Matvaretabellen
Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt
Næringsinnhold i Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt: 230 kcal per 100 g, med 4,5 g protein, 22,1 g karbohydrater og 13,1 g fett.
- Kalorier
- 230
- kcal / 100 g
- Protein
- 4.5
- g
- Fett
- 13.1
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett13.1 g53%
- Karbohydrater22.1 g39%
- Protein4.5 g8%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
230 kcal / 962 kJ
230 kcal
12%
Fett
13.1 g
13.1 g
19%
– hvorav mettet fett
1.3 g
1.3 g
7%
Karbohydrater
22.1 g
22.1 g
9%
– hvorav sukker
2.7 g
2.7 g
3%
Fiber
3 g
3 g
–
Protein
4.5 g
4.5 g
9%
Salt
1.2 g
1.2 g
20%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B60.3 mg·21% RI
- Vitamin E1.7 mg·14% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Fosfor69 mg·10% RI
- Kalium130 mg·7% RI
- Kalsium46 mg·6% RI
- Folat8 µg·4% RI
- Magnesium14 mg·4% RI
- Jern0.5 mg·4% RI
- Vitamin A25 µg·3% RI
- Sink0.2 mg·2% RI
- Jod3 µg·2% RI
- Niacin0.3 mg·2% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt kommer 53 % fra fett, 39 % fra karbohydrater og 8 % fra protein.
100 g gir 20 % av referanseinntaket for vitamin B6.
Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt inneholder 3 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
- Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt177 kcal
- Vårrull, First Price158 kcal
- Vårrull Wrap, Blue Dragon337 kcal
- Vårrull kylling, Delideluca192 kcal
- Vårrull med oksekjøtt og kinesisk krydrede grønnsaker 600 g, Daloon AS152 kcal
- Vårruller China, Daloon AS167 kcal
- Vårruller Macau, Daloon AS160 kcal
- Vårruller Vegong, Daloon AS155 kcal
Flere i samme matvaregruppe
- Plantebaserte middagsboller, erteprotein233 kcal
- Plantebasert produkt, med samme bruksområde som kremost, havrebasert236 kcal
- Plantebaserte middagsboller, potet og linser221 kcal
- Plantebasert schnitzel, soya- og hveteprotein240 kcal
- Plantebasert burger, av potet og linser242 kcal
- Plantebaserte middagsboller217 kcal
- Falafel, kikertboller, hjemmelaget216 kcal
- Tempeh, soyabønneprodukt209 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt?
- Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt har 230 kcal per 100 g. Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt er blant matvarene i gruppen Vegetarprodukter og -retter med mest kalorier: nr. 13 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt?
- Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt har 4,5 g protein per 100 g. Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 39 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt?
- Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt har 22,1 g karbohydrater per 100 g, og 2,7 g av dem er sukker. Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt er blant matvarene i gruppen Vegetarprodukter og -retter med mest karbohydrater: nr. 4 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt?
- Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt har 13,1 g fett per 100 g, og 1,3 g av det er mettet fett. Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt er blant matvarene i gruppen Vegetarprodukter og -retter med mest fett: nr. 16 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt?
- Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt har 3 g fiber per 100 g. Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 32 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt?
- Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt har 25 µg vitamin A per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt er blant matvarene i gruppen Vegetarprodukter og -retter med mest A-vitamin: nr. 16 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt?
- Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt har 0,03 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 40 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt?
- Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt har 0,02 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt har lite riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 46 av 61 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt?
- Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt har 0,3 mg niacin per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 36 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt?
- Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt har 0,28 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 20 % av referanseinntaket. Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt er blant matvarene i gruppen Vegetarprodukter og -retter med mest B6-vitamin: nr. 4 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt?
- Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt har 8 µg folat per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 51 av 60 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt?
- Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt har 1,7 mg vitamin E per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket. Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 29 av 61 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt?
- Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt har 46 mg kalsium per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 34 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt?
- Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt har 69 mg fosfor per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket. Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 43 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt?
- Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt har 14 mg magnesium per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 49 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt?
- Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt har 130 mg kalium per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 52 av 64 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt?
- Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt har 0,5 mg jern per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt har lite jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 45 av 61 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt?
- Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt har 0,2 mg sink per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 50 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt?
- Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt har 0,06 mg kobber per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt har lite kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Vegetarprodukter og -retter: nr. 50 av 55 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt?
- Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt har 3 µg jod per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt er blant matvarene i gruppen Vegetarprodukter og -retter med mest jod: nr. 19 av 62 i Matvaretabellen 2026.
- Passer vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt i et lavkarbokosthold?
- Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt har 22,1 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.