Kaffemelk, 3,5 % fett har 4,4 g karbohydrater per 100 g, og 4,4 g av dem er sukker. 1 teskje (5 g) har 0,2 g karbohydrater. Kaffemelk, 3,5 % fett har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Melk: nr. 38 av 45 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i kaffemelk, 3,5 % fett?
- Kaffemelk, 3,5 % fett har 3,5 g fett per 100 g, og 2,2 g av det er mettet fett. 1 teskje (5 g) har 0,2 g fett. Kaffemelk, 3,5 % fett er blant matvarene i gruppen Melk med mest fett: nr. 7 av 45 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i kaffemelk, 3,5 % fett?
- Kaffemelk, 3,5 % fett har 0 g fiber per 100 g. 1 teskje (5 g) har 0 g fiber. Kaffemelk, 3,5 % fett har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Melk: nr. 16 av 45 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i kaffemelk, 3,5 % fett?
- Kaffemelk, 3,5 % fett har 42 µg vitamin A per 100 g. 1 teskje (5 g) har 2,1 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Kaffemelk, 3,5 % fett er blant matvarene i gruppen Melk med mest A-vitamin: nr. 2 av 45 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i kaffemelk, 3,5 % fett?
- Kaffemelk, 3,5 % fett har 0,05 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 teskje (5 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Kaffemelk, 3,5 % fett er blant matvarene i gruppen Melk med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 3 av 45 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i kaffemelk, 3,5 % fett?
- Kaffemelk, 3,5 % fett har 0,15 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 teskje (5 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Kaffemelk, 3,5 % fett er blant matvarene i gruppen Melk med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 6 av 45 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i kaffemelk, 3,5 % fett?
- Kaffemelk, 3,5 % fett har 0,1 mg niacin per 100 g. 1 teskje (5 g) har 0,01 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Kaffemelk, 3,5 % fett er blant matvarene i gruppen Melk med mest niacin: nr. 2 av 45 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i kaffemelk, 3,5 % fett?
- Kaffemelk, 3,5 % fett har 0,04 mg vitamin B6 per 100 g. 1 teskje (5 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Kaffemelk, 3,5 % fett er blant matvarene i gruppen Melk med mest B6-vitamin: nr. 3 av 45 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i kaffemelk, 3,5 % fett?
- Kaffemelk, 3,5 % fett har 4 µg folat per 100 g. 1 teskje (5 g) har 0,2 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Kaffemelk, 3,5 % fett har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Melk: nr. 20 av 45 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i kaffemelk, 3,5 % fett?
- Kaffemelk, 3,5 % fett har 0,5 µg vitamin B12 per 100 g. 1 teskje (5 g) har 0,03 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Kaffemelk, 3,5 % fett er blant matvarene i gruppen Melk med mest B12-vitamin: nr. 12 av 45 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i kaffemelk, 3,5 % fett?
- Kaffemelk, 3,5 % fett har 0,1 mg vitamin E per 100 g. 1 teskje (5 g) har 0,01 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Kaffemelk, 3,5 % fett er matvaren i gruppen Melk med mest E-vitamin: nr. 1 av 45 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i kaffemelk, 3,5 % fett?
- Kaffemelk, 3,5 % fett har 115 mg kalsium per 100 g. 1 teskje (5 g) har 5,8 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Kaffemelk, 3,5 % fett har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Melk: nr. 37 av 45 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i kaffemelk, 3,5 % fett?
- Kaffemelk, 3,5 % fett har 90 mg fosfor per 100 g. 1 teskje (5 g) har 4,5 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Kaffemelk, 3,5 % fett har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Melk: nr. 38 av 45 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i kaffemelk, 3,5 % fett?
- Kaffemelk, 3,5 % fett har 10 mg magnesium per 100 g. 1 teskje (5 g) har 0,5 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Kaffemelk, 3,5 % fett har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Melk: nr. 29 av 45 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i kaffemelk, 3,5 % fett?
- Kaffemelk, 3,5 % fett har 150 mg kalium per 100 g. 1 teskje (5 g) har 7,5 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Kaffemelk, 3,5 % fett har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Melk: nr. 44 av 45 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i kaffemelk, 3,5 % fett?
- Kaffemelk, 3,5 % fett har 0,4 mg sink per 100 g. 1 teskje (5 g) har 0,02 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Kaffemelk, 3,5 % fett er blant matvarene i gruppen Melk med mest sink: nr. 15 av 45 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i kaffemelk, 3,5 % fett?
- Kaffemelk, 3,5 % fett har 0,01 mg kobber per 100 g. 1 teskje (5 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Kaffemelk, 3,5 % fett er blant matvarene i gruppen Melk med mest kobber: nr. 11 av 45 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i kaffemelk, 3,5 % fett?
- Kaffemelk, 3,5 % fett har 1 µg selen per 100 g. 1 teskje (5 g) har 0,05 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Kaffemelk, 3,5 % fett har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Melk: nr. 19 av 45 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i kaffemelk, 3,5 % fett?
- Kaffemelk, 3,5 % fett har 16 µg jod per 100 g. 1 teskje (5 g) har 0,8 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Kaffemelk, 3,5 % fett er blant matvarene i gruppen Melk med mest jod: nr. 11 av 45 i Matvaretabellen 2026.
- Passer kaffemelk, 3,5 % fett i et lavkarbokosthold?
- Kaffemelk, 3,5 % fett har 4,4 g karbohydrater per 100 g og 0,2 g per teskje. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.