Matvaretabellen
Sjalottløk, rå
Næringsinnhold i Sjalottløk, rå: 24 kcal per 100 g, med 1,5 g protein, 3,3 g karbohydrater og 0,2 g fett.
- Kalorier
- 1
- kcal / 5 g
- Protein
- 0.1
- g
- Fett
- 0
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per stk (5 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett0.0 g0%
- Karbohydrater0.2 g67%
- Protein0.1 g33%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stk (5 g)
% RI*
Energi
24 kcal / 100 kJ
1 kcal
0%
Fett
0.2 g
0 g
0%
– hvorav mettet fett
0 g
0 g
0%
Karbohydrater
3.3 g
0.2 g
0%
– hvorav sukker
3.3 g
0.2 g
0%
Fiber
1 g
0.1 g
–
Protein
1.5 g
0.1 g
0%
Salt
0 g
0 g
0%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 stk, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Vitamin C0.7 mg·1% RI
- Folat0.9 µg·0% RI
- Kalium9 mg·0% RI
- Fosfor2.5 mg·0% RI
- Selen0.1 µg·0% RI
- Kalsium1.2 mg·0% RI
- Jod0.1 µg·0% RI
- Magnesium0.2 mg·0% RI
- Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI
- Niacin0 mg·0% RI
- Vitamin B60 mg·0% RI
- Vitamin E0 mg·0% RI
- Jern0 mg·0% RI
- Sink0 mg·0% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stk (5 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i sjalottløk, rå kommer 63 % fra karbohydrater, 29 % fra protein og 9 % fra fett.
Sjalottløk, rå inneholder 1 g fiber per 100 g.
Kalorier per porsjon
- 100 g: 24 kcal, 1,5 g protein, 3,3 g karbohydrater og 0,2 g fett
- 1 stk (5 g): 1 kcal, 0,1 g protein, 0,2 g karbohydrater og 0 g fett
Lignende matvarer
- Sjalottløk32 kcal
- Sjalottløkfond, Touch of Taste60 kcal
- Cottage Cheese Sjalottløk og persille, TINE91 kcal
- Fransk Peppersaus med konjakk og sjalottløk, Toro133 kcal
- Fransk Rødvinsaus med sjalottløk og honning, Toro139 kcal
- Chips med Creme Fraice & Sjalottløk, Sørlandschips518 kcal
- Oksesjysaus med estragon og sjalottløk, tilberedt, Toro26 kcal
- Kremet kyllingsaus med basilikum og sjalottløk, tilberedt med margarin,Toro101 kcal
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i sjalottløk, rå?
- Sjalottløk, rå har 24 kcal per 100 g. 1 stk (5 g) har 1 kcal. Sjalottløk, rå har middels mye kalorier sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 69 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i sjalottløk, rå?
- Sjalottløk, rå har 1,5 g protein per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,1 g protein. Sjalottløk, rå har middels mye protein sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 63 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i sjalottløk, rå?
- Sjalottløk, rå har 3,3 g karbohydrater per 100 g, og 3,3 g av dem er sukker. 1 stk (5 g) har 0,2 g karbohydrater. Sjalottløk, rå har middels mye karbohydrater sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 52 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i sjalottløk, rå?
- Sjalottløk, rå har 0,2 g fett per 100 g, og 0 g av det er mettet fett. 1 stk (5 g) har 0 g fett. Sjalottløk, rå er blant grønnsakene med mest fett: nr. 41 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i sjalottløk, rå?
- Sjalottløk, rå har 1 g fiber per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,1 g fiber. Sjalottløk, rå har lite fiber sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 110 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i sjalottløk, rå?
- Sjalottløk, rå har 0,04 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stk (5 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Sjalottløk, rå har middels mye tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 59 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i sjalottløk, rå?
- Sjalottløk, rå har 0,06 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stk (5 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Sjalottløk, rå har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 57 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i sjalottløk, rå?
- Sjalottløk, rå har 0,6 mg niacin per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,03 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Sjalottløk, rå er blant grønnsakene med mest niacin: nr. 39 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i sjalottløk, rå?
- Sjalottløk, rå har 0,2 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Sjalottløk, rå er blant grønnsakene med mest B6-vitamin: nr. 25 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i sjalottløk, rå?
- Sjalottløk, rå har 17 µg folat per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,85 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Sjalottløk, rå har lite folat sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 102 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin C er det i sjalottløk, rå?
- Sjalottløk, rå har 13 mg vitamin C per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,65 mg, som er 1 % av referanseinntaket. Sjalottløk, rå har middels mye C-vitamin sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 53 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i sjalottløk, rå?
- Sjalottløk, rå har 0,3 mg vitamin E per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,02 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Sjalottløk, rå har middels mye E-vitamin sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 70 av 128 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i sjalottløk, rå?
- Sjalottløk, rå har 24 mg kalsium per 100 g. 1 stk (5 g) har 1,2 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Sjalottløk, rå har middels mye kalsium sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 74 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i sjalottløk, rå?
- Sjalottløk, rå har 50 mg fosfor per 100 g. 1 stk (5 g) har 2,5 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Sjalottløk, rå har middels mye fosfor sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 45 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i sjalottløk, rå?
- Sjalottløk, rå har 4 mg magnesium per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,2 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Sjalottløk, rå har lite magnesium sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 130 av 130 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i sjalottløk, rå?
- Sjalottløk, rå har 180 mg kalium per 100 g. 1 stk (5 g) har 9 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Sjalottløk, rå har lite kalium sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 107 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i sjalottløk, rå?
- Sjalottløk, rå har 0,8 mg jern per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,04 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Sjalottløk, rå er blant grønnsakene med mest jern: nr. 30 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i sjalottløk, rå?
- Sjalottløk, rå har 0,4 mg sink per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,02 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Sjalottløk, rå er blant grønnsakene med mest sink: nr. 33 av 131 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i sjalottløk, rå?
- Sjalottløk, rå har 0,05 mg kobber per 100 g. 1 stk (5 g) har 0 mg, som er under 1 % av referanseinntaket. Sjalottløk, rå har middels mye kobber sammenlignet med andre grønnsaker: nr. 60 av 130 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i sjalottløk, rå?
- Sjalottløk, rå har 1 µg selen per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,05 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Sjalottløk, rå er blant grønnsakene med mest selen: nr. 13 av 129 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i sjalottløk, rå?
- Sjalottløk, rå har 2 µg jod per 100 g. 1 stk (5 g) har 0,1 µg, som er under 1 % av referanseinntaket. Sjalottløk, rå er blant grønnsakene med mest jod: nr. 19 av 125 i gruppen Grønnsaker, rå og tilberedt i Matvaretabellen 2026.
- Passer sjalottløk, rå i et lavkarbokosthold?
- Sjalottløk, rå har 3,3 g karbohydrater per 100 g og 0,2 g per stk. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.