Matvaretabellen
Frokostblanding, sjokoladesmak
Næringsinnhold i Frokostblanding, sjokoladesmak: 358 kcal per 100 g, med 8,7 g protein, 70,9 g karbohydrater og 2,8 g fett.
- Kalorier
- 54
- kcal / 15 g
- Protein
- 1.3
- g
- Fett
- 0.4
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 1 dl (15 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.4 g7%
- Karbohydrater10.6 g83%
- Protein1.3 g10%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 1 dl (15 g)
% RI*
Energi
358 kcal / 1498 kJ
54 kcal
3%
Fett
2.8 g
0.4 g
1%
– hvorav mettet fett
0.9 g
0.1 g
1%
Karbohydrater
70.9 g
10.6 g
4%
– hvorav sukker
24.7 g
3.7 g
4%
Fiber
7 g
1.1 g
–
Protein
8.7 g
1.3 g
3%
Salt
0.6 g
0.09 g
2%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 1 dl, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Jern0.5 mg·4% RI
- Fosfor23.7 mg·3% RI
- Kalium64.6 mg·3% RI
- Magnesium10.3 mg·3% RI
- Sink0.2 mg·2% RI
- Folat3 µg·2% RI
- Niacin0.2 mg·1% RI
- Vitamin E0.1 mg·1% RI
- Kalsium4.2 mg·1% RI
- Selen0.1 µg·0% RI
- Vitamin C0.1 mg·0% RI
- Vitamin A0.1 µg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Jod0 µg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 1 dl (15 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i frokostblanding, sjokoladesmak kommer 83 % fra karbohydrater, 10 % fra protein og 7 % fra fett.
Frokostblanding, sjokoladesmak inneholder 7 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 358 kcal, 8,7 g protein, 70,9 g karbohydrater og 2,8 g fett
- 1 1 dl (15 g): 54 kcal, 1,3 g protein, 10,6 g karbohydrater og 0,4 g fett
- 1 porsjon(er) (40 g): 143 kcal, 3,5 g protein, 28,4 g karbohydrater og 1,1 g fett
Lignende matvarer
- Frokostblanding, ristet hvete og ris, Spesial K352 kcal
- Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick362 kcal
- Frokostblanding, sjokoladesmak, Coco Pops Crunchers354 kcal
- Frokostblanding, bokhvete og mørk sjokolade, glutenfri, økologisk, Det Glutenfrie Verksted381 kcal
- Frokostblanding, Loprofin385 kcal
- Frokostblanding , Drytech366 kcal
- Frokostblanding med sjokolade, Eurodiett373 kcal
- FROKOSTBLANDING MED BÆR (VEGETAR), Drytech406 kcal
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i frokostblanding, sjokoladesmak?
- Frokostblanding, sjokoladesmak har 358 kcal per 100 g. 1 1 dl (15 g) har 54 kcal. Frokostblanding, sjokoladesmak har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 18 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i frokostblanding, sjokoladesmak?
- Frokostblanding, sjokoladesmak har 8,7 g protein per 100 g. 1 1 dl (15 g) har 1,3 g protein. Frokostblanding, sjokoladesmak har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 15 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i frokostblanding, sjokoladesmak?
- Frokostblanding, sjokoladesmak har 70,9 g karbohydrater per 100 g, og 24,7 g av dem er sukker. 1 1 dl (15 g) har 10,6 g karbohydrater. Frokostblanding, sjokoladesmak har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 10 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i frokostblanding, sjokoladesmak?
- Frokostblanding, sjokoladesmak har 2,8 g fett per 100 g, og 0,9 g av det er mettet fett. 1 1 dl (15 g) har 0,4 g fett. Frokostblanding, sjokoladesmak har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 17 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i frokostblanding, sjokoladesmak?
- Frokostblanding, sjokoladesmak har 7 g fiber per 100 g. 1 1 dl (15 g) har 1,1 g fiber. Frokostblanding, sjokoladesmak har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 14 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i frokostblanding, sjokoladesmak?
- Frokostblanding, sjokoladesmak har 1 µg vitamin A per 100 g. 1 1 dl (15 g) har 0,15 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Frokostblanding, sjokoladesmak er blant matvarene i gruppen Frokostblanding med mest A-vitamin: nr. 6 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i frokostblanding, sjokoladesmak?
- Frokostblanding, sjokoladesmak har 0,17 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 1 dl (15 g) har 0,03 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Frokostblanding, sjokoladesmak har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 19 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i frokostblanding, sjokoladesmak?
- Frokostblanding, sjokoladesmak har 0,05 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 1 dl (15 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Frokostblanding, sjokoladesmak har lite riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 20 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i frokostblanding, sjokoladesmak?
- Frokostblanding, sjokoladesmak har 1,5 mg niacin per 100 g. 1 1 dl (15 g) har 0,23 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Frokostblanding, sjokoladesmak har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 17 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i frokostblanding, sjokoladesmak?
- Frokostblanding, sjokoladesmak har 0,11 mg vitamin B6 per 100 g. 1 1 dl (15 g) har 0,02 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Frokostblanding, sjokoladesmak har lite B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 22 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i frokostblanding, sjokoladesmak?
- Frokostblanding, sjokoladesmak har 20 µg folat per 100 g. 1 1 dl (15 g) har 3 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Frokostblanding, sjokoladesmak har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 19 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i frokostblanding, sjokoladesmak?
- Frokostblanding, sjokoladesmak har 1 mg vitamin C per 100 g. 1 1 dl (15 g) har 0,15 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Frokostblanding, sjokoladesmak er blant matvarene i gruppen Frokostblanding med mest C-vitamin: nr. 4 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i frokostblanding, sjokoladesmak?
- Frokostblanding, sjokoladesmak har 0,4 mg vitamin E per 100 g. 1 1 dl (15 g) har 0,06 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Frokostblanding, sjokoladesmak har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 19 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i frokostblanding, sjokoladesmak?
- Frokostblanding, sjokoladesmak har 28 mg kalsium per 100 g. 1 1 dl (15 g) har 4,2 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Frokostblanding, sjokoladesmak har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 17 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i frokostblanding, sjokoladesmak?
- Frokostblanding, sjokoladesmak har 158 mg fosfor per 100 g. 1 1 dl (15 g) har 23,7 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Frokostblanding, sjokoladesmak har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 20 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i frokostblanding, sjokoladesmak?
- Frokostblanding, sjokoladesmak har 69 mg magnesium per 100 g. 1 1 dl (15 g) har 10,4 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Frokostblanding, sjokoladesmak har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 17 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i frokostblanding, sjokoladesmak?
- Frokostblanding, sjokoladesmak har 431 mg kalium per 100 g. 1 1 dl (15 g) har 64,7 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Frokostblanding, sjokoladesmak er blant matvarene i gruppen Frokostblanding med mest kalium: nr. 9 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i frokostblanding, sjokoladesmak?
- Frokostblanding, sjokoladesmak har 3,4 mg jern per 100 g. 1 1 dl (15 g) har 0,51 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Frokostblanding, sjokoladesmak har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 13 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i frokostblanding, sjokoladesmak?
- Frokostblanding, sjokoladesmak har 1,3 mg sink per 100 g. 1 1 dl (15 g) har 0,2 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Frokostblanding, sjokoladesmak har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 23 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i frokostblanding, sjokoladesmak?
- Frokostblanding, sjokoladesmak har 0,36 mg kobber per 100 g. 1 1 dl (15 g) har 0,05 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Frokostblanding, sjokoladesmak har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 16 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i frokostblanding, sjokoladesmak?
- Frokostblanding, sjokoladesmak har 1 µg selen per 100 g. 1 1 dl (15 g) har 0,15 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Frokostblanding, sjokoladesmak har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 14 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i frokostblanding, sjokoladesmak?
- Frokostblanding, sjokoladesmak har 0,1 µg jod per 100 g. 1 1 dl (15 g) har 0,02 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Frokostblanding, sjokoladesmak har lite jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 24 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Passer frokostblanding, sjokoladesmak i et lavkarbokosthold?
- Frokostblanding, sjokoladesmak har 70,9 g karbohydrater per 100 g og 10,6 g per 1 dl. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.