Matvaretabellen
Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett
Næringsinnhold i Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett: 159 kcal per 100 g, med 25,9 g protein, 0 g karbohydrater og 6,1 g fett.
- Kalorier
- 239
- kcal / 150 g
- Protein
- 38.8
- g
- Fett
- 9.1
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per porsjon(er) (150 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett9.1 g35%
- Karbohydrater0.0 g0%
- Protein38.8 g65%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per porsjon(er) (150 g)
% RI*
Energi
159 kcal / 665 kJ
239 kcal
12%
Fett
6.1 g
9.1 g
13%
– hvorav mettet fett
2.4 g
3.6 g
18%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
25.9 g
38.8 g
78%
Salt
0.1 g
0.15 g
3%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 porsjon(er), sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin B122.4 µg·96% RI
- Sink7.6 mg·76% RI
- Niacin7.1 mg·44% RI
- Fosfor273 mg·39% RI
- Jern4.5 mg·32% RI
- Selen15 µg·27% RI
- Kalium421.5 mg·21% RI
- Kobber0.2 mg·20% RI
- Magnesium37.5 mg·10% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Folat10.5 µg·5% RI
- Vitamin D0.2 µg·4% RI
- Vitamin E0.3 mg·3% RI
- Jod3 µg·2% RI
- Kalsium7.5 mg·1% RI
- Vitamin A4.5 µg·1% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per porsjon(er) (150 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett kommer 65 % fra protein, 35 % fra fett og 0 % fra karbohydrater.
1 porsjon(er) (150 g) gir 44 % av referanseinntaket for niacin.
1 porsjon(er) (150 g) gir 96 % av referanseinntaket for vitamin B12.
1 porsjon(er) (150 g) gir 39 % av referanseinntaket for fosfor.
1 porsjon(er) (150 g) gir 21 % av referanseinntaket for kalium.
1 porsjon(er) (150 g) gir 32 % av referanseinntaket for jern.
1 porsjon(er) (150 g) gir 77 % av referanseinntaket for sink.
1 porsjon(er) (150 g) gir 17 % av referanseinntaket for kobber.
1 porsjon(er) (150 g) gir 27 % av referanseinntaket for selen.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 159 kcal, 25,9 g protein, 0 g karbohydrater og 6,1 g fett
- 1 porsjon(er) (150 g): 239 kcal, 38,8 g protein, 0 g karbohydrater og 9,1 g fett
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett?
- Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett har 159 kcal per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 239 kcal. Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett er blant matvarene i gruppen Storfe og kalv med mest kalorier: nr. 5 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett?
- Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett har 25,9 g protein per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 38,8 g protein. Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett er blant matvarene i gruppen Storfe og kalv med mest protein: nr. 3 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett?
- Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett har 0 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 porsjon(er) (150 g) har 0 g karbohydrater. Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett er matvaren i gruppen Storfe og kalv med mest karbohydrater: nr. 1 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett?
- Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett har 6,1 g fett per 100 g, og 2,4 g av det er mettet fett. 1 porsjon(er) (150 g) har 9,1 g fett. Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Storfe og kalv: nr. 6 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett?
- Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett har 0 g fiber per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 0 g fiber. Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett er matvaren i gruppen Storfe og kalv med mest fiber: nr. 1 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett?
- Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett har 3 µg vitamin A per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 4,5 µg, som er 1 % av referanseinntaket. Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett har middels mye A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Storfe og kalv: nr. 10 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett?
- Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett har 0,02 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 0,03 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Storfe og kalv: nr. 13 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett?
- Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett har 0,04 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 0,06 mg, som er 4 % av referanseinntaket. Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Storfe og kalv: nr. 11 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett?
- Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett har 4,7 mg niacin per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 7,1 mg, som er 44 % av referanseinntaket. Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett har lite niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Storfe og kalv: nr. 12 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett?
- Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett har 0,06 mg vitamin B6 per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 0,09 mg, som er 6 % av referanseinntaket. Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett har lite B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Storfe og kalv: nr. 17 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett?
- Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett har 7 µg folat per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 10,5 µg, som er 5 % av referanseinntaket. Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett er blant matvarene i gruppen Storfe og kalv med mest folat: nr. 5 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett?
- Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett har 1,6 µg vitamin B12 per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 2,4 µg, som er 96 % av referanseinntaket. Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett er blant matvarene i gruppen Storfe og kalv med mest B12-vitamin: nr. 3 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett?
- Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett har 0,1 µg vitamin D per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 0,15 µg, som er 3 % av referanseinntaket. Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett er blant matvarene i gruppen Storfe og kalv med mest D-vitamin: nr. 4 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett?
- Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett har 0,2 mg vitamin E per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 0,3 mg, som er 3 % av referanseinntaket. Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett har lite E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Storfe og kalv: nr. 12 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett?
- Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett har 5 mg kalsium per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 7,5 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett er blant matvarene i gruppen Storfe og kalv med mest kalsium: nr. 4 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett?
- Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett har 182 mg fosfor per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 273 mg, som er 39 % av referanseinntaket. Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett er blant matvarene i gruppen Storfe og kalv med mest fosfor: nr. 4 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett?
- Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett har 25 mg magnesium per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 37,5 mg, som er 10 % av referanseinntaket. Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett er matvaren i gruppen Storfe og kalv med mest magnesium: nr. 1 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett?
- Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett har 281 mg kalium per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 421,5 mg, som er 21 % av referanseinntaket. Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Storfe og kalv: nr. 15 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett?
- Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett har 3 mg jern per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 4,5 mg, som er 32 % av referanseinntaket. Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett er matvaren i gruppen Storfe og kalv med mest jern: nr. 1 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett?
- Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett har 5,1 mg sink per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 7,7 mg, som er 77 % av referanseinntaket. Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett er blant matvarene i gruppen Storfe og kalv med mest sink: nr. 4 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett?
- Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett har 0,11 mg kobber per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 0,17 mg, som er 17 % av referanseinntaket. Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett er matvaren i gruppen Storfe og kalv med mest kobber: nr. 1 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett?
- Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett har 10 µg selen per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 15 µg, som er 27 % av referanseinntaket. Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett er blant matvarene i gruppen Storfe og kalv med mest selen: nr. 3 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett?
- Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett har 2 µg jod per 100 g. 1 porsjon(er) (150 g) har 3 µg, som er 2 % av referanseinntaket. Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett er blant matvarene i gruppen Storfe og kalv med mest jod: nr. 2 av 17 i Matvaretabellen 2026.
- Passer storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett i et lavkarbokosthold?
- Storfe, stek, roastbiff, rosa stekt uten fett har 0 g karbohydrater per 100 g og 0 g per porsjon(er). Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.