Matvaretabellen
Kakelefse, tykklefse, uten fyll
Næringsinnhold i Kakelefse, tykklefse, uten fyll: 410 kcal per 100 g, med 4,9 g protein, 48,7 g karbohydrater og 21,5 g fett.
- Kalorier
- 410
- kcal / 100 g
- Protein
- 4.9
- g
- Fett
- 21.5
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett21.5 g47%
- Karbohydrater48.7 g48%
- Protein4.9 g5%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
410 kcal / 1715 kJ
410 kcal
21%
Fett
21.5 g
21.5 g
31%
– hvorav mettet fett
9.2 g
9.2 g
46%
Karbohydrater
48.7 g
48.7 g
19%
– hvorav sukker
21.1 g
21.1 g
23%
Fiber
1.3 g
1.3 g
–
Protein
4.9 g
4.9 g
10%
Salt
0.5 g
0.5 g
8%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin D2.6 µg·52% RI
- Vitamin E3.1 mg·26% RI
- Vitamin A165 µg·21% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Fosfor68 mg·10% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Kalium93 mg·5% RI
- Folat8 µg·4% RI
- Vitamin B120.1 µg·4% RI
- Magnesium15 mg·4% RI
- Sink0.4 mg·4% RI
- Niacin0.6 mg·4% RI
- Selen2 µg·4% RI
- Kalsium29 mg·4% RI
- Jern0.5 mg·4% RI
- Jod5.2 µg·3% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i kakelefse, tykklefse, uten fyll kommer 48 % fra karbohydrater, 47 % fra fett og 5 % fra protein.
100 g gir 21 % av referanseinntaket for vitamin A.
100 g gir 52 % av referanseinntaket for vitamin D.
100 g gir 26 % av referanseinntaket for vitamin E.
Kakelefse, tykklefse, uten fyll inneholder 1,3 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i kakelefse, tykklefse, uten fyll?
- Kakelefse, tykklefse, uten fyll har 410 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i kakelefse, tykklefse, uten fyll?
- Kakelefse, tykklefse, uten fyll har 4,9 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i kakelefse, tykklefse, uten fyll?
- Kakelefse, tykklefse, uten fyll har 48,7 g karbohydrater per 100 g, og 21,1 g av dem er sukker.
- Hvor mye fett er det i kakelefse, tykklefse, uten fyll?
- Kakelefse, tykklefse, uten fyll har 21,5 g fett per 100 g, og 9,2 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i kakelefse, tykklefse, uten fyll?
- Kakelefse, tykklefse, uten fyll har 1,3 g fiber per 100 g.
- Hvor mye vitamin A er det i kakelefse, tykklefse, uten fyll?
- Kakelefse, tykklefse, uten fyll har 165 µg vitamin A per 100 g. Det er 21 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i kakelefse, tykklefse, uten fyll?
- Kakelefse, tykklefse, uten fyll har 0,11 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i kakelefse, tykklefse, uten fyll?
- Kakelefse, tykklefse, uten fyll har 0,04 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i kakelefse, tykklefse, uten fyll?
- Kakelefse, tykklefse, uten fyll har 0,6 mg niacin per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i kakelefse, tykklefse, uten fyll?
- Kakelefse, tykklefse, uten fyll har 0,04 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i kakelefse, tykklefse, uten fyll?
- Kakelefse, tykklefse, uten fyll har 8 µg folat per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i kakelefse, tykklefse, uten fyll?
- Kakelefse, tykklefse, uten fyll har 0,1 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin D er det i kakelefse, tykklefse, uten fyll?
- Kakelefse, tykklefse, uten fyll har 2,6 µg vitamin D per 100 g. Det er 52 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i kakelefse, tykklefse, uten fyll?
- Kakelefse, tykklefse, uten fyll har 3,1 mg vitamin E per 100 g. Det er 26 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i kakelefse, tykklefse, uten fyll?
- Kakelefse, tykklefse, uten fyll har 29 mg kalsium per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i kakelefse, tykklefse, uten fyll?
- Kakelefse, tykklefse, uten fyll har 68 mg fosfor per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i kakelefse, tykklefse, uten fyll?
- Kakelefse, tykklefse, uten fyll har 15 mg magnesium per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i kakelefse, tykklefse, uten fyll?
- Kakelefse, tykklefse, uten fyll har 93 mg kalium per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i kakelefse, tykklefse, uten fyll?
- Kakelefse, tykklefse, uten fyll har 0,5 mg jern per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i kakelefse, tykklefse, uten fyll?
- Kakelefse, tykklefse, uten fyll har 0,4 mg sink per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i kakelefse, tykklefse, uten fyll?
- Kakelefse, tykklefse, uten fyll har 0,06 mg kobber per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i kakelefse, tykklefse, uten fyll?
- Kakelefse, tykklefse, uten fyll har 2 µg selen per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i kakelefse, tykklefse, uten fyll?
- Kakelefse, tykklefse, uten fyll har 5,2 µg jod per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket.
- Passer kakelefse, tykklefse, uten fyll i et lavkarbokosthold?
- Kakelefse, tykklefse, uten fyll har 48,7 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.