DDiett.no

Merkevare

Sjalottløk

Næringsinnhold i Sjalottløk: 32 kcal per 100 g, med 1,1 g protein, 5,7 g karbohydrater og 0,1 g fett.

Kalorier
21
kcal / 65 g
Protein
0.7
g
Fett
0.1
g

Næringsinnhold

Per 100 gram og per stor (65 g). Verdiene er hentet fra Diett.no sin matvaredatabase.

Logg på Diett.no:

Energifordeling – makronæringsstoff

  • Fett0.1 g5%
  • Karbohydrater3.7 g80%
  • Protein0.7 g15%
Andel av energi (kcal) fra hvert makronæringsstoff i 1 stor på 65 g. Beregnet med Atwater-faktorer: fett 9 kcal/g, karbohydrater og protein 4 kcal/g.
Næringsinnhold
Per 100 g
Per stor (65 g)
% RI*
Energi
32 kcal / 134 kJ
21 kcal
1%
Fett
0.1 g
0.1 g
0%
– hvorav mettet fett
–
–
–
Karbohydrater
5.7 g
3.7 g
1%
– hvorav sukker
–
–
–
Fiber
2 g
1.3 g
–
Protein
1.1 g
0.7 g
1%
Salt
0 g
0 g
0%

* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Kilde: Diett.no sin matvaredatabase

Mikronæringsstoff – % av referanseinntak

Vitaminer og mineraler i 1 stor, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.

  • Vitamin B60.1 mg·7% RI
  • Fosfor24.7 mg·4% RI
  • Jern0.3 mg·2% RI
  • Magnesium7.2 mg·2% RI
  • Kalsium13.7 mg·2% RI
  • Sink0.1 mg·1% RI
  • Niacin0.1 mg·1% RI
  • Tiamin (vitamin B1)0 mg·0% RI
  • Riboflavin (vitamin B2)0 mg·0% RI

% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per stor (65 g).

Om næringsinnholdet

Av energien i Sjalottløk kommer 81 % fra karbohydrater, 16 % fra protein og 3 % fra fett.

Sjalottløk inneholder 2 g fiber per 100 g.

Kalorier per porsjon

  • 100 g: 32 kcal, 1,1 g protein, 5,7 g karbohydrater og 0,1 g fett
  • 1 stor (65 g): 21 kcal, 0,7 g protein, 3,7 g karbohydrater og 0,1 g fett
  • 1 medium (45 g): 14 kcal, 0,5 g protein, 2,6 g karbohydrater og 0 g fett
  • 1 liten (25 g): 8 kcal, 0,3 g protein, 1,4 g karbohydrater og 0 g fett
  • 1 stk (30 g): 10 kcal, 0,3 g protein, 1,7 g karbohydrater og 0 g fett
  • 1 ss finhakket (30 g): 10 kcal, 0,3 g protein, 1,7 g karbohydrater og 0 g fett
  • 1 stk finhakket (30 g): 10 kcal, 0,3 g protein, 1,7 g karbohydrater og 0 g fett

Lignende matvarer

Følg kostholdet ditt gratis på Diett.no

  • Få ditt eget kalorimål, regnet ut for deg
  • Logg mat på sekunder: søk, strekkode eller favoritter
  • Se kalorier, makro og næring over tid
Registrer deg gratis på Diett.no

Spørsmål og svar

Hvor mange kalorier er det i Sjalottløk?
Sjalottløk har 32 kcal per 100 g. 1 stor (65 g) har 21 kcal.
Hvor mye protein er det i Sjalottløk?
Sjalottløk har 1,1 g protein per 100 g. 1 stor (65 g) har 0,7 g protein.
Hvor mye karbohydrater er det i Sjalottløk?
Sjalottløk har 5,7 g karbohydrater per 100 g. 1 stor (65 g) har 3,7 g karbohydrater.
Hvor mye fett er det i Sjalottløk?
Sjalottløk har 0,1 g fett per 100 g. 1 stor (65 g) har 0,1 g fett.
Hvor mye fiber er det i Sjalottløk?
Sjalottløk har 2 g fiber per 100 g. 1 stor (65 g) har 1,3 g fiber.
Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i Sjalottløk?
Sjalottløk har 0,05 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. 1 stor (65 g) har 0,03 mg, som er 3 % av referanseinntaket.
Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i Sjalottløk?
Sjalottløk har 0,02 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. 1 stor (65 g) har 0,01 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
Hvor mye niacin er det i Sjalottløk?
Sjalottløk har 0,2 mg niacin per 100 g. 1 stor (65 g) har 0,13 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
Hvor mye vitamin B6 er det i Sjalottløk?
Sjalottløk har 0,08 mg vitamin B6 per 100 g. 1 stor (65 g) har 0,05 mg, som er 4 % av referanseinntaket.
Hvor mye kalsium er det i Sjalottløk?
Sjalottløk har 21 mg kalsium per 100 g. 1 stor (65 g) har 13,7 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
Hvor mye fosfor er det i Sjalottløk?
Sjalottløk har 38 mg fosfor per 100 g. 1 stor (65 g) har 24,7 mg, som er 4 % av referanseinntaket.
Hvor mye magnesium er det i Sjalottløk?
Sjalottløk har 11 mg magnesium per 100 g. 1 stor (65 g) har 7,2 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
Hvor mye jern er det i Sjalottløk?
Sjalottløk har 0,4 mg jern per 100 g. 1 stor (65 g) har 0,26 mg, som er 2 % av referanseinntaket.
Hvor mye sink er det i Sjalottløk?
Sjalottløk har 0,2 mg sink per 100 g. 1 stor (65 g) har 0,13 mg, som er 1 % av referanseinntaket.
Passer Sjalottløk i et lavkarbokosthold?
Sjalottløk har 5,7 g karbohydrater per 100 g og 3,7 g per stor. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.