Matvaretabellen
Kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt
Næringsinnhold i Kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt: 247 kcal per 100 g, med 8,1 g protein, 43,8 g karbohydrater og 4,1 g fett.
- Kalorier
- 247
- kcal / 100 g
- Protein
- 8.1
- g
- Fett
- 4.1
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett4.1 g15%
- Karbohydrater43.8 g72%
- Protein8.1 g13%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
247 kcal / 1033 kJ
247 kcal
12%
Fett
4.1 g
4.1 g
6%
– hvorav mettet fett
1.8 g
1.8 g
9%
Karbohydrater
43.8 g
43.8 g
17%
– hvorav sukker
14.2 g
14.2 g
16%
Fiber
1.3 g
1.3 g
–
Protein
8.1 g
8.1 g
16%
Salt
0.8 g
0.8 g
13%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Fosfor140 mg·20% RI
- Vitamin B120.3 µg·12% RI
- Kalsium81 mg·10% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Jod14 µg·9% RI
- Vitamin E1.1 mg·9% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.1 mg·9% RI
- Selen5 µg·9% RI
- Kalium180 mg·9% RI
- Vitamin D0.4 µg·8% RI
- Sink0.8 mg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Jern0.8 mg·6% RI
- Magnesium21 mg·6% RI
- Vitamin A39 µg·5% RI
- Folat9 µg·5% RI
- Niacin0.6 mg·4% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt kommer 72 % fra karbohydrater, 15 % fra fett og 13 % fra protein.
100 g gir 20 % av referanseinntaket for fosfor.
Kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt inneholder 1,3 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt?
- Kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt har 247 kcal per 100 g.
- Hvor mye protein er det i kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt?
- Kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt har 8,1 g protein per 100 g.
- Hvor mye karbohydrater er det i kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt?
- Kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt har 43,8 g karbohydrater per 100 g, og 14,2 g av dem er sukker.
- Hvor mye fett er det i kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt?
- Kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt har 4,1 g fett per 100 g, og 1,8 g av det er mettet fett.
- Hvor mye fiber er det i kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt?
- Kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt har 1,3 g fiber per 100 g.
- Hvor mye vitamin A er det i kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt?
- Kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt har 39 µg vitamin A per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt?
- Kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt har 0,1 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt?
- Kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt har 0,14 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye niacin er det i kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt?
- Kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt har 0,6 mg niacin per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B6 er det i kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt?
- Kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt har 0,06 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket.
- Hvor mye folat er det i kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt?
- Kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt har 9 µg folat per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin B12 er det i kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt?
- Kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt har 0,3 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin D er det i kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt?
- Kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt har 0,4 µg vitamin D per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye vitamin E er det i kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt?
- Kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt har 1,1 mg vitamin E per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalsium er det i kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt?
- Kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt har 81 mg kalsium per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye fosfor er det i kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt?
- Kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt har 140 mg fosfor per 100 g. Det er 20 % av referanseinntaket.
- Hvor mye magnesium er det i kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt?
- Kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt har 21 mg magnesium per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kalium er det i kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt?
- Kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt har 180 mg kalium per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jern er det i kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt?
- Kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt har 0,8 mg jern per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket.
- Hvor mye sink er det i kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt?
- Kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt har 0,8 mg sink per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket.
- Hvor mye kobber er det i kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt?
- Kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt har 0,1 mg kobber per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket.
- Hvor mye selen er det i kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt?
- Kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt har 5 µg selen per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
- Hvor mye jod er det i kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt?
- Kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt har 14 µg jod per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket.
- Passer kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt i et lavkarbokosthold?
- Kakelefse, tykklefse, påsmurt, kjøpt har 43,8 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.