Matvaretabellen
Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick
Næringsinnhold i Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick: 362 kcal per 100 g, med 8,4 g protein, 69,1 g karbohydrater og 3,4 g fett.
- Kalorier
- 127
- kcal / 35 g
- Protein
- 2.9
- g
- Fett
- 1.2
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon (35 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett1.2 g9%
- Karbohydrater24.2 g81%
- Protein2.9 g10%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon (35 g)
% RI*
Energi
362 kcal / 1515 kJ
127 kcal
6%
Fett
3.4 g
1.2 g
2%
– hvorav mettet fett
0.9 g
0.3 g
2%
Karbohydrater
69.1 g
24.2 g
9%
– hvorav sukker
21.5 g
7.5 g
8%
Fiber
11 g
3.8 g
–
Protein
8.4 g
2.9 g
6%
Salt
0.5 g
0.17 g
3%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Jern1.9 mg·14% RI
- Fosfor70 mg·10% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Kalium189 mg·9% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Magnesium29.7 mg·8% RI
- Sink0.5 mg·5% RI
- Folat9.4 µg·5% RI
- Niacin0.7 mg·4% RI
- Kalsium11.9 mg·1% RI
- Selen0.7 µg·1% RI
- Vitamin E0.1 mg·1% RI
- Vitamin A0.3 µg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon (35 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick kommer 81 % fra karbohydrater, 10 % fra protein og 9 % fra fett.
1 porsjon (35 g) gir 15 % av referanseinntaket for kobber.
Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick inneholder 11 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 362 kcal, 8,4 g protein, 69,1 g karbohydrater og 3,4 g fett
- 1 porsjon (35 g): 127 kcal, 2,9 g protein, 24,2 g karbohydrater og 1,2 g fett
Lignende matvarer
- Frokostblanding, sjokoladesmak358 kcal
- Frokostblanding, ristet hvete og ris, Spesial K352 kcal
- Frokostblanding, sjokoladesmak, Coco Pops Crunchers354 kcal
- Frokostblanding, bokhvete og mørk sjokolade, glutenfri, økologisk, Det Glutenfrie Verksted381 kcal
- Frokostblanding, Loprofin385 kcal
- Frokostblanding , Drytech366 kcal
- Frokostblanding med sjokolade, Eurodiett373 kcal
- FROKOSTBLANDING MED BÆR (VEGETAR), Drytech406 kcal
Flere i samme matvaregruppe
- Kornblanding, müsli med frukt, nøtter, søtet365 kcal
- Hvetebrikker, Weetabix358 kcal
- Kornblanding, müsli med bær, glutenfri, økologisk, Det Glutenfrie Verksted356 kcal
- Mais- og risflak, frokostblanding, glutenfri, special flakes, Semper370 kcal
- Corn flakes, glutenfri, uten tilsatt sukker, økologisk, Det Glutenfrie Verksted371 kcal
- Kornblanding, müsli med chiafrø, glutenfri, økologisk, Det Glutenfrie Verksted371 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick?
- Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har 362 kcal per 100 g. 1 porsjon (35 g) har 127 kcal. Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 17 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick?
- Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har 8,4 g protein per 100 g. 1 porsjon (35 g) har 2,9 g protein. Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 17 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick?
- Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har 69,1 g karbohydrater per 100 g, og 21,5 g av dem er sukker. 1 porsjon (35 g) har 24,2 g karbohydrater. Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 14 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick?
- Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har 3,4 g fett per 100 g, og 0,9 g av det er mettet fett. 1 porsjon (35 g) har 1,2 g fett. Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 14 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick?
- Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har 11 g fiber per 100 g. 1 porsjon (35 g) har 3,8 g fiber. Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick er blant matvarene i gruppen Frokostblanding med mest fiber: nr. 7 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick?
- Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har 1 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon (35 g) har 0,35 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick er blant matvarene i gruppen Frokostblanding med mest A-vitamin: nr. 6 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick?
- Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har 0,16 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon (35 g) har 0,06 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 23 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick?
- Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har 0,07 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon (35 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 17 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick?
- Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har 2 mg niacin per 100 g. 1 porsjon (35 g) har 0,7 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 12 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick?
- Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har 0,13 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon (35 g) har 0,05 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 18 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick?
- Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har 27 µg folat per 100 g. 1 porsjon (35 g) har 9,5 µg, som er 5 % av referanseinntaket. Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 15 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick?
- Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har 0,4 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon (35 g) har 0,14 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 19 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick?
- Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har 34 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon (35 g) har 11,9 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 14 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick?
- Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har 200 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon (35 g) har 70 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 18 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick?
- Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har 85 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon (35 g) har 29,8 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 15 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick?
- Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har 540 mg kalium per 100 g. 1 porsjon (35 g) har 189 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick er blant matvarene i gruppen Frokostblanding med mest kalium: nr. 3 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick?
- Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har 5,4 mg jern per 100 g. 1 porsjon (35 g) har 1,9 mg, som er 13 % av referanseinntaket. Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick er blant matvarene i gruppen Frokostblanding med mest jern: nr. 2 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick?
- Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har 1,5 mg sink per 100 g. 1 porsjon (35 g) har 0,53 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 18 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick?
- Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har 0,42 mg kobber per 100 g. 1 porsjon (35 g) har 0,15 mg, som er 15 % av referanseinntaket. Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 12 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick?
- Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har 2 µg selen per 100 g. 1 porsjon (35 g) har 0,7 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 9 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Passer frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick i et lavkarbokosthold?
- Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick har 69,1 g karbohydrater per 100 g og 24,2 g per porsjon. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.