Matvaretabellen
Gaffelbiter, sild, hermetisk
Næringsinnhold i Gaffelbiter, sild, hermetisk: 203 kcal per 100 g, med 8 g protein, 19,9 g karbohydrater og 10 g fett.
- Kalorier
- 10
- kcal / 5 g
- Protein
- 0.4
- g
- Fett
- 0.5
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (5 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.5 g45%
- Karbohydrater1.0 g40%
- Protein0.4 g16%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (5 g)
% RI*
Energi
203 kcal / 849 kJ
10 kcal
1%
Fett
10 g
0.5 g
1%
– hvorav mettet fett
2.8 g
0.1 g
1%
Karbohydrater
19.9 g
1 g
0%
– hvorav sukker
19.4 g
1 g
1%
Fiber
1 g
0.1 g
–
Protein
8 g
0.4 g
1%
Salt
6.5 g
0.33 g
6%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B120.3 µg·12% RI
- Selen0.6 µg·1% RI
- Sink0.1 mg·1% RI
- Jern0.1 mg·1% RI
- Fosfor4.7 mg·1% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Kalsium5 mg·1% RI
- Kalium7.5 mg·0% RI
- Jod0.5 µg·0% RI
- Magnesium1 mg·0% RI
- Folat0.5 µg·0% RI
- Vitamin A1.8 µg·0% RI
- Vitamin C0.1 mg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Vitamin D0 µg·0% RI
- Vitamin E0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (5 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i gaffelbiter, sild, hermetisk kommer 45 % fra fett, 39 % fra karbohydrater og 16 % fra protein.
Gaffelbiter, sild, hermetisk inneholder 1 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 203 kcal, 8 g protein, 19,9 g karbohydrater og 10 g fett
- 1 stk (5 g): 10 kcal, 0,4 g protein, 1 g karbohydrater og 0,5 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i gaffelbiter, sild, hermetisk?
- Gaffelbiter, sild, hermetisk har 203 kcal per 100 g. 1 stk (5 g) har 10 kcal. Gaffelbiter, sild, hermetisk har middels mye kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 17 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i gaffelbiter, sild, hermetisk?
- Gaffelbiter, sild, hermetisk har 8 g protein per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,4 g protein. Gaffelbiter, sild, hermetisk har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 36 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i gaffelbiter, sild, hermetisk?
- Gaffelbiter, sild, hermetisk har 19,9 g karbohydrater per 100 g, og 19,4 g av dem er sukker. 1 stk (5 g) har 1 g karbohydrater. Gaffelbiter, sild, hermetisk er blant matvarene i gruppen Fiskeprodukter med mest karbohydrater: nr. 3 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i gaffelbiter, sild, hermetisk?
- Gaffelbiter, sild, hermetisk har 10 g fett per 100 g, og 2,8 g av det er mettet fett. 1 stk (5 g) har 0,5 g fett. Gaffelbiter, sild, hermetisk har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 22 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i gaffelbiter, sild, hermetisk?
- Gaffelbiter, sild, hermetisk har 1 g fiber per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,1 g fiber. Gaffelbiter, sild, hermetisk er blant matvarene i gruppen Fiskeprodukter med mest fiber: nr. 5 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i gaffelbiter, sild, hermetisk?
- Gaffelbiter, sild, hermetisk har 35 µg vitamin A per 100 g. 1 stk (5 g) har 1,8 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Gaffelbiter, sild, hermetisk er blant matvarene i gruppen Fiskeprodukter med mest A-vitamin: nr. 12 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i gaffelbiter, sild, hermetisk?
- Gaffelbiter, sild, hermetisk har 0,02 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (5 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Gaffelbiter, sild, hermetisk har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 30 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i gaffelbiter, sild, hermetisk?
- Gaffelbiter, sild, hermetisk har 0,14 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Gaffelbiter, sild, hermetisk har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 19 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i gaffelbiter, sild, hermetisk?
- Gaffelbiter, sild, hermetisk har 1,5 mg niacin per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,08 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Gaffelbiter, sild, hermetisk har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 26 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i gaffelbiter, sild, hermetisk?
- Gaffelbiter, sild, hermetisk har 0,3 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,02 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Gaffelbiter, sild, hermetisk er blant matvarene i gruppen Fiskeprodukter med mest B6-vitamin: nr. 13 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i gaffelbiter, sild, hermetisk?
- Gaffelbiter, sild, hermetisk har 9 µg folat per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,45 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Gaffelbiter, sild, hermetisk er blant matvarene i gruppen Fiskeprodukter med mest folat: nr. 14 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i gaffelbiter, sild, hermetisk?
- Gaffelbiter, sild, hermetisk har 6 µg vitamin B12 per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,3 µg, som er 12 % av referanseinntaket. Gaffelbiter, sild, hermetisk er blant matvarene i gruppen Fiskeprodukter med mest B12-vitamin: nr. 10 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i gaffelbiter, sild, hermetisk?
- Gaffelbiter, sild, hermetisk har 2 mg vitamin C per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,1 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Gaffelbiter, sild, hermetisk er blant matvarene i gruppen Fiskeprodukter med mest C-vitamin: nr. 4 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i gaffelbiter, sild, hermetisk?
- Gaffelbiter, sild, hermetisk har 0,1 µg vitamin D per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,01 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Gaffelbiter, sild, hermetisk har lite D-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 36 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i gaffelbiter, sild, hermetisk?
- Gaffelbiter, sild, hermetisk har 0,8 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,04 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Gaffelbiter, sild, hermetisk har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 24 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i gaffelbiter, sild, hermetisk?
- Gaffelbiter, sild, hermetisk har 100 mg kalsium per 100 g. 1 stk (5 g) har 5 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Gaffelbiter, sild, hermetisk er blant matvarene i gruppen Fiskeprodukter med mest kalsium: nr. 3 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i gaffelbiter, sild, hermetisk?
- Gaffelbiter, sild, hermetisk har 93 mg fosfor per 100 g. 1 stk (5 g) har 4,7 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Gaffelbiter, sild, hermetisk har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 40 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i gaffelbiter, sild, hermetisk?
- Gaffelbiter, sild, hermetisk har 20 mg magnesium per 100 g. 1 stk (5 g) har 1 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Gaffelbiter, sild, hermetisk har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 22 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i gaffelbiter, sild, hermetisk?
- Gaffelbiter, sild, hermetisk har 149 mg kalium per 100 g. 1 stk (5 g) har 7,5 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Gaffelbiter, sild, hermetisk har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 35 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i gaffelbiter, sild, hermetisk?
- Gaffelbiter, sild, hermetisk har 1,7 mg jern per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,09 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Gaffelbiter, sild, hermetisk er matvaren i gruppen Fiskeprodukter med mest jern: nr. 1 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i gaffelbiter, sild, hermetisk?
- Gaffelbiter, sild, hermetisk har 1,2 mg sink per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,06 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Gaffelbiter, sild, hermetisk er blant matvarene i gruppen Fiskeprodukter med mest sink: nr. 7 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i gaffelbiter, sild, hermetisk?
- Gaffelbiter, sild, hermetisk har 0,12 mg kobber per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Gaffelbiter, sild, hermetisk er blant matvarene i gruppen Fiskeprodukter med mest kobber: nr. 3 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i gaffelbiter, sild, hermetisk?
- Gaffelbiter, sild, hermetisk har 12 µg selen per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,6 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Gaffelbiter, sild, hermetisk har lite selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 35 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i gaffelbiter, sild, hermetisk?
- Gaffelbiter, sild, hermetisk har 10 µg jod per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,5 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Gaffelbiter, sild, hermetisk har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Fiskeprodukter: nr. 28 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Passer gaffelbiter, sild, hermetisk i et lavkarbokosthold?
- Gaffelbiter, sild, hermetisk har 19,9 g karbohydrater per 100 g og 1 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.