Matvaretabellen
Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax
Næringsinnhold i Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax: 372 kcal per 100 g, med 8,1 g protein, 61,8 g karbohydrater og 4,7 g fett.
- Kalorier
- 372
- kcal / 100 g
- Protein
- 8.1
- g
- Fett
- 4.7
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett4.7 g13%
- Karbohydrater61.8 g77%
- Protein8.1 g10%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon (100 g)
% RI*
Energi
372 kcal / 1556 kJ
372 kcal
19%
Fett
4.7 g
4.7 g
7%
– hvorav mettet fett
0.5 g
0.5 g
3%
Karbohydrater
61.8 g
61.8 g
24%
– hvorav sukker
20 g
20 g
22%
Fiber
25 g
25 g
–
Protein
8.1 g
8.1 g
16%
Salt
1 g
1 g
17%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin C22 mg·28% RI
- Vitamin E2.6 mg·22% RI
- Folat42 µg·21% RI
- Kobber0.2 mg·20% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.2 mg·18% RI
- Fosfor122 mg·17% RI
- Magnesium61 mg·16% RI
- Jern1.9 mg·14% RI
- Kalium179 mg·9% RI
- Niacin1.4 mg·9% RI
- Sink0.8 mg·8% RI
- Vitamin A59 µg·7% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Kalsium53 mg·7% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax kommer 77 % fra karbohydrater, 13 % fra fett og 10 % fra protein.
1 porsjon (100 g) gir 17 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
1 porsjon (100 g) gir 21 % av referanseinntaket for folat.
1 porsjon (100 g) gir 28 % av referanseinntaket for vitamin C.
1 porsjon (100 g) gir 22 % av referanseinntaket for vitamin E.
1 porsjon (100 g) gir 17 % av referanseinntaket for fosfor.
1 porsjon (100 g) gir 16 % av referanseinntaket for magnesium.
1 porsjon (100 g) gir 17 % av referanseinntaket for kobber.
Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax inneholder 25 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 372 kcal, 8,1 g protein, 61,8 g karbohydrater og 4,7 g fett
- 1 porsjon (100 g): 372 kcal, 8,1 g protein, 61,8 g karbohydrater og 4,7 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
- Corn flakes, søt, Frosties372 kcal
- Corn flakes, glutenfri, uten tilsatt sukker, økologisk, Det Glutenfrie Verksted371 kcal
- Kornblanding, müsli med chiafrø, glutenfri, økologisk, Det Glutenfrie Verksted371 kcal
- Mais- og risflak, frokostblanding, glutenfri, special flakes, Semper370 kcal
- Puffet ris378 kcal
- Kornblanding, müsli med frukt, nøtter, søtet365 kcal
- Corn flakes, Kelloggs381 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax?
- Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax har 372 kcal per 100 g. 1 porsjon (100 g) har 372 kcal. Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 11 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax?
- Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax har 8,1 g protein per 100 g. 1 porsjon (100 g) har 8,1 g protein. Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 18 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax?
- Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax har 61,8 g karbohydrater per 100 g, og 20 g av dem er sukker. 1 porsjon (100 g) har 61,8 g karbohydrater. Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 24 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax?
- Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax har 4,7 g fett per 100 g, og 0,5 g av det er mettet fett. 1 porsjon (100 g) har 4,7 g fett. Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 11 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax?
- Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax har 25 g fiber per 100 g. 1 porsjon (100 g) har 25 g fiber. Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax er matvaren i gruppen Frokostblanding med mest fiber: nr. 1 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax?
- Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax har 59 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon (100 g) har 59 µg, som er 7 % av referanseinntaket. Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax er matvaren i gruppen Frokostblanding med mest A-vitamin: nr. 1 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax?
- Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax har 0,19 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon (100 g) har 0,19 mg, som er 17 % av referanseinntaket. Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 17 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax?
- Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax har 0,13 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon (100 g) har 0,13 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax er blant matvarene i gruppen Frokostblanding med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 8 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax?
- Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax har 1,4 mg niacin per 100 g. 1 porsjon (100 g) har 1,4 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 18 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax?
- Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax har 0,15 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon (100 g) har 0,15 mg, som er 11 % av referanseinntaket. Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 14 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax?
- Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax har 42 µg folat per 100 g. 1 porsjon (100 g) har 42 µg, som er 21 % av referanseinntaket. Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax er blant matvarene i gruppen Frokostblanding med mest folat: nr. 8 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax?
- Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax har 22 mg vitamin C per 100 g. 1 porsjon (100 g) har 22 mg, som er 28 % av referanseinntaket. Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax er matvaren i gruppen Frokostblanding med mest C-vitamin: nr. 1 av 27 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax?
- Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax har 2,6 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon (100 g) har 2,6 mg, som er 22 % av referanseinntaket. Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax er blant matvarene i gruppen Frokostblanding med mest E-vitamin: nr. 3 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax?
- Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax har 53 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon (100 g) har 53 mg, som er 7 % av referanseinntaket. Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax er blant matvarene i gruppen Frokostblanding med mest kalsium: nr. 5 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax?
- Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax har 122 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon (100 g) har 122 mg, som er 17 % av referanseinntaket. Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 21 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax?
- Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax har 61 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon (100 g) har 61 mg, som er 16 % av referanseinntaket. Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 19 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax?
- Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax har 179 mg kalium per 100 g. 1 porsjon (100 g) har 179 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 22 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax?
- Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax har 1,9 mg jern per 100 g. 1 porsjon (100 g) har 1,9 mg, som er 14 % av referanseinntaket. Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 22 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax?
- Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax har 0,8 mg sink per 100 g. 1 porsjon (100 g) har 0,8 mg, som er 8 % av referanseinntaket. Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 27 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax?
- Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax har 0,17 mg kobber per 100 g. 1 porsjon (100 g) har 0,17 mg, som er 17 % av referanseinntaket. Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax har lite kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Frokostblanding: nr. 27 av 29 i Matvaretabellen 2026.
- Passer fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax i et lavkarbokosthold?
- Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax har 61,8 g karbohydrater per 100 g og 61,8 g per porsjon. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.