DDiett.no

Merkevare

Fikon, Saltå Kvarn

Næringsinnhold i Fikon, Saltå Kvarn: 300 kcal per 100 g, med 3,5 g protein, 58 g karbohydrater og 1 g fett.

Kalorier
300
kcal / 100 g
Protein
3.5
g
Fett
1
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett1.0 g4%
  • Karbohydrater58.0 g91%
  • Protein3.5 g5%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 100 g på 100 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
300 kcal / 1255 kJ
300 kcal
15%
Fett
1 g
1 g
1%
– hvorav mettet fett
0.2 g
0.2 g
1%
Karbohydrater
58 g
58 g
22%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
18.5 g
18.5 g
–
Protein
3.5 g
3.5 g
7%
Salt
0 g
0 g
0%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Kalium710 mg·36% RI
  • Kalsium144 mg·18% RI
  • Magnesium59 mg·16% RI
  • Jern2.2 mg·16% RI
  • Vitamin B60.2 mg·14% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Fikon, Saltå Kvarn kommer 91 % fra karbohydrater, 5 % fra protein og 4 % fra fett.

100 g gir 16 % av referanseinntaket for vitamin B6.

100 g gir 18 % av referanseinntaket for kalsium.

100 g gir 16 % av referanseinntaket for magnesium.

100 g gir 36 % av referanseinntaket for kalium.

100 g gir 16 % av referanseinntaket for jern.

Fikon, Saltå Kvarn inneholder 18,5 g fiber per 100 g.

Lignende matvarer

Mer fra Saltå Kvarn

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Fikon, Saltå Kvarn?
Fikon, Saltå Kvarn har 300 kcal per 100 g.
Hvor mye protein er det i Fikon, Saltå Kvarn?
Fikon, Saltå Kvarn har 3,5 g protein per 100 g.
Hvor mye karbohydrater er det i Fikon, Saltå Kvarn?
Fikon, Saltå Kvarn har 58 g karbohydrater per 100 g.
Hvor mye fett er det i Fikon, Saltå Kvarn?
Fikon, Saltå Kvarn har 1 g fett per 100 g, og 0,2 g av det er mettet fett.
Hvor mye fiber er det i Fikon, Saltå Kvarn?
Fikon, Saltå Kvarn har 18,5 g fiber per 100 g.
Hvor mye vitamin B6 er det i Fikon, Saltå Kvarn?
Fikon, Saltå Kvarn har 0,22 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i Fikon, Saltå Kvarn?
Fikon, Saltå Kvarn har 144 mg kalsium per 100 g. Det er 18 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i Fikon, Saltå Kvarn?
Fikon, Saltå Kvarn har 59 mg magnesium per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalium er det i Fikon, Saltå Kvarn?
Fikon, Saltå Kvarn har 710 mg kalium per 100 g. Det er 36 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i Fikon, Saltå Kvarn?
Fikon, Saltå Kvarn har 2,2 mg jern per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket.
Passer Fikon, Saltå Kvarn i et lavkarbokosthold?
Fikon, Saltå Kvarn har 58 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.