Matvaretabellen
Brisling, i tomat, hermetisk
Næringsinnhold i Brisling, i tomat, hermetisk: 203 kcal per 100 g, med 15 g protein, 2,7 g karbohydrater og 14,7 g fett.
- Kalorier
- 41
- kcal / 20 g
- Protein
- 3
- g
- Fett
- 2.9
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per til en brødskive (20 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett2.9 g65%
- Karbohydrater0.5 g5%
- Protein3.0 g30%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per til en brødskive (20 g)
% RI*
Energi
203 kcal / 849 kJ
41 kcal
2%
Fett
14.7 g
2.9 g
4%
– hvorav mettet fett
3.7 g
0.7 g
3%
Karbohydrater
2.7 g
0.5 g
0%
– hvorav sukker
2.7 g
0.5 g
1%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
15 g
3 g
6%
Salt
0.7 g
0.14 g
2%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 til en brødskive, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B121.5 µg·60% RI
- Vitamin D2.9 µg·58% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Fosfor44.2 mg·6% RI
- Niacin0.9 mg·6% RI
- Vitamin E0.6 mg·5% RI
- Selen2.6 µg·5% RI
- Kalsium35.4 mg·4% RI
- Vitamin A27.2 µg·3% RI
- Folat6.2 µg·3% RI
- Sink0.3 mg·3% RI
- Kalium54.8 mg·3% RI
- Jern0.3 mg·2% RI
- Magnesium5.8 mg·2% RI
- Jod2 µg·1% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per til en brødskive (20 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i brisling, i tomat, hermetisk kommer 65 % fra fett, 30 % fra protein og 5 % fra karbohydrater.
1 til en brødskive (20 g) gir 58 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 til en brødskive (20 g) gir 58 % av referanseinntaket for vitamin D.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 203 kcal, 15 g protein, 2,7 g karbohydrater og 14,7 g fett
- 1 til en brødskive (20 g): 41 kcal, 3 g protein, 0,5 g karbohydrater og 2,9 g fett
Lignende matvarer
- Brisling, rå208 kcal
- Brisling, i olje, avrent, hermetisk261 kcal
- Brislingsardiner i salsa, King Oscar176 kcal
- Brislingsardiner i tomatsaus, King Oscar180 kcal
- Brislingsardiner i olivenolje, King Oscar181 kcal
- Brislingsardiner japanese style, King Oscar181 kcal
- Brislingsardiner mediterranean style, King Oscar181 kcal
- Sardiner Brisling i tomatsaus, 106 g, Eldorado220 kcal
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i brisling, i tomat, hermetisk?
- Brisling, i tomat, hermetisk har 203 kcal per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 41 kcal. Brisling, i tomat, hermetisk har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 17 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i brisling, i tomat, hermetisk?
- Brisling, i tomat, hermetisk har 15 g protein per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 3 g protein. Brisling, i tomat, hermetisk er blant matvarene i gruppen Fiskeprodukter med mest protein: nr. 10 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i brisling, i tomat, hermetisk?
- Brisling, i tomat, hermetisk har 2,7 g karbohydrater per 100 g, og 2,7 g av dem er sukker. 1 til en brødskive (20 g) har 0,5 g karbohydrater. Brisling, i tomat, hermetisk har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 29 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i brisling, i tomat, hermetisk?
- Brisling, i tomat, hermetisk har 14,7 g fett per 100 g, og 3,7 g av det er mettet fett. 1 til en brødskive (20 g) har 2,9 g fett. Brisling, i tomat, hermetisk er blant matvarene i gruppen Fiskeprodukter med mest fett: nr. 13 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i brisling, i tomat, hermetisk?
- Brisling, i tomat, hermetisk har 0 g fiber per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 0 g fiber. Brisling, i tomat, hermetisk har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 19 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i brisling, i tomat, hermetisk?
- Brisling, i tomat, hermetisk har 136 µg vitamin A per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 27,2 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Brisling, i tomat, hermetisk er blant matvarene i gruppen Fiskeprodukter med mest A-vitamin: nr. 3 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i brisling, i tomat, hermetisk?
- Brisling, i tomat, hermetisk har 0,33 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 0,07 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Brisling, i tomat, hermetisk er blant matvarene i gruppen Fiskeprodukter med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 2 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i brisling, i tomat, hermetisk?
- Brisling, i tomat, hermetisk har 4,4 mg niacin per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 0,88 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Brisling, i tomat, hermetisk er blant matvarene i gruppen Fiskeprodukter med mest niacin: nr. 12 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i brisling, i tomat, hermetisk?
- Brisling, i tomat, hermetisk har 0,2 mg vitamin B6 per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 0,04 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Brisling, i tomat, hermetisk har middels mye B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 21 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i brisling, i tomat, hermetisk?
- Brisling, i tomat, hermetisk har 31 µg folat per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 6,2 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Brisling, i tomat, hermetisk er blant matvarene i gruppen Fiskeprodukter med mest folat: nr. 2 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i brisling, i tomat, hermetisk?
- Brisling, i tomat, hermetisk har 7,3 µg vitamin B12 per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 1,5 µg, som er 58 % av referanseinntaket. Brisling, i tomat, hermetisk er blant matvarene i gruppen Fiskeprodukter med mest B12-vitamin: nr. 5 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i brisling, i tomat, hermetisk?
- Brisling, i tomat, hermetisk har 14,5 µg vitamin D per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 2,9 µg, som er 58 % av referanseinntaket. Brisling, i tomat, hermetisk er blant matvarene i gruppen Fiskeprodukter med mest D-vitamin: nr. 2 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i brisling, i tomat, hermetisk?
- Brisling, i tomat, hermetisk har 3 mg vitamin E per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 0,6 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Brisling, i tomat, hermetisk er blant matvarene i gruppen Fiskeprodukter med mest E-vitamin: nr. 12 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i brisling, i tomat, hermetisk?
- Brisling, i tomat, hermetisk har 177 mg kalsium per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 35,4 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Brisling, i tomat, hermetisk er blant matvarene i gruppen Fiskeprodukter med mest kalsium: nr. 2 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i brisling, i tomat, hermetisk?
- Brisling, i tomat, hermetisk har 221 mg fosfor per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 44,2 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Brisling, i tomat, hermetisk er blant matvarene i gruppen Fiskeprodukter med mest fosfor: nr. 7 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i brisling, i tomat, hermetisk?
- Brisling, i tomat, hermetisk har 29 mg magnesium per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 5,8 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Brisling, i tomat, hermetisk er blant matvarene i gruppen Fiskeprodukter med mest magnesium: nr. 11 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i brisling, i tomat, hermetisk?
- Brisling, i tomat, hermetisk har 274 mg kalium per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 54,8 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Brisling, i tomat, hermetisk har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 22 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i brisling, i tomat, hermetisk?
- Brisling, i tomat, hermetisk har 1,5 mg jern per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 0,3 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Brisling, i tomat, hermetisk er blant matvarene i gruppen Fiskeprodukter med mest jern: nr. 3 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i brisling, i tomat, hermetisk?
- Brisling, i tomat, hermetisk har 1,6 mg sink per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 0,32 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Brisling, i tomat, hermetisk er blant matvarene i gruppen Fiskeprodukter med mest sink: nr. 6 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i brisling, i tomat, hermetisk?
- Brisling, i tomat, hermetisk har 0,08 mg kobber per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Brisling, i tomat, hermetisk er blant matvarene i gruppen Fiskeprodukter med mest kobber: nr. 8 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i brisling, i tomat, hermetisk?
- Brisling, i tomat, hermetisk har 13 µg selen per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 2,6 µg, som er 5 % av referanseinntaket. Brisling, i tomat, hermetisk har lite selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 32 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i brisling, i tomat, hermetisk?
- Brisling, i tomat, hermetisk har 10 µg jod per 100 g. 1 til en brødskive (20 g) har 2 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Brisling, i tomat, hermetisk har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 28 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Passer brisling, i tomat, hermetisk i et lavkarbokosthold?
- Brisling, i tomat, hermetisk har 2,7 g karbohydrater per 100 g og 0,5 g per til en brødskive. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.