Matvaretabellen
Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt
Næringsinnhold i Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt: 177 kcal per 100 g, med 6,2 g protein, 20,2 g karbohydrater og 7,3 g fett.
- Kalorier
- 177
- kcal / 100 g
- Protein
- 6.2
- g
- Fett
- 7.3
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett7.3 g38%
- Karbohydrater20.2 g47%
- Protein6.2 g14%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
177 kcal / 741 kJ
177 kcal
9%
Fett
7.3 g
7.3 g
10%
– hvorav mettet fett
2 g
2 g
10%
Karbohydrater
20.2 g
20.2 g
8%
– hvorav sukker
2.2 g
2.2 g
2%
Fiber
2 g
2 g
–
Protein
6.2 g
6.2 g
12%
Salt
1.4 g
1.4 g
23%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin E2.1 mg·18% RI
- Jern2.2 mg·16% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.2 mg·14% RI
- Vitamin B60.2 mg·14% RI
- Folat25 µg·13% RI
- Fosfor75 mg·11% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Vitamin C7 mg·9% RI
- Niacin1.3 mg·8% RI
- Kalsium65 mg·8% RI
- Magnesium30 mg·8% RI
- Kalium155 mg·8% RI
- Jod10 µg·7% RI
- Sink0.5 mg·5% RI
- Vitamin A30 µg·4% RI
- Selen2 µg·4% RI
- Vitamin D0.1 µg·2% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt kommer 47 % fra karbohydrater, 38 % fra fett og 14 % fra protein.
100 g gir 18 % av referanseinntaket for vitamin E.
100 g gir 16 % av referanseinntaket for jern.
Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt inneholder 2 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
- Vårrull, grønnsaker, frityrstekt, kjøpt230 kcal
- Vårrull, First Price158 kcal
- Vårrull Wrap, Blue Dragon337 kcal
- Vårrull kylling, Delideluca192 kcal
- Vårrull med oksekjøtt og kinesisk krydrede grønnsaker 600 g, Daloon AS152 kcal
- Vårruller China, Daloon AS167 kcal
- Vårruller Macau, Daloon AS160 kcal
- Vårruller Vegong, Daloon AS155 kcal
Flere i samme matvaregruppe
- Wraps, av cottage cheese, hjemmelaget127 kcal
- Pizzasnurrer233 kcal
- Calzone, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri233 kcal
- Baguette, grov, med kylling, kjøpt i kafé/bakeri239 kcal
- Bruschetta, med tomat og basilikum111 kcal
- Baguette, fin, med kylling, kjøpt i kafé/bakeri248 kcal
- Panini, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri248 kcal
- Calzone, med kjøttfyll, kjøpt i kafé/bakeri250 kcal
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt?
- Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt har 177 kcal per 100 g. Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 20 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt?
- Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt har 6,2 g protein per 100 g. Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 20 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt?
- Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt har 20,2 g karbohydrater per 100 g, og 2,2 g av dem er sukker. Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt har lite karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 16 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt?
- Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt har 7,3 g fett per 100 g, og 2 g av det er mettet fett. Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt har lite fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 19 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt?
- Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt har 2 g fiber per 100 g. Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt er blant matvarene i gruppen Påsmurt og lunsjretter med mest fiber: nr. 7 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt?
- Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt har 30 µg vitamin A per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 14 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt?
- Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt har 0,1 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket. Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 20 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt?
- Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt har 0,18 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 13 % av referanseinntaket. Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt er blant matvarene i gruppen Påsmurt og lunsjretter med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 3 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt?
- Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt har 1,3 mg niacin per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 15 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt?
- Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt har 0,16 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket. Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt er blant matvarene i gruppen Påsmurt og lunsjretter med mest B6-vitamin: nr. 2 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt?
- Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt har 25 µg folat per 100 g. Det er 13 % av referanseinntaket. Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 11 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt?
- Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt har 7 mg vitamin C per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket. Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt er blant matvarene i gruppen Påsmurt og lunsjretter med mest C-vitamin: nr. 7 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt?
- Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt har 0,1 µg vitamin D per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt har middels mye D-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 13 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt?
- Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt har 2,1 mg vitamin E per 100 g. Det er 18 % av referanseinntaket. Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt er blant matvarene i gruppen Påsmurt og lunsjretter med mest E-vitamin: nr. 7 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt?
- Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt har 65 mg kalsium per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt har lite kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 15 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt?
- Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt har 75 mg fosfor per 100 g. Det er 11 % av referanseinntaket. Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt har lite fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 21 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt?
- Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt har 30 mg magnesium per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt er blant matvarene i gruppen Påsmurt og lunsjretter med mest magnesium: nr. 5 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt?
- Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt har 155 mg kalium per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 21 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt?
- Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt har 2,2 mg jern per 100 g. Det er 16 % av referanseinntaket. Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt er matvaren i gruppen Påsmurt og lunsjretter med mest jern: nr. 1 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt?
- Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt har 0,5 mg sink per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 21 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt?
- Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt har 0,1 mg kobber per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket. Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt er blant matvarene i gruppen Påsmurt og lunsjretter med mest kobber: nr. 4 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt?
- Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt har 2 µg selen per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt har lite selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Påsmurt og lunsjretter: nr. 19 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt?
- Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt har 10 µg jod per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt er blant matvarene i gruppen Påsmurt og lunsjretter med mest jod: nr. 4 av 22 i Matvaretabellen 2026.
- Passer vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt i et lavkarbokosthold?
- Vårrull, med kylling og grønnsaker, kjøpt har 20,2 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.