Matvaretabellen
Corn flakes, søt, Frosties
Næringsinnhold i Corn flakes, søt, Frosties: 372 kcal per 100 g, med 4,3 g protein, 85,2 g karbohydrater og 0,9 g fett.
- Kalorier
- 130
- kcal / 35 g
- Protein
- 1.5
- g
- Fett
- 0.3
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon(er) (35 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.3 g2%
- Karbohydrater29.8 g93%
- Protein1.5 g5%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon(er) (35 g)
% RI*
Energi
372 kcal / 1556 kJ
130 kcal
7%
Fett
0.9 g
0.3 g
0%
– hvorav mettet fett
0.2 g
0.1 g
1%
Karbohydrater
85.2 g
29.8 g
11%
– hvorav sukker
35.9 g
12.6 g
14%
Fiber
3 g
1 g
–
Protein
4.3 g
1.5 g
3%
Salt
0.8 g
0.28 g
5%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon(er), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Folat2.8 µg·1% RI
- Kalium25.9 mg·1% RI
- Selen0.7 µg·1% RI
- Fosfor8.8 mg·1% RI
- Jern0.1 mg·1% RI
- Magnesium2.4 mg·1% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Jod0.7 µg·0% RI
- Kalsium1.4 mg·0% RI
- Vitamin A0.3 µg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon(er) (35 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i corn flakes, søt, Frosties kommer 93 % fra karbohydrater, 5 % fra protein og 2 % fra fett.
Corn flakes, søt, Frosties inneholder 3 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 372 kcal, 4,3 g protein, 85,2 g karbohydrater og 0,9 g fett
- 1 porsjon(er) (35 g): 130 kcal, 1,5 g protein, 29,8 g karbohydrater og 0,3 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
- Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax372 kcal
- Kornblanding, müsli med chiafrø, glutenfri, økologisk, Det Glutenfrie Verksted371 kcal
- Mais- og risflak, frokostblanding, glutenfri, special flakes, Semper370 kcal
- Kornblanding, med frukt, Fruktmüsli376 kcal
- Puffet ris378 kcal
- Kornblanding, müsli med frukt, nøtter, søtet365 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i corn flakes, søt, Frosties?
- Corn flakes, søt, Frosties har 372 kcal per 100 g. 1 porsjon(er) (35 g) har 130 kcal. Corn flakes, søt, Frosties har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 11 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i corn flakes, søt, Frosties?
- Corn flakes, søt, Frosties har 4,3 g protein per 100 g. 1 porsjon(er) (35 g) har 1,5 g protein. Corn flakes, søt, Frosties har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 29 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i corn flakes, søt, Frosties?
- Corn flakes, søt, Frosties har 85,2 g karbohydrater per 100 g, og 35,9 g av dem er sukker. 1 porsjon(er) (35 g) har 29,8 g karbohydrater. Corn flakes, søt, Frosties er blant matvarene i gruppen Frokostblanding med mest karbohydrater: nr. 2 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i corn flakes, søt, Frosties?
- Corn flakes, søt, Frosties har 0,9 g fett per 100 g, og 0,2 g av det er mettet fett. 1 porsjon(er) (35 g) har 0,3 g fett. Corn flakes, søt, Frosties har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 25 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i corn flakes, søt, Frosties?
- Corn flakes, søt, Frosties har 3 g fiber per 100 g. 1 porsjon(er) (35 g) har 1 g fiber. Corn flakes, søt, Frosties har lite fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 26 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i corn flakes, søt, Frosties?
- Corn flakes, søt, Frosties har 1 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon(er) (35 g) har 0,35 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Corn flakes, søt, Frosties er blant matvarene i gruppen Frokostblanding med mest A-vitamin: nr. 6 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i corn flakes, søt, Frosties?
- Corn flakes, søt, Frosties har 0,02 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon(er) (35 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Corn flakes, søt, Frosties har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 26 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i corn flakes, søt, Frosties?
- Corn flakes, søt, Frosties har 0,02 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon(er) (35 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Corn flakes, søt, Frosties har lite riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 28 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i corn flakes, søt, Frosties?
- Corn flakes, søt, Frosties har 0,3 mg niacin per 100 g. 1 porsjon(er) (35 g) har 0,11 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Corn flakes, søt, Frosties har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 29 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i corn flakes, søt, Frosties?
- Corn flakes, søt, Frosties har 0,06 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon(er) (35 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Corn flakes, søt, Frosties har lite B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 27 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i corn flakes, søt, Frosties?
- Corn flakes, søt, Frosties har 8 µg folat per 100 g. 1 porsjon(er) (35 g) har 2,8 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Corn flakes, søt, Frosties har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 27 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i corn flakes, søt, Frosties?
- Corn flakes, søt, Frosties har 4 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon(er) (35 g) har 1,4 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Corn flakes, søt, Frosties har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 25 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i corn flakes, søt, Frosties?
- Corn flakes, søt, Frosties har 25 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon(er) (35 g) har 8,8 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Corn flakes, søt, Frosties har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 28 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i corn flakes, søt, Frosties?
- Corn flakes, søt, Frosties har 7 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon(er) (35 g) har 2,5 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Corn flakes, søt, Frosties har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 28 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i corn flakes, søt, Frosties?
- Corn flakes, søt, Frosties har 74 mg kalium per 100 g. 1 porsjon(er) (35 g) har 25,9 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Corn flakes, søt, Frosties har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 28 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i corn flakes, søt, Frosties?
- Corn flakes, søt, Frosties har 0,3 mg jern per 100 g. 1 porsjon(er) (35 g) har 0,11 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Corn flakes, søt, Frosties har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 27 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i corn flakes, søt, Frosties?
- Corn flakes, søt, Frosties har 0,04 mg kobber per 100 g. 1 porsjon(er) (35 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Corn flakes, søt, Frosties har lite kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 28 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i corn flakes, søt, Frosties?
- Corn flakes, søt, Frosties har 2 µg selen per 100 g. 1 porsjon(er) (35 g) har 0,7 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Corn flakes, søt, Frosties har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 9 av 26 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i corn flakes, søt, Frosties?
- Corn flakes, søt, Frosties har 2 µg jod per 100 g. 1 porsjon(er) (35 g) har 0,7 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Corn flakes, søt, Frosties er blant matvarene i gruppen Frokostblanding med mest jod: nr. 5 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Passer corn flakes, søt, Frosties i et lavkarbokosthold?
- Corn flakes, søt, Frosties har 85,2 g karbohydrater per 100 g og 29,8 g per porsjon(er). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.