DDiett.no

Matvaretabellen

Storfe, bibringe, rå

Næringsinnhold i Storfe, bibringe, rå: 209 kcal per 100 g, med 18,9 g protein, 0 g karbohydrater og 14,8 g fett.

Kalorier
2090
kcal / 1000 g
Protein
189
g
Fett
148
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per kg (1000 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett148.0 g64%
  • Karbohydrater0.0 g0%
  • Protein189.0 g36%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 kg på 1000 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per kg (1000 g)
% RI*
Energi
209 kcal / 874 kJ
2090 kcal
105%
Fett
14.8 g
148 g
211%
– hvorav mettet fett
6.9 g
69 g
345%
Karbohydrater
0 g
0 g
0%
– hvorav sukker
0 g
0 g
0%
Fiber
0 g
0 g
–
Protein
18.9 g
189 g
378%
Salt
0.2 g
2 g
33%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Matvaretabellen, eldre utgave (Mattilsynet m.fl.)

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 kg, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Vitamin B1216 µg·640% RI
  • Sink47 mg·470% RI
  • Niacin43 mg·269% RI
  • Fosfor1600 mg·229% RI
  • Jern20 mg·143% RI
  • Kalium2800 mg·140% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)1.6 mg·114% RI
  • Vitamin B61.6 mg·114% RI
  • Selen50 µg·91% RI
  • Kobber0.6 mg·60% RI
  • Magnesium180 mg·48% RI
  • Vitamin D2 µg·40% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0.4 mg·36% RI
  • Vitamin E4 mg·33% RI
  • Folat30 µg·15% RI
  • Kalsium120 mg·15% RI
  • Jod18 µg·12% RI
  • Vitamin A90 µg·11% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per kg (1000 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i storfe, bibringe, rå kommer 64 % fra fett, 36 % fra protein og 0 % fra karbohydrater.

1 kg (1 000 g) gir 36 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).

1 kg (1 000 g) gir 114 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).

1 kg (1 000 g) gir 269 % av referanseinntaket for niacin.

1 kg (1 000 g) gir 114 % av referanseinntaket for vitamin B6.

1 kg (1 000 g) gir 15 % av referanseinntaket for folat.

1 kg (1 000 g) gir 640 % av referanseinntaket for vitamin B12.

1 kg (1 000 g) gir 40 % av referanseinntaket for vitamin D.

1 kg (1 000 g) gir 33 % av referanseinntaket for vitamin E.

1 kg (1 000 g) gir 15 % av referanseinntaket for kalsium.

1 kg (1 000 g) gir 229 % av referanseinntaket for fosfor.

1 kg (1 000 g) gir 48 % av referanseinntaket for magnesium.

1 kg (1 000 g) gir 140 % av referanseinntaket for kalium.

1 kg (1 000 g) gir 143 % av referanseinntaket for jern.

1 kg (1 000 g) gir 470 % av referanseinntaket for sink.

1 kg (1 000 g) gir 60 % av referanseinntaket for kobber.

1 kg (1 000 g) gir 91 % av referanseinntaket for selen.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 209 kcal, 18,9 g protein, 0 g karbohydrater og 14,8 g fett
  • 1 kg (1 000 g): 2090 kcal, 189 g protein, 0 g karbohydrater og 148 g fett

Lignende matvarer

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i storfe, bibringe, rå?
Storfe, bibringe, rå har 209 kcal per 100 g. 1 kg (1 000 g) har 2090 kcal.
Hvor mye protein er det i storfe, bibringe, rå?
Storfe, bibringe, rå har 18,9 g protein per 100 g. 1 kg (1 000 g) har 189 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i storfe, bibringe, rå?
Storfe, bibringe, rå har 0 g karbohydrater per 100 g, og 0 g av dem er sukker. 1 kg (1 000 g) har 0 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i storfe, bibringe, rå?
Storfe, bibringe, rå har 14,8 g fett per 100 g, og 6,9 g av det er mettet fett. 1 kg (1 000 g) har 148 g fett.
Hvor mye fiber er det i storfe, bibringe, rå?
Storfe, bibringe, rå har 0 g fiber per 100 g. 1 kg (1 000 g) har 0 g fiber.
Hvor mye vitamin A er det i storfe, bibringe, rå?
Storfe, bibringe, rå har 9 µg vitamin A per 100 g. 1 kg (1 000 g) har 90 µg, som er 11 % av referanseinntaket.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i storfe, bibringe, rå?
Storfe, bibringe, rå har 0,04 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 kg (1 000 g) har 0,4 mg, som er 36 % av referanseinntaket.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i storfe, bibringe, rå?
Storfe, bibringe, rå har 0,16 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 kg (1 000 g) har 1,6 mg, som er 114 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i storfe, bibringe, rå?
Storfe, bibringe, rå har 4,3 mg niacin per 100 g. 1 kg (1 000 g) har 43 mg, som er 269 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B6 er det i storfe, bibringe, rå?
Storfe, bibringe, rå har 0,16 mg vitamin B6 per 100 g. 1 kg (1 000 g) har 1,6 mg, som er 114 % av referanseinntaket.
Hvor mye folat er det i storfe, bibringe, rå?
Storfe, bibringe, rå har 3 µg folat per 100 g. 1 kg (1 000 g) har 30 µg, som er 15 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B12 er det i storfe, bibringe, rå?
Storfe, bibringe, rå har 1,6 µg vitamin B12 per 100 g. 1 kg (1 000 g) har 16 µg, som er 640 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin D er det i storfe, bibringe, rå?
Storfe, bibringe, rå har 0,2 µg vitamin D per 100 g. 1 kg (1 000 g) har 2 µg, som er 40 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin E er det i storfe, bibringe, rå?
Storfe, bibringe, rå har 0,4 mg vitamin E per 100 g. 1 kg (1 000 g) har 4 mg, som er 33 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i storfe, bibringe, rå?
Storfe, bibringe, rå har 12 mg kalsium per 100 g. 1 kg (1 000 g) har 120 mg, som er 15 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i storfe, bibringe, rå?
Storfe, bibringe, rå har 160 mg fosfor per 100 g. 1 kg (1 000 g) har 1 600 mg, som er 229 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i storfe, bibringe, rå?
Storfe, bibringe, rå har 18 mg magnesium per 100 g. 1 kg (1 000 g) har 180 mg, som er 48 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalium er det i storfe, bibringe, rå?
Storfe, bibringe, rå har 280 mg kalium per 100 g. 1 kg (1 000 g) har 2 800 mg, som er 140 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i storfe, bibringe, rå?
Storfe, bibringe, rå har 2 mg jern per 100 g. 1 kg (1 000 g) har 20 mg, som er 143 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i storfe, bibringe, rå?
Storfe, bibringe, rå har 4,7 mg sink per 100 g. 1 kg (1 000 g) har 47 mg, som er 470 % av referanseinntaket.
Hvor mye kobber er det i storfe, bibringe, rå?
Storfe, bibringe, rå har 0,06 mg kobber per 100 g. 1 kg (1 000 g) har 0,6 mg, som er 60 % av referanseinntaket.
Hvor mye selen er det i storfe, bibringe, rå?
Storfe, bibringe, rå har 5 µg selen per 100 g. 1 kg (1 000 g) har 50 µg, som er 91 % av referanseinntaket.
Hvor mye jod er det i storfe, bibringe, rå?
Storfe, bibringe, rå har 1,8 µg jod per 100 g. 1 kg (1 000 g) har 18 µg, som er 12 % av referanseinntaket.
Passer storfe, bibringe, rå i et lavkarbokosthold?
Storfe, bibringe, rå har 0 g karbohydrater per 100 g og 0 g per kg. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.