Matvaretabellen
Kyllingpostei, ovnsbakt
Næringsinnhold i Kyllingpostei, ovnsbakt: 139 kcal per 100 g, med 10,8 g protein, 6,3 g karbohydrater og 7,8 g fett.
- Kalorier
- 28
- kcal / 20 g
- Protein
- 2.2
- g
- Fett
- 1.6
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per pr brødskive (20 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett1.6 g51%
- Karbohydrater1.3 g18%
- Protein2.2 g31%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per pr brødskive (20 g)
% RI*
Energi
139 kcal / 582 kJ
28 kcal
1%
Fett
7.8 g
1.6 g
2%
– hvorav mettet fett
1.8 g
0.4 g
2%
Karbohydrater
6.3 g
1.3 g
1%
– hvorav sukker
1.5 g
0.3 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
10.8 g
2.2 g
4%
Salt
1.5 g
0.3 g
5%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 pr brødskive, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin A630 µg·79% RI
- Vitamin B121.3 µg·52% RI
- Folat68 µg·34% RI
- Vitamin C13.4 mg·17% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Selen4.4 µg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Niacin1 mg·6% RI
- Jern0.8 mg·6% RI
- Fosfor30 mg·4% RI
- Sink0.3 mg·3% RI
- Vitamin E0.3 mg·3% RI
- Kalium44 mg·2% RI
- Jod2.8 µg·2% RI
- Magnesium3.2 mg·1% RI
- Kalsium5 mg·1% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per pr brødskive (20 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i kyllingpostei, ovnsbakt kommer 51 % fra fett, 31 % fra protein og 18 % fra karbohydrater.
1 pr brødskive (20 g) gir 79 % av referanseinntaket for vitamin A.
1 pr brødskive (20 g) gir 34 % av referanseinntaket for folat.
1 pr brødskive (20 g) gir 53 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 pr brødskive (20 g) gir 17 % av referanseinntaket for vitamin C.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 139 kcal, 10,8 g protein, 6,3 g karbohydrater og 7,8 g fett
- 1 pr brødskive (20 g): 28 kcal, 2,2 g protein, 1,3 g karbohydrater og 1,6 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i kyllingpostei, ovnsbakt?
- Kyllingpostei, ovnsbakt har 139 kcal per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 28 kcal. Kyllingpostei, ovnsbakt har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 63 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i kyllingpostei, ovnsbakt?
- Kyllingpostei, ovnsbakt har 10,8 g protein per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 2,2 g protein. Kyllingpostei, ovnsbakt har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 58 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i kyllingpostei, ovnsbakt?
- Kyllingpostei, ovnsbakt har 6,3 g karbohydrater per 100 g, og 1,5 g av dem er sukker. 1 pr brødskive (20 g) har 1,3 g karbohydrater. Kyllingpostei, ovnsbakt er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest karbohydrater: nr. 17 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i kyllingpostei, ovnsbakt?
- Kyllingpostei, ovnsbakt har 7,8 g fett per 100 g, og 1,8 g av det er mettet fett. 1 pr brødskive (20 g) har 1,6 g fett. Kyllingpostei, ovnsbakt har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 62 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i kyllingpostei, ovnsbakt?
- Kyllingpostei, ovnsbakt har 0 g fiber per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 0 g fiber. Kyllingpostei, ovnsbakt har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 46 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i kyllingpostei, ovnsbakt?
- Kyllingpostei, ovnsbakt har 3 150 µg vitamin A per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 630 µg, som er 79 % av referanseinntaket. Kyllingpostei, ovnsbakt er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest A-vitamin: nr. 3 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i kyllingpostei, ovnsbakt?
- Kyllingpostei, ovnsbakt har 0,25 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 0,05 mg, som er 5 % av referanseinntaket. Kyllingpostei, ovnsbakt har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 25 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i kyllingpostei, ovnsbakt?
- Kyllingpostei, ovnsbakt har 0,66 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 0,13 mg, som er 9 % av referanseinntaket. Kyllingpostei, ovnsbakt er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 9 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i kyllingpostei, ovnsbakt?
- Kyllingpostei, ovnsbakt har 5,1 mg niacin per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 1 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Kyllingpostei, ovnsbakt er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest niacin: nr. 18 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i kyllingpostei, ovnsbakt?
- Kyllingpostei, ovnsbakt har 0,24 mg vitamin B6 per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 0,05 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Kyllingpostei, ovnsbakt er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest B6-vitamin: nr. 19 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i kyllingpostei, ovnsbakt?
- Kyllingpostei, ovnsbakt har 340 µg folat per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 68 µg, som er 34 % av referanseinntaket. Kyllingpostei, ovnsbakt er matvaren i gruppen Kjøttprodukter med mest folat: nr. 1 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i kyllingpostei, ovnsbakt?
- Kyllingpostei, ovnsbakt har 6,6 µg vitamin B12 per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 1,3 µg, som er 53 % av referanseinntaket. Kyllingpostei, ovnsbakt er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest B12-vitamin: nr. 9 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i kyllingpostei, ovnsbakt?
- Kyllingpostei, ovnsbakt har 67 mg vitamin C per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 13,4 mg, som er 17 % av referanseinntaket. Kyllingpostei, ovnsbakt er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest C-vitamin: nr. 2 av 73 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i kyllingpostei, ovnsbakt?
- Kyllingpostei, ovnsbakt har 1,5 mg vitamin E per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 0,3 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Kyllingpostei, ovnsbakt er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest E-vitamin: nr. 18 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i kyllingpostei, ovnsbakt?
- Kyllingpostei, ovnsbakt har 25 mg kalsium per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 5 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Kyllingpostei, ovnsbakt har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 27 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i kyllingpostei, ovnsbakt?
- Kyllingpostei, ovnsbakt har 150 mg fosfor per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 30 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Kyllingpostei, ovnsbakt har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 40 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i kyllingpostei, ovnsbakt?
- Kyllingpostei, ovnsbakt har 16 mg magnesium per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 3,2 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Kyllingpostei, ovnsbakt har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 40 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i kyllingpostei, ovnsbakt?
- Kyllingpostei, ovnsbakt har 220 mg kalium per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 44 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Kyllingpostei, ovnsbakt har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 49 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i kyllingpostei, ovnsbakt?
- Kyllingpostei, ovnsbakt har 4 mg jern per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 0,8 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Kyllingpostei, ovnsbakt er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest jern: nr. 10 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i kyllingpostei, ovnsbakt?
- Kyllingpostei, ovnsbakt har 1,3 mg sink per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 0,26 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Kyllingpostei, ovnsbakt har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Kjøttprodukter: nr. 57 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i kyllingpostei, ovnsbakt?
- Kyllingpostei, ovnsbakt har 0,11 mg kobber per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Kyllingpostei, ovnsbakt er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest kobber: nr. 14 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i kyllingpostei, ovnsbakt?
- Kyllingpostei, ovnsbakt har 22 µg selen per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 4,4 µg, som er 8 % av referanseinntaket. Kyllingpostei, ovnsbakt er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest selen: nr. 3 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i kyllingpostei, ovnsbakt?
- Kyllingpostei, ovnsbakt har 14 µg jod per 100 g. 1 pr brødskive (20 g) har 2,8 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Kyllingpostei, ovnsbakt er blant matvarene i gruppen Kjøttprodukter med mest jod: nr. 2 av 74 i Matvaretabellen 2026.
- Passer kyllingpostei, ovnsbakt i et lavkarbokosthold?
- Kyllingpostei, ovnsbakt har 6,3 g karbohydrater per 100 g og 1,3 g per pr brødskive. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.