Matvaretabellen
Hvetebrikker, Weetabix
Næringsinnhold i Hvetebrikker, Weetabix: 358 kcal per 100 g, med 11,3 g protein, 67,4 g karbohydrater og 2,5 g fett.
- Kalorier
- 72
- kcal / 20 g
- Protein
- 2.3
- g
- Fett
- 0.5
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (20 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.5 g7%
- Karbohydrater13.5 g80%
- Protein2.3 g14%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (20 g)
% RI*
Energi
358 kcal / 1498 kJ
72 kcal
4%
Fett
2.5 g
0.5 g
1%
– hvorav mettet fett
0.3 g
0.1 g
1%
Karbohydrater
67.4 g
13.5 g
5%
– hvorav sukker
5 g
1 g
1%
Fiber
11 g
2.2 g
–
Protein
11.3 g
2.3 g
5%
Salt
0.7 g
0.14 g
2%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Niacin1.5 mg·9% RI
- Fosfor60.2 mg·9% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Jern0.9 mg·6% RI
- Magnesium16.4 mg·4% RI
- Kalium77.6 mg·4% RI
- Folat7 µg·4% RI
- Sink0.3 mg·3% RI
- Vitamin E0.2 mg·2% RI
- Selen0.6 µg·1% RI
- Kalsium5.6 mg·1% RI
- Jod0.4 µg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (20 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i hvetebrikker, Weetabix kommer 80 % fra karbohydrater, 13 % fra protein og 7 % fra fett.
Hvetebrikker, Weetabix inneholder 11 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 358 kcal, 11,3 g protein, 67,4 g karbohydrater og 2,5 g fett
- 1 stk (20 g): 72 kcal, 2,3 g protein, 13,5 g karbohydrater og 0,5 g fett
Flere i samme matvaregruppe
- Frokostblanding, sjokoladesmak358 kcal
- Kornblanding, müsli med bær, glutenfri, økologisk, Det Glutenfrie Verksted356 kcal
- Frokostblanding, sjokoladesmak, Coco Pops Crunchers354 kcal
- Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick362 kcal
- Frokostblanding, ristet hvete og ris, Spesial K352 kcal
- Kornblanding, müsli med frukt, nøtter, søtet365 kcal
- Hvetekli, ristet, All-Bran plus349 kcal
- Mais- og risflak, frokostblanding, glutenfri, special flakes, Semper370 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i hvetebrikker, Weetabix?
- Hvetebrikker, Weetabix har 358 kcal per 100 g. 1 stk (20 g) har 72 kcal. Hvetebrikker, Weetabix har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 18 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i hvetebrikker, Weetabix?
- Hvetebrikker, Weetabix har 11,3 g protein per 100 g. 1 stk (20 g) har 2,3 g protein. Hvetebrikker, Weetabix er blant matvarene i gruppen Frokostblanding med mest protein: nr. 5 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i hvetebrikker, Weetabix?
- Hvetebrikker, Weetabix har 67,4 g karbohydrater per 100 g, og 5 g av dem er sukker. 1 stk (20 g) har 13,5 g karbohydrater. Hvetebrikker, Weetabix har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 17 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i hvetebrikker, Weetabix?
- Hvetebrikker, Weetabix har 2,5 g fett per 100 g, og 0,3 g av det er mettet fett. 1 stk (20 g) har 0,5 g fett. Hvetebrikker, Weetabix har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 18 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i hvetebrikker, Weetabix?
- Hvetebrikker, Weetabix har 11 g fiber per 100 g. 1 stk (20 g) har 2,2 g fiber. Hvetebrikker, Weetabix er blant matvarene i gruppen Frokostblanding med mest fiber: nr. 7 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i hvetebrikker, Weetabix?
- Hvetebrikker, Weetabix har 0,01 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (20 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Hvetebrikker, Weetabix har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 27 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i hvetebrikker, Weetabix?
- Hvetebrikker, Weetabix har 0,15 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (20 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Hvetebrikker, Weetabix er blant matvarene i gruppen Frokostblanding med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 7 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i hvetebrikker, Weetabix?
- Hvetebrikker, Weetabix har 7,5 mg niacin per 100 g. 1 stk (20 g) har 1,5 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Hvetebrikker, Weetabix er blant matvarene i gruppen Frokostblanding med mest niacin: nr. 5 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i hvetebrikker, Weetabix?
- Hvetebrikker, Weetabix har 0,33 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (20 g) har 0,07 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Hvetebrikker, Weetabix er blant matvarene i gruppen Frokostblanding med mest B6-vitamin: nr. 6 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i hvetebrikker, Weetabix?
- Hvetebrikker, Weetabix har 35 µg folat per 100 g. 1 stk (20 g) har 7 µg, som er 4 % av referanseinntaket. Hvetebrikker, Weetabix har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 10 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i hvetebrikker, Weetabix?
- Hvetebrikker, Weetabix har 0,8 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (20 g) har 0,16 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Hvetebrikker, Weetabix har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 12 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i hvetebrikker, Weetabix?
- Hvetebrikker, Weetabix har 28 mg kalsium per 100 g. 1 stk (20 g) har 5,6 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Hvetebrikker, Weetabix har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 17 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i hvetebrikker, Weetabix?
- Hvetebrikker, Weetabix har 301 mg fosfor per 100 g. 1 stk (20 g) har 60,2 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Hvetebrikker, Weetabix har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 12 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i hvetebrikker, Weetabix?
- Hvetebrikker, Weetabix har 82 mg magnesium per 100 g. 1 stk (20 g) har 16,4 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Hvetebrikker, Weetabix har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 16 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i hvetebrikker, Weetabix?
- Hvetebrikker, Weetabix har 388 mg kalium per 100 g. 1 stk (20 g) har 77,6 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Hvetebrikker, Weetabix har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 15 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i hvetebrikker, Weetabix?
- Hvetebrikker, Weetabix har 4,3 mg jern per 100 g. 1 stk (20 g) har 0,86 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Hvetebrikker, Weetabix er blant matvarene i gruppen Frokostblanding med mest jern: nr. 7 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i hvetebrikker, Weetabix?
- Hvetebrikker, Weetabix har 1,5 mg sink per 100 g. 1 stk (20 g) har 0,3 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Hvetebrikker, Weetabix har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 18 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i hvetebrikker, Weetabix?
- Hvetebrikker, Weetabix har 0,32 mg kobber per 100 g. 1 stk (20 g) har 0,06 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Hvetebrikker, Weetabix har lite kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 20 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i hvetebrikker, Weetabix?
- Hvetebrikker, Weetabix har 3 µg selen per 100 g. 1 stk (20 g) har 0,6 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Hvetebrikker, Weetabix er blant matvarene i gruppen Frokostblanding med mest selen: nr. 7 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i hvetebrikker, Weetabix?
- Hvetebrikker, Weetabix har 2 µg jod per 100 g. 1 stk (20 g) har 0,4 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Hvetebrikker, Weetabix er blant matvarene i gruppen Frokostblanding med mest jod: nr. 5 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Passer hvetebrikker, Weetabix i et lavkarbokosthold?
- Hvetebrikker, Weetabix har 67,4 g karbohydrater per 100 g og 13,5 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.