Matvaretabellen
Tacokrydder, hjemmelaget
Næringsinnhold i Tacokrydder, hjemmelaget: 254 kcal per 100 g, med 11 g protein, 21,9 g karbohydrater og 9,5 g fett.
- Kalorier
- 20
- kcal / 8 g
- Protein
- 0.9
- g
- Fett
- 0.8
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per spiseskje (8 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.8 g40%
- Karbohydrater1.8 g40%
- Protein0.9 g20%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per spiseskje (8 g)
% RI*
Energi
254 kcal / 1063 kJ
20 kcal
1%
Fett
9.5 g
0.8 g
1%
– hvorav mettet fett
1.3 g
0.1 g
1%
Karbohydrater
21.9 g
1.8 g
1%
– hvorav sukker
3.8 g
0.3 g
0%
Fiber
18 g
1.4 g
–
Protein
11 g
0.9 g
2%
Salt
26.5 g
2.12 g
35%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 spiseskje, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Jern1.6 mg·11% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Vitamin E1.1 mg·9% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Vitamin A46.6 µg·6% RI
- Kalium110.2 mg·6% RI
- Magnesium13.8 mg·4% RI
- Kalsium28.3 mg·4% RI
- Fosfor21 mg·3% RI
- Niacin0.4 mg·3% RI
- Sink0.2 mg·2% RI
- Selen0.8 µg·1% RI
- Folat2.2 µg·1% RI
- Vitamin C0.6 mg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Jod0 µg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per spiseskje (8 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i tacokrydder, hjemmelaget kommer 40 % fra karbohydrater, 39 % fra fett og 20 % fra protein.
Tacokrydder, hjemmelaget inneholder 18 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 254 kcal, 11 g protein, 21,9 g karbohydrater og 9,5 g fett
- 1 spiseskje (8 g): 20 kcal, 0,9 g protein, 1,8 g karbohydrater og 0,8 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i tacokrydder, hjemmelaget?
- Tacokrydder, hjemmelaget har 254 kcal per 100 g. 1 spiseskje (8 g) har 20 kcal. Tacokrydder, hjemmelaget har lite kalorier sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 29 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i tacokrydder, hjemmelaget?
- Tacokrydder, hjemmelaget har 11 g protein per 100 g. 1 spiseskje (8 g) har 0,9 g protein. Tacokrydder, hjemmelaget har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 20 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i tacokrydder, hjemmelaget?
- Tacokrydder, hjemmelaget har 21,9 g karbohydrater per 100 g, og 3,8 g av dem er sukker. 1 spiseskje (8 g) har 1,8 g karbohydrater. Tacokrydder, hjemmelaget har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 22 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i tacokrydder, hjemmelaget?
- Tacokrydder, hjemmelaget har 9,5 g fett per 100 g, og 1,3 g av det er mettet fett. 1 spiseskje (8 g) har 0,8 g fett. Tacokrydder, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest fett: nr. 14 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i tacokrydder, hjemmelaget?
- Tacokrydder, hjemmelaget har 18 g fiber per 100 g. 1 spiseskje (8 g) har 1,4 g fiber. Tacokrydder, hjemmelaget har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 23 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i tacokrydder, hjemmelaget?
- Tacokrydder, hjemmelaget har 583 µg vitamin A per 100 g. 1 spiseskje (8 g) har 46,6 µg, som er 6 % av referanseinntaket. Tacokrydder, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest A-vitamin: nr. 5 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i tacokrydder, hjemmelaget?
- Tacokrydder, hjemmelaget har 0,28 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 spiseskje (8 g) har 0,02 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Tacokrydder, hjemmelaget har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 16 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i tacokrydder, hjemmelaget?
- Tacokrydder, hjemmelaget har 0,49 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 spiseskje (8 g) har 0,04 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Tacokrydder, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 10 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i tacokrydder, hjemmelaget?
- Tacokrydder, hjemmelaget har 5,3 mg niacin per 100 g. 1 spiseskje (8 g) har 0,42 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Tacokrydder, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest niacin: nr. 10 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i tacokrydder, hjemmelaget?
- Tacokrydder, hjemmelaget har 1,1 mg vitamin B6 per 100 g. 1 spiseskje (8 g) har 0,09 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Tacokrydder, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest B6-vitamin: nr. 12 av 41 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i tacokrydder, hjemmelaget?
- Tacokrydder, hjemmelaget har 27 µg folat per 100 g. 1 spiseskje (8 g) har 2,2 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Tacokrydder, hjemmelaget har middels mye folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 26 av 41 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i tacokrydder, hjemmelaget?
- Tacokrydder, hjemmelaget har 7 mg vitamin C per 100 g. 1 spiseskje (8 g) har 0,56 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Tacokrydder, hjemmelaget har middels mye C-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 26 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i tacokrydder, hjemmelaget?
- Tacokrydder, hjemmelaget har 14,3 mg vitamin E per 100 g. 1 spiseskje (8 g) har 1,1 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Tacokrydder, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest E-vitamin: nr. 6 av 37 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i tacokrydder, hjemmelaget?
- Tacokrydder, hjemmelaget har 354 mg kalsium per 100 g. 1 spiseskje (8 g) har 28,3 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Tacokrydder, hjemmelaget har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 23 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i tacokrydder, hjemmelaget?
- Tacokrydder, hjemmelaget har 262 mg fosfor per 100 g. 1 spiseskje (8 g) har 21 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Tacokrydder, hjemmelaget har middels mye fosfor sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 20 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i tacokrydder, hjemmelaget?
- Tacokrydder, hjemmelaget har 172 mg magnesium per 100 g. 1 spiseskje (8 g) har 13,8 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Tacokrydder, hjemmelaget har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 24 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i tacokrydder, hjemmelaget?
- Tacokrydder, hjemmelaget har 1 378 mg kalium per 100 g. 1 spiseskje (8 g) har 110,2 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Tacokrydder, hjemmelaget har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 15 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i tacokrydder, hjemmelaget?
- Tacokrydder, hjemmelaget har 20,6 mg jern per 100 g. 1 spiseskje (8 g) har 1,6 mg, som er 12 % av referanseinntaket. Tacokrydder, hjemmelaget har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 16 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i tacokrydder, hjemmelaget?
- Tacokrydder, hjemmelaget har 3 mg sink per 100 g. 1 spiseskje (8 g) har 0,24 mg, som er 2 % av referanseinntaket. Tacokrydder, hjemmelaget har middels mye sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 22 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i tacokrydder, hjemmelaget?
- Tacokrydder, hjemmelaget har 0,69 mg kobber per 100 g. 1 spiseskje (8 g) har 0,06 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Tacokrydder, hjemmelaget har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 19 av 42 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i tacokrydder, hjemmelaget?
- Tacokrydder, hjemmelaget har 10 µg selen per 100 g. 1 spiseskje (8 g) har 0,8 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Tacokrydder, hjemmelaget er blant matvarene i gruppen Urter og krydder med mest selen: nr. 11 av 40 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i tacokrydder, hjemmelaget?
- Tacokrydder, hjemmelaget har 0,4 µg jod per 100 g. 1 spiseskje (8 g) har 0,03 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Tacokrydder, hjemmelaget har lite jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Urter og krydder: nr. 30 av 35 i Matvaretabellen 2026.
- Passer tacokrydder, hjemmelaget i et lavkarbokosthold?
- Tacokrydder, hjemmelaget har 21,9 g karbohydrater per 100 g og 1,8 g per spiseskje. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.