DDiett.no

Merkevare

Bulgur, Saltå Kvarn

Næringsinnhold i Bulgur, Saltå Kvarn: 320 kcal per 100 g, med 12 g protein, 64 g karbohydrater og 1,5 g fett.

Kalorier
320
kcal / 100 g
Protein
12
g
Fett
1.5
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett1.5 g4%
  • Karbohydrater64.0 g81%
  • Protein12.0 g15%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 100 g på 100 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
320 kcal / 1339 kJ
320 kcal
16%
Fett
1.5 g
1.5 g
2%
– hvorav mettet fett
0.2 g
0.2 g
1%
Karbohydrater
64 g
64 g
25%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
11.3 g
11.3 g
–
Protein
12 g
12 g
24%
Salt
0 g
0 g
0%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Magnesium164 mg·44% RI
  • Fosfor300 mg·43% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Bulgur, Saltå Kvarn kommer 81 % fra karbohydrater, 15 % fra protein og 4 % fra fett.

100 g gir 43 % av referanseinntaket for fosfor.

100 g gir 44 % av referanseinntaket for magnesium.

Bulgur, Saltå Kvarn inneholder 11,3 g fiber per 100 g.

Lignende matvarer

Mer fra Saltå Kvarn

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Bulgur, Saltå Kvarn?
Bulgur, Saltå Kvarn har 320 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i Bulgur, Saltå Kvarn?
Bulgur, Saltå Kvarn har 12 g protein per 100 g.
Hvor mye karbohydrater er det i Bulgur, Saltå Kvarn?
Bulgur, Saltå Kvarn har 64 g karbohydrater per 100 g.
Hvor mye fett er det i Bulgur, Saltå Kvarn?
Bulgur, Saltå Kvarn har 1,5 g fett per 100 g, og 0,2 g av det er mettet fett.
Hvor mye fiber er det i Bulgur, Saltå Kvarn?
Bulgur, Saltå Kvarn har 11,3 g fiber per 100 g.
Hvor mye fosfor er det i Bulgur, Saltå Kvarn?
Bulgur, Saltå Kvarn har 300 mg fosfor per 100 g. Det er 43 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i Bulgur, Saltå Kvarn?
Bulgur, Saltå Kvarn har 164 mg magnesium per 100 g. Det er 44 % av referanseinntaket.
Passer Bulgur, Saltå Kvarn i et lavkarbokosthold?
Bulgur, Saltå Kvarn har 64 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.