DDiett.no

Merkevare

Havre hel, Saltå Kvarn

Næringsinnhold i Havre hel, Saltå Kvarn: 343 kcal per 100 g, med 13 g protein, 56 g karbohydrater og 7 g fett.

Kalorier
343
kcal / 100 g
Protein
13
g
Fett
7
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett7.0 g19%
  • Karbohydrater56.0 g66%
  • Protein13.0 g15%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 100 g på 100 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
343 kcal / 1435 kJ
343 kcal
17%
Fett
7 g
7 g
10%
– hvorav mettet fett
1.2 g
1.2 g
6%
Karbohydrater
56 g
56 g
22%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
10 g
10 g
–
Protein
13 g
13 g
26%
Salt
0 g
0 g
0%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Jern5 mg·36% RI
  • Kalium120 mg·6% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Havre hel, Saltå Kvarn kommer 66 % fra karbohydrater, 19 % fra fett og 15 % fra protein.

100 g gir 36 % av referanseinntaket for jern.

Havre hel, Saltå Kvarn inneholder 10 g fiber per 100 g.

Lignende matvarer

Mer fra Saltå Kvarn

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Havre hel, Saltå Kvarn?
Havre hel, Saltå Kvarn har 343 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i Havre hel, Saltå Kvarn?
Havre hel, Saltå Kvarn har 13 g protein per 100 g.
Hvor mye karbohydrater er det i Havre hel, Saltå Kvarn?
Havre hel, Saltå Kvarn har 56 g karbohydrater per 100 g.
Hvor mye fett er det i Havre hel, Saltå Kvarn?
Havre hel, Saltå Kvarn har 7 g fett per 100 g, og 1,2 g av det er mettet fett.
Hvor mye fiber er det i Havre hel, Saltå Kvarn?
Havre hel, Saltå Kvarn har 10 g fiber per 100 g.
Hvor mye kalium er det i Havre hel, Saltå Kvarn?
Havre hel, Saltå Kvarn har 120 mg kalium per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i Havre hel, Saltå Kvarn?
Havre hel, Saltå Kvarn har 5 mg jern per 100 g. Det er 36 % av referanseinntaket.
Passer Havre hel, Saltå Kvarn i et lavkarbokosthold?
Havre hel, Saltå Kvarn har 56 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.