Matvaretabellen
Scones, grov, med melk
Næringsinnhold i Scones, grov, med melk: 297 kcal per 100 g, med 9,1 g protein, 44,7 g karbohydrater og 8,1 g fett.
- Kalorier
- 297
- kcal / 100 g
- Protein
- 9.1
- g
- Fett
- 8.1
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett8.1 g25%
- Karbohydrater44.7 g62%
- Protein9.1 g13%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
297 kcal / 1243 kJ
297 kcal
15%
Fett
8.1 g
8.1 g
12%
– hvorav mettet fett
1 g
1 g
5%
Karbohydrater
44.7 g
44.7 g
17%
– hvorav sukker
5.7 g
5.7 g
6%
Fiber
5 g
5 g
–
Protein
9.1 g
9.1 g
18%
Salt
1.3 g
1.3 g
22%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Fosfor319 mg·46% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.2 mg·18% RI
- Vitamin E1.7 mg·14% RI
- Kalium242 mg·12% RI
- Magnesium44 mg·12% RI
- Kalsium93 mg·12% RI
- Sink1 mg·10% RI
- Kobber0.1 mg·10% RI
- Jern1.2 mg·9% RI
- Niacin1.3 mg·8% RI
- Vitamin B120.2 µg·8% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.1 mg·7% RI
- Vitamin B60.1 mg·7% RI
- Jod7 µg·5% RI
- Folat8 µg·4% RI
- Vitamin D0.1 µg·2% RI
- Selen1 µg·2% RI
- Vitamin A4 µg·1% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i scones, grov, med melk kommer 62 % fra karbohydrater, 25 % fra fett og 13 % fra protein.
100 g gir 17 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
100 g gir 46 % av referanseinntaket for fosfor.
Scones, grov, med melk inneholder 5 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i scones, grov, med melk?
- Scones, grov, med melk har 297 kcal per 100 g. Scones, grov, med melk er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest kalorier: nr. 6 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i scones, grov, med melk?
- Scones, grov, med melk har 9,1 g protein per 100 g. Scones, grov, med melk har middels mye protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 12 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i scones, grov, med melk?
- Scones, grov, med melk har 44,7 g karbohydrater per 100 g, og 5,7 g av dem er sukker. Scones, grov, med melk er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest karbohydrater: nr. 5 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i scones, grov, med melk?
- Scones, grov, med melk har 8,1 g fett per 100 g, og 1 g av det er mettet fett. Scones, grov, med melk har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 9 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i scones, grov, med melk?
- Scones, grov, med melk har 5 g fiber per 100 g. Scones, grov, med melk har middels mye fiber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 8 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i scones, grov, med melk?
- Scones, grov, med melk har 4 µg vitamin A per 100 g. Det er 1 % av referanseinntaket. Scones, grov, med melk har lite A-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 16 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i scones, grov, med melk?
- Scones, grov, med melk har 0,19 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 17 % av referanseinntaket. Scones, grov, med melk har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 16 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i scones, grov, med melk?
- Scones, grov, med melk har 0,09 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Scones, grov, med melk har middels mye riboflavin (B2-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 11 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i scones, grov, med melk?
- Scones, grov, med melk har 1,3 mg niacin per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Scones, grov, med melk har middels mye niacin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 13 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i scones, grov, med melk?
- Scones, grov, med melk har 0,09 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Scones, grov, med melk har lite B6-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 16 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i scones, grov, med melk?
- Scones, grov, med melk har 8 µg folat per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Scones, grov, med melk har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 20 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i scones, grov, med melk?
- Scones, grov, med melk har 0,2 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 8 % av referanseinntaket. Scones, grov, med melk er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest B12-vitamin: nr. 2 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i scones, grov, med melk?
- Scones, grov, med melk har 0,1 µg vitamin D per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Scones, grov, med melk har lite D-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 15 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i scones, grov, med melk?
- Scones, grov, med melk har 1,7 mg vitamin E per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket. Scones, grov, med melk er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest E-vitamin: nr. 2 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i scones, grov, med melk?
- Scones, grov, med melk har 93 mg kalsium per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket. Scones, grov, med melk er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest kalsium: nr. 3 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i scones, grov, med melk?
- Scones, grov, med melk har 319 mg fosfor per 100 g. Det er 46 % av referanseinntaket. Scones, grov, med melk er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest fosfor: nr. 3 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i scones, grov, med melk?
- Scones, grov, med melk har 44 mg magnesium per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket. Scones, grov, med melk har middels mye magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 9 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i scones, grov, med melk?
- Scones, grov, med melk har 242 mg kalium per 100 g. Det er 12 % av referanseinntaket. Scones, grov, med melk har middels mye kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 7 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i scones, grov, med melk?
- Scones, grov, med melk har 1,2 mg jern per 100 g. Det er 9 % av referanseinntaket. Scones, grov, med melk har middels mye jern sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 13 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i scones, grov, med melk?
- Scones, grov, med melk har 1 mg sink per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket. Scones, grov, med melk har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 14 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i scones, grov, med melk?
- Scones, grov, med melk har 0,14 mg kobber per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket. Scones, grov, med melk har middels mye kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 10 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye selen er det i scones, grov, med melk?
- Scones, grov, med melk har 1 µg selen per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Scones, grov, med melk har middels mye selen sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 9 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i scones, grov, med melk?
- Scones, grov, med melk har 7 µg jod per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Scones, grov, med melk har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 7 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Passer scones, grov, med melk i et lavkarbokosthold?
- Scones, grov, med melk har 44,7 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.