Matvaretabellen
Scones, fin, glutenfri
Næringsinnhold i Scones, fin, glutenfri: 313 kcal per 100 g, med 2,1 g protein, 52,2 g karbohydrater og 8,4 g fett.
- Kalorier
- 313
- kcal / 100 g
- Protein
- 2.1
- g
- Fett
- 8.4
- g
Næringsinnhold
Per 100 gram og per 100 g (100 g). Verdiene er hentet fra Matvaretabellen.
Logg på Diett.no:
Energifordeling – makronæringsstoff
- Fett8.4 g26%
- Karbohydrater52.2 g71%
- Protein2.1 g3%
Næringsinnhold
Per 100 g
Per 100 g (100 g)
% RI*
Energi
313 kcal / 1310 kJ
313 kcal
16%
Fett
8.4 g
8.4 g
12%
– hvorav mettet fett
4.4 g
4.4 g
22%
Karbohydrater
52.2 g
52.2 g
20%
– hvorav sukker
2.8 g
2.8 g
3%
Fiber
10 g
10 g
–
Protein
2.1 g
2.1 g
4%
Salt
0.9 g
0.9 g
15%
* % av referanseinntak for en voksen (8 400 kJ / 2 000 kcal).
Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet m.fl.)
Mikronæringsstoff – % av referanseinntak
Vitaminer og mineraler i 1 100 g, sammenlignet med EU referanseinntak (NRV) for voksne.
- Fosfor251 mg·36% RI
- Jern3.7 mg·26% RI
- Vitamin D1.1 µg·22% RI
- Riboflavin (vitamin B2)0.3 mg·21% RI
- Tiamin (vitamin B1)0.2 mg·18% RI
- Niacin2.3 mg·14% RI
- Vitamin B60.2 mg·14% RI
- Vitamin A76 µg·10% RI
- Kalsium59 mg·7% RI
- Folat12 µg·6% RI
- Vitamin E0.6 mg·5% RI
- Vitamin B120.1 µg·4% RI
- Sink0.4 mg·4% RI
- Jod5 µg·3% RI
- Kalium66 mg·3% RI
- Magnesium9 mg·2% RI
- Kobber0 mg·0% RI
% RI = andel av EU referanseinntak (NRV) for voksne, beregnet per 100 g (100 g).
Om næringsinnholdet
Av energien i scones, fin, glutenfri kommer 71 % fra karbohydrater, 26 % fra fett og 3 % fra protein.
100 g gir 17 % av referanseinntaket for tiamin (vitamin B1).
100 g gir 19 % av referanseinntaket for riboflavin (vitamin B2).
100 g gir 22 % av referanseinntaket for vitamin D.
100 g gir 36 % av referanseinntaket for fosfor.
100 g gir 26 % av referanseinntaket for jern.
Scones, fin, glutenfri inneholder 10 g fiber per 100 g.
Lignende matvarer
Flere i samme matvaregruppe
Spørsmål og svar
- Hvor mange kalorier er det i scones, fin, glutenfri?
- Scones, fin, glutenfri har 313 kcal per 100 g. Scones, fin, glutenfri er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest kalorier: nr. 2 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye protein er det i scones, fin, glutenfri?
- Scones, fin, glutenfri har 2,1 g protein per 100 g. Scones, fin, glutenfri har lite protein sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 20 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye karbohydrater er det i scones, fin, glutenfri?
- Scones, fin, glutenfri har 52,2 g karbohydrater per 100 g, og 2,8 g av dem er sukker. Scones, fin, glutenfri er matvaren i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest karbohydrater: nr. 1 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fett er det i scones, fin, glutenfri?
- Scones, fin, glutenfri har 8,4 g fett per 100 g, og 4,4 g av det er mettet fett. Scones, fin, glutenfri har middels mye fett sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 7 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fiber er det i scones, fin, glutenfri?
- Scones, fin, glutenfri har 10 g fiber per 100 g. Scones, fin, glutenfri er matvaren i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest fiber: nr. 1 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin A er det i scones, fin, glutenfri?
- Scones, fin, glutenfri har 76 µg vitamin A per 100 g. Det er 10 % av referanseinntaket. Scones, fin, glutenfri er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest A-vitamin: nr. 2 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye tiamin (vitamin B1) er det i scones, fin, glutenfri?
- Scones, fin, glutenfri har 0,19 mg tiamin (vitamin B1) per 100 g. Det er 17 % av referanseinntaket. Scones, fin, glutenfri har lite tiamin (B1-vitamin) sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 16 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye riboflavin (vitamin B2) er det i scones, fin, glutenfri?
- Scones, fin, glutenfri har 0,26 mg riboflavin (vitamin B2) per 100 g. Det er 19 % av referanseinntaket. Scones, fin, glutenfri er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest riboflavin (B2-vitamin): nr. 2 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye niacin er det i scones, fin, glutenfri?
- Scones, fin, glutenfri har 2,3 mg niacin per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket. Scones, fin, glutenfri er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest niacin: nr. 3 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B6 er det i scones, fin, glutenfri?
- Scones, fin, glutenfri har 0,2 mg vitamin B6 per 100 g. Det er 14 % av referanseinntaket. Scones, fin, glutenfri er matvaren i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest B6-vitamin: nr. 1 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye folat er det i scones, fin, glutenfri?
- Scones, fin, glutenfri har 12 µg folat per 100 g. Det er 6 % av referanseinntaket. Scones, fin, glutenfri har lite folat sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 18 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin B12 er det i scones, fin, glutenfri?
- Scones, fin, glutenfri har 0,1 µg vitamin B12 per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Scones, fin, glutenfri har middels mye B12-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 10 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin D er det i scones, fin, glutenfri?
- Scones, fin, glutenfri har 1,1 µg vitamin D per 100 g. Det er 22 % av referanseinntaket. Scones, fin, glutenfri er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest D-vitamin: nr. 2 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye vitamin E er det i scones, fin, glutenfri?
- Scones, fin, glutenfri har 0,6 mg vitamin E per 100 g. Det er 5 % av referanseinntaket. Scones, fin, glutenfri har lite E-vitamin sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 16 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalsium er det i scones, fin, glutenfri?
- Scones, fin, glutenfri har 59 mg kalsium per 100 g. Det er 7 % av referanseinntaket. Scones, fin, glutenfri har middels mye kalsium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 9 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye fosfor er det i scones, fin, glutenfri?
- Scones, fin, glutenfri har 251 mg fosfor per 100 g. Det er 36 % av referanseinntaket. Scones, fin, glutenfri er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest fosfor: nr. 5 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye magnesium er det i scones, fin, glutenfri?
- Scones, fin, glutenfri har 9 mg magnesium per 100 g. Det er 2 % av referanseinntaket. Scones, fin, glutenfri har lite magnesium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 20 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kalium er det i scones, fin, glutenfri?
- Scones, fin, glutenfri har 66 mg kalium per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Scones, fin, glutenfri har lite kalium sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 20 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jern er det i scones, fin, glutenfri?
- Scones, fin, glutenfri har 3,7 mg jern per 100 g. Det er 26 % av referanseinntaket. Scones, fin, glutenfri er blant matvarene i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt med mest jern: nr. 2 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye sink er det i scones, fin, glutenfri?
- Scones, fin, glutenfri har 0,4 mg sink per 100 g. Det er 4 % av referanseinntaket. Scones, fin, glutenfri har lite sink sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 19 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye kobber er det i scones, fin, glutenfri?
- Scones, fin, glutenfri har 0,03 mg kobber per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Scones, fin, glutenfri har lite kobber sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 20 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Hvor mye jod er det i scones, fin, glutenfri?
- Scones, fin, glutenfri har 5 µg jod per 100 g. Det er 3 % av referanseinntaket. Scones, fin, glutenfri har middels mye jod sammenlignet med andre matvarer i gruppen Andre brødvarer, hjemmebakt: nr. 12 av 20 i Matvaretabellen 2026.
- Passer scones, fin, glutenfri i et lavkarbokosthold?
- Scones, fin, glutenfri har 52,2 g karbohydrater per 100 g. Om det passer, kommer an på hvor mye karbohydrater du har satt av per dag. I kostdagboka på Diett.no ser du hvor mye av dagens karbohydrater det tilsvarer.