Matvaretabellen
Aprikos, tørket
Næringsinnhold i Aprikos, tørket: 207 kcal per 100 g, med 3 g protein, 44,5 g karbohydrater og 0 g fett.
- Kalorier
- 10
- kcal / 5 g
- Protein
- 0.2
- g
- Fett
- 0
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 1 aprikos (5 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.0 g0%
- Karbohydrater2.2 g92%
- Protein0.2 g8%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 1 aprikos (5 g)
% RI*
Energi
207 kcal / 866 kJ
10 kcal
1%
Fett
0 g
0 g
0%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
44.5 g
2.2 g
1%
– hvorav sukker
38.2 g
1.9 g
2%
Fiber
8 g
0.4 g
–
Protein
3 g
0.2 g
0%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 1 aprikos, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Kalium65 mg·3% RI
- Vitamin E0.2 mg·2% RI
- Jern0.1 mg·1% RI
- Fosfor4.4 mg·1% RI
- Niacin0.1 mg·1% RI
- Folat1.2 µg·1% RI
- Magnesium2.1 mg·1% RI
- Kalsium4.1 mg·1% RI
- Vitamin C0.1 mg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Sink0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 1 aprikos (5 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i aprikos, tørket kommer 94 % fra karbohydrater, 6 % fra protein og 0 % fra fett.
Aprikos, tørket inneholder 8 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 207 kcal, 3 g protein, 44,5 g karbohydrater og 0 g fett
- 1 1 aprikos (5 g): 10 kcal, 0,2 g protein, 2,2 g karbohydrater og 0 g fett
- 1 1 dl (50 g): 104 kcal, 1,5 g protein, 22,3 g karbohydrater og 0 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i aprikos, tørket?
- Aprikos, tørket har 207 kcal per 100 g. 1 1 aprikos (5 g) har 10 kcal. Aprikos, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest kalorier: nr. 18 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i aprikos, tørket?
- Aprikos, tørket har 3 g protein per 100 g. 1 1 aprikos (5 g) har 0,2 g protein. Aprikos, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest protein: nr. 10 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i aprikos, tørket?
- Aprikos, tørket har 44,5 g karbohydrater per 100 g, og 38,2 g av dem er sukker. 1 1 aprikos (5 g) har 2,2 g karbohydrater. Aprikos, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest karbohydrater: nr. 15 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i aprikos, tørket?
- Aprikos, tørket har 0 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. 1 1 aprikos (5 g) har 0 g fett. Aprikos, tørket har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 57 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i aprikos, tørket?
- Aprikos, tørket har 8 g fiber per 100 g. 1 1 aprikos (5 g) har 0,4 g fiber. Aprikos, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest fiber: nr. 9 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i aprikos, tørket?
- Aprikos, tørket har 0,02 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 1 aprikos (5 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Aprikos, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest tiamin (B1-vitamin): nr. 22 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i aprikos, tørket?
- Aprikos, tørket har 0,04 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 1 aprikos (5 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Aprikos, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 14 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i aprikos, tørket?
- Aprikos, tørket har 2,7 mg niacin per 100 g. 1 1 aprikos (5 g) har 0,14 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Aprikos, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest niacin: nr. 3 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i aprikos, tørket?
- Aprikos, tørket har 0,1 mg vitamin B6 per 100 g. 1 1 aprikos (5 g) har 0,01 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Aprikos, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest B6-vitamin: nr. 21 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i aprikos, tørket?
- Aprikos, tørket har 23 µg folat per 100 g. 1 1 aprikos (5 g) har 1,2 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Aprikos, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest folat: nr. 15 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i aprikos, tørket?
- Aprikos, tørket har 2 mg vitamin C per 100 g. 1 1 aprikos (5 g) har 0,1 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Aprikos, tørket har lite C-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Produkter av frukt og bær: nr. 53 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i aprikos, tørket?
- Aprikos, tørket har 3,4 mg vitamin E per 100 g. 1 1 aprikos (5 g) har 0,17 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Aprikos, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest E-vitamin: nr. 4 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i aprikos, tørket?
- Aprikos, tørket har 82 mg kalsium per 100 g. 1 1 aprikos (5 g) har 4,1 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Aprikos, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest kalsium: nr. 8 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i aprikos, tørket?
- Aprikos, tørket har 87 mg fosfor per 100 g. 1 1 aprikos (5 g) har 4,4 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Aprikos, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest fosfor: nr. 6 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i aprikos, tørket?
- Aprikos, tørket har 43 mg magnesium per 100 g. 1 1 aprikos (5 g) har 2,2 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Aprikos, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest magnesium: nr. 11 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i aprikos, tørket?
- Aprikos, tørket har 1 300 mg kalium per 100 g. 1 1 aprikos (5 g) har 65 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Aprikos, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest kalium: nr. 3 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i aprikos, tørket?
- Aprikos, tørket har 1,5 mg jern per 100 g. 1 1 aprikos (5 g) har 0,08 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Aprikos, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest jern: nr. 7 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i aprikos, tørket?
- Aprikos, tørket har 0,4 mg sink per 100 g. 1 1 aprikos (5 g) har 0,02 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Aprikos, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest sink: nr. 10 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i aprikos, tørket?
- Aprikos, tørket har 0,34 mg kobber per 100 g. 1 1 aprikos (5 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Aprikos, tørket er blant matvarene i gruppen Produkter av frukt og bær med mest kobber: nr. 7 av 77 i Matvaretabellen 2026.
- Passer aprikos, tørket i et lavkarbokosthold?
- Aprikos, tørket har 44,5 g karbohydrater per 100 g og 2,2 g per 1 aprikos. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.